История успеха от 02.09.2025
Купцова Дарья Александровна

Похудела на 5.0 кг за 13 месяцев

15 мая2023
16 июня2024
Вес60.2 кг55.2 кг
ИМТ22.921
Жир16.8 кг12.4 кг
Все показатели

124

Тренировок всего

1 Ч. 51 М.

Среднее время тренировки

2.31

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гвоздак Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.05.202307.06.202306.07.202303.08.202331.08.202303.10.202330.10.202313.11.202301.12.202307.01.202405.02.202405.04.202419.05.202426.05.202402.06.202409.06.202416.06.2024
Вес60.2 кг57.9 кг-2.3 кг 57.1 кг-0.8 кг 57.7 кг+0.6 кг 57.5 кг-0.2 кг 59 кг+1.5 кг 58.8 кг-0.2 кг 59.7 кг+0.9 кг 58.6 кг-1.1 кг 57.4 кг-1.2 кг ——58.7 кг56.8 кг-1.9 кг 56.3 кг-0.5 кг 56.2 кг-0.1 кг 55.2 кг-1 кг
Мышцы24 кг23.9 кг-0.1 кг 23.7 кг-0.2 кг 24.1 кг+0.4 кг 23.5 кг-0.6 кг 23.7 кг+0.2 кг 23.5 кг-0.2 кг 24.1 кг+0.6 кг 24.2 кг+0.1 кг 23.7 кг-0.5 кг ——23.9 кг22.7 кг-1.2 кг 23.2 кг+0.5 кг 23.4 кг+0.2 кг 23.5 кг+0.1 кг
Жир16.8 кг14.5 кг-2.3 кг 14.2 кг-0.3 кг 13.9 кг-0.3 кг 14.4 кг+0.5 кг 15.5 кг+1.1 кг 16 кг+0.5 кг 15.8 кг-0.2 кг 14.8 кг-1 кг 14.5 кг-0.3 кг ——15.1 кг15.1 кг0 кг 13.8 кг-1.3 кг 13.5 кг-0.3 кг 12.4 кг-1.1 кг
Жир27.9 %25 %-2.9 % 24.9 %-0.2 % 24.1 %-0.8 % 25 %+0.9 % 26.3 %+1.2 % 27.2 %+0.9 % 26.5 %-0.7 % 25.3 %-1.2 % 25.3 %0 % ——25.7 %26.6 %+0.9 % 24.5 %-2.1 % 24 %-0.5 % 22.5 %-1.6 %
Вода52.8 %54.9 %+2.1 % 55 %+0.1 % 55.6 %+0.6 % 55 %-0.7 % 54.1 %-0.9 % 53.4 %-0.7 % 53.9 %+0.5 % 54.8 %+0.8 % 54.7 %-0.1 % ——54.3 %53.9 %-0.5 % 55.4 %+1.6 % 55.5 %+0.1 % 56.7 %+1.2 %
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см ——162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода31.8 л31.8 л0 л 31.4 л-0.4 л 32.1 л+0.7 л 31.6 л-0.5 л 31.9 л+0.3 л 31.4 л-0.5 л 32.2 л+0.8 л 32.1 л-0.1 л 31.4 л-0.7 л ——31.9 л30.6 л-1.3 л 31.2 л+0.6 л 31.2 л0 л 31.3 л+0.1 л
Протеин8.6 кг8.6 кг0 кг 8.5 кг-0.1 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.5 кг-0.1 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.5 кг-0.1 кг 8.7 кг+0.2 кг 8.7 кг0 кг 8.5 кг-0.2 кг ——8.6 кг8.2 кг-0.4 кг 8.4 кг+0.2 кг 8.4 кг0 кг 8.5 кг+0.1 кг
Минералы3 кг3 кг0 кг 3 кг0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг+0 кг 2.9 кг-0.1 кг 3 кг+0.1 кг 3 кг+0 кг 3 кг0 кг ——3.1 кг2.9 кг-0.2 кг 2.9 кг+0 кг 3.1 кг+0.2 кг 3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес56.4 кг56.4 кг0 кг 55.7 кг-0.7 кг 56.8 кг+1.1 кг 56 кг-0.8 кг 56.4 кг+0.4 кг 55.6 кг-0.8 кг 57 кг+1.4 кг 56.9 кг-0.1 кг 55.8 кг-1.1 кг ——56.6 кг55.1 кг-1.5 кг 55.2 кг+0.1 кг 55.4 кг+0.2 кг 55.2 кг-0.2 кг
Безжировая масса43.4 кг43.4 кг0 кг 42.9 кг-0.5 кг 43.8 кг+0.9 кг 43.1 кг-0.7 кг 43.5 кг+0.4 кг 42.8 кг-0.7 кг 43.9 кг+1.1 кг 43.8 кг-0.1 кг 42.9 кг-0.9 кг ——43.6 кг41.7 кг-1.9 кг 42.5 кг+0.8 кг 42.7 кг+0.2 кг 42.8 кг+0.1 кг
Индекс массы тела22.9 22.1 -0.8 21.8 -0.3 22 +0.2 21.9 -0.1 22.5 +0.6 22.4 -0.1 22.7 +0.3 22.3 -0.4 21.9 -0.4 ——22.4 21.6 -0.8 21.5 -0.1 21.4 -0.1 21 -0.4
Талия—66 см—69 см—69 см————67 см65 см-2 см —————
Грудь—85 см—86 см—87 см————87 см86 см-1 см —————
Бедра—101 см—102 см—102 см————101 см101 см0 см —————
Бицепс правый—28 см—27 см—27 см————26 см25 см-1 см —————
Бицепс левый—28 см—27 см—27 см————26 см25 см-1 см —————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.1 кг
Норма
104.6 %
Левая рука
2.1 кг
Норма
104.6 %
Правая нога
6.24 кг
Норма
98 %
Левая нога
6.2 кг
Норма
97.3 %
Тело
19.1 кг
Норма
104.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
25.1 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
25.1 %
Левая нога
1.9 кг
Норма
22.5 %
Правая нога
1.9 кг
Норма
22.3 %
Тело
6.1 кг
Норма
23.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.