История успеха от 06.02.2025
Голубев Глеб Александрович

Похудела на 3.3 кг жира за 2 месяца

09 июня2024
10 августа2024
Вес77.2 кг71.9 кг
ИМТ27.425.5
Мышцы38.6 кг37.7 кг
Все показатели

15

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

1.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Трусов Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.06.202423.06.202408.07.202426.07.202410.08.2024
Вес77.2 кг74.6 кг-2.6 кг 74.2 кг-0.4 кг 72.9 кг-1.3 кг 71.9 кг-1 кг
Мышцы38.6 кг38.6 кг0 кг 38.1 кг-0.5 кг 38.1 кг0 кг 37.7 кг-0.4 кг
Жир9.8 кг7.5 кг-2.3 кг 7.7 кг+0.2 кг 6.7 кг-1 кг 6.5 кг-0.2 кг
Жир12.7 %10.1 %-2.6 % 10.4 %+0.3 % 9.2 %-1.2 % 9 %-0.2 %
Вода63.9 %65.8 %+2 % 65.5 %-0.3 % 66.5 %+1 % 66.5 %0 %
Талия89 см———81 см
Грудь108 см———105 см
Бедра100 см———96 см
Бицепс правый32 см———32 см
Бицепс левый32 см———32 см
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода49.3 л49.1 л-0.2 л 48.6 л-0.5 л 48.5 л-0.1 л 47.8 л-0.7 л
Протеин13.5 кг13.5 кг0 кг 13.2 кг-0.3 кг 13.3 кг+0.1 кг 13.1 кг-0.2 кг
Минералы4.6 кг4.5 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.3 кг 4.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес77.2 кг74.6 кг-2.6 кг 74.2 кг-0.4 кг 72.9 кг-1.3 кг 71.9 кг-1 кг
Безжировая масса67.4 кг67.1 кг-0.3 кг 66.5 кг-0.6 кг 66.2 кг-0.3 кг 65.4 кг-0.8 кг
Индекс массы тела27.4 26.4 -1 26.3 -0.1 25.8 -0.5 25.5 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.96 кг
Превышение
128.6 %
Левая рука
3.96 кг
Превышение
128.6 %
Правая нога
9.23 кг
Норма
107.8 %
Левая нога
9.13 кг
Норма
106.7 %
Тело
29.31 кг
Превышение
119.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1 кг
Недостаток
9.6 %
Правая нога
1 кг
Недостаток
9.7 %
Тело
3 кг
Недостаток
8.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.