История успеха от 16.01.2025
Мисак Гэльнара Таировна

Похудела на 5.0 кг за 5 недель

02 декабря2024
13 января2025
Вес84.3 кг79.3 кг
ИМТ32.530.6
Жир33 кг29 кг
Все показатели

19

Тренировок всего

1 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

3.33

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.12.202416.12.202430.12.202413.01.2025
Вес84.3 кг81 кг-3.3 кг 80.2 кг-0.8 кг 79.3 кг-0.9 кг
Мышцы28.4 кг27.8 кг-0.6 кг 28.2 кг+0.4 кг 27.8 кг-0.4 кг
Жир33 кг31.1 кг-1.9 кг 29.3 кг-1.8 кг 29 кг-0.3 кг
Жир39.2 %38.4 %-0.7 % 36.5 %-1.9 % 36.6 %+0 %
Вода44.6 %45.2 %+0.6 % 46.6 %+1.4 % 46.7 %+0 %
Талия93 см——85 см
Грудь108 см——104 см
Бедра114 см——107 см
Бицепс правый35 см——33 см
Бицепс левый35 см——33 см
Рост161 см161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см
Вода37.6 л36.6 л-1 л 37.4 л+0.8 л 37 л-0.4 л
Протеин10.1 кг9.9 кг-0.2 кг 10 кг+0.1 кг 9.9 кг-0.1 кг
Минералы3.6 кг3.4 кг-0.2 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес66.6 кг64.9 кг-1.7 кг 66.1 кг+1.2 кг 65.3 кг-0.8 кг
Безжировая масса51.3 кг49.9 кг-1.4 кг 50.9 кг+1 кг 50.3 кг-0.6 кг
Индекс массы тела32.5 31.2 -1.3 30.9 -0.3 30.6 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.69 кг
Превышение
118 %
Левая рука
2.69 кг
Превышение
118 %
Правая нога
7.63 кг
Норма
106.6 %
Левая нога
7.64 кг
Норма
106.8 %
Тело
22.56 кг
Превышение
110.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
44.4 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
44.4 %
Левая нога
4.2 кг
Превышение
33.9 %
Правая нога
4.2 кг
Превышение
34 %
Тело
14.8 кг
Превышение
38.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.