История успеха от 15.01.2025
Егоров Максим Анатольевич

Набрал 9.5 кг за 6 месяцев

20 июня2024
29 декабря2024
Вес81.9 кг91.4 кг
ИМТ23.726.4
Жир14.3 кг18.8 кг
Все показатели

105

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

3.87

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Трусов Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.06.202408.07.202422.07.202405.08.202419.08.202422.08.202405.09.202418.09.202402.10.202416.10.202423.10.202406.11.202420.11.202404.12.202418.12.202429.12.2024
Вес81.9 кг82.7 кг+0.8 кг 83.8 кг+1.1 кг 84.8 кг+1 кг 85.9 кг+1.1 кг 86.2 кг+0.3 кг 89.2 кг+3 кг 88.6 кг-0.6 кг 88.8 кг+0.2 кг 90.1 кг+1.3 кг 90.2 кг+0.1 кг 89.8 кг-0.4 кг 88.9 кг-0.9 кг 89.7 кг+0.8 кг 90.9 кг+1.2 кг 91.4 кг+0.5 кг
Мышцы38 кг38.4 кг+0.4 кг 38.9 кг+0.5 кг 39.3 кг+0.4 кг 40.3 кг+1 кг 40.5 кг+0.2 кг 40.7 кг+0.2 кг 40.9 кг+0.2 кг 41.1 кг+0.2 кг 41.4 кг+0.3 кг 41 кг-0.4 кг 41.6 кг+0.6 кг 40.8 кг-0.8 кг 40.9 кг+0.1 кг 41.4 кг+0.5 кг 41.4 кг0 кг
Жир14.3 кг14.6 кг+0.3 кг 14.9 кг+0.3 кг 15 кг+0.1 кг 14.7 кг-0.3 кг 14.9 кг+0.2 кг 17.3 кг+2.4 кг 16.5 кг-0.8 кг 16.6 кг+0.1 кг 17.1 кг+0.5 кг 18 кг+0.9 кг 16.5 кг-1.5 кг 17.2 кг+0.7 кг 17.7 кг+0.5 кг 18.3 кг+0.6 кг 18.8 кг+0.5 кг
Жир17.5 %17.7 %+0.2 % 17.8 %+0.1 % 17.7 %-0.1 % 17.1 %-0.6 % 17.3 %+0.2 % 19.4 %+2.1 % 18.6 %-0.8 % 18.7 %+0.1 % 19 %+0.3 % 20 %+1 % 18.4 %-1.6 % 19.4 %+1 % 19.7 %+0.4 % 20.1 %+0.4 % 20.6 %+0.4 %
Вода60.4 %60.5 %+0 % 60.3 %-0.2 % 60.4 %+0.1 % 60.9 %+0.5 % 60.6 %-0.3 % 59.2 %-1.4 % 59.7 %+0.5 % 59.7 %0 % 59.5 %-0.2 % 58.8 %-0.7 % 59.9 %+1.1 % 59.1 %-0.8 % 58.9 %-0.2 % 58.5 %-0.3 % 58.2 %-0.3 %
Талия85 см————90 см————99 см————97 см
Грудь99 см————106 см————105 см————108 см
Бедра98 см————99 см————103 см————104 см
Бицепс правый32 см————35 см————37 см————36 см
Бицепс левый32 см————35 см————37 см————36 см
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода49.5 л50 л+0.5 л 50.5 л+0.5 л 51.2 л+0.7 л 52.3 л+1.1 л 52.2 л-0.1 л 52.8 л+0.6 л 52.9 л+0.1 л 53 л+0.1 л 53.6 л+0.6 л 53 л-0.6 л 53.8 л+0.8 л 52.5 л-1.3 л 52.8 л+0.3 л 53.2 л+0.4 л 53.2 л0 л
Протеин13.3 кг13.4 кг+0.1 кг 13.6 кг+0.2 кг 13.8 кг+0.2 кг 14.1 кг+0.3 кг 14 кг-0.1 кг 14.1 кг+0.1 кг 14.2 кг+0.1 кг 14.2 кг0 кг 14.3 кг+0.1 кг 14.2 кг-0.1 кг 14.4 кг+0.2 кг 14.2 кг-0.2 кг 14.2 кг0 кг 14.4 кг+0.2 кг 14.3 кг-0.1 кг
Минералы4.8 кг4.7 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.8 кг+0 кг 4.9 кг+0 кг 5.1 кг+0.2 кг 5 кг-0.1 кг 5 кг0 кг 5 кг+0 кг 5.1 кг+0.1 кг 5 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.1 кг 5 кг-0.1 кг 5 кг0 кг 5 кг+0 кг 5.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес79.6 кг80.2 кг+0.6 кг 81.1 кг+0.9 кг 82.1 кг+1 кг 83.8 кг+1.7 кг 83.9 кг+0.1 кг 84.6 кг+0.7 кг 84.9 кг+0.3 кг 85 кг+0.1 кг 85.9 кг+0.9 кг 84.9 кг-1 кг 86.2 кг+1.3 кг 84.4 кг-1.8 кг 84.7 кг+0.3 кг 85.5 кг+0.8 кг 85.4 кг-0.1 кг
Безжировая масса67.6 кг68.1 кг+0.5 кг 68.9 кг+0.8 кг 69.8 кг+0.9 кг 71.2 кг+1.4 кг 71.3 кг+0.1 кг 71.9 кг+0.6 кг 72.1 кг+0.2 кг 72.2 кг+0.1 кг 73 кг+0.8 кг 72.2 кг-0.8 кг 73.3 кг+1.1 кг 71.7 кг-1.6 кг 72 кг+0.3 кг 72.6 кг+0.6 кг 72.6 кг0 кг
Индекс массы тела23.7 23.9 +0.2 24.2 +0.3 24.5 +0.3 24.8 +0.3 24.9 +0.1 25.8 +0.9 25.6 -0.2 25.7 +0.1 26 +0.3 26.1 +0.1 26 -0.1 25.7 -0.3 25.9 +0.2 26.3 +0.4 26.4 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.29 кг
Превышение
112.5 %
Левая рука
4.29 кг
Превышение
112.5 %
Правая нога
10.87 кг
Норма
102.4 %
Левая нога
10.9 кг
Норма
102.7 %
Тело
32.58 кг
Норма
107.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
16.7 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
16.7 %
Левая нога
2.4 кг
Недостаток
17.3 %
Правая нога
2.4 кг
Недостаток
17.4 %
Тело
10.8 кг
Норма
23.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.