История успеха от 18.11.2024
Пчелинцева Валентина Валерьевна

Похудела на 10.2 кг жира за 8 месяцев

30 января2024
24 октября2024
Вес69.2 кг60.1 кг
ИМТ23.720.6
Мышцы25.7 кг26.3 кг
Все показатели

70

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

1.86

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гвоздак Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.01.202415.02.202414.04.202418.06.202424.10.2024
Вес69.2 кг68.7 кг-0.5 кг 65.9 кг-2.8 кг 64.8 кг-1.1 кг 60.1 кг-4.7 кг
Мышцы25.7 кг25.3 кг-0.4 кг 25.6 кг+0.3 кг 28 кг+2.4 кг 26.3 кг-1.7 кг
Жир22.4 кг22.7 кг+0.3 кг 19.6 кг-3.1 кг 14.3 кг-5.3 кг 12.2 кг-2.1 кг
Жир32.4 %33 %+0.7 % 29.7 %-3.3 % 22.1 %-7.7 % 20.3 %-1.8 %
Вода49.4 %48.9 %-0.5 % 51.3 %+2.4 % 56.8 %+5.5 % 58.2 %+1.5 %
Рост171 см171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см
Вода34.2 л33.6 л-0.6 л 33.8 л+0.2 л 36.8 л+3 л 35 л-1.8 л
Протеин9.1 кг9.1 кг0 кг 9.2 кг+0.1 кг 9.9 кг+0.7 кг 9.3 кг-0.6 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.8 кг+0.5 кг 3.6 кг-0.2 кг
Идеальный Вес61.4 кг61.4 кг0 кг 61.4 кг0 кг 64.8 кг+3.4 кг 61.4 кг-3.4 кг
Безжировая масса46.8 кг46 кг-0.8 кг 46.3 кг+0.3 кг 50.5 кг+4.2 кг 47.9 кг-2.6 кг
Индекс массы тела23.7 23.5 -0.2 22.5 -1 22.2 -0.3 20.6 -1.6
Талия—87 см79 см-8 см 76 см-3 см 69 см-7 см
Грудь—98 см93 см-5 см 98 см+5 см 93 см-5 см
Бедра—104 см102 см-2 см 100 см-2 см 96 см-4 см
Бицепс правый—25 см25 см0 см 26 см+1 см 24.5 см-1.5 см
Бицепс левый—25 см25 см0 см 26 см+1 см 24.5 см-1.5 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.27 кг
Норма
103.6 %
Левая рука
2.27 кг
Норма
103.6 %
Правая нога
7.46 кг
Норма
107.4 %
Левая нога
7.43 кг
Норма
107 %
Тело
20.38 кг
Норма
102.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
23.6 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
23.6 %
Левая нога
2 кг
Норма
19.9 %
Правая нога
2 кг
Норма
19.9 %
Тело
5.8 кг
Норма
21.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.