История успеха от 09.10.2024
Назарова Екатерина Сергеевна

Похудела на 8.6 кг жира за 5 месяцев

02 марта2024
20 августа2024
Вес84.4 кг76.4 кг
ИМТ3329.8
Мышцы27.3 кг27.7 кг
Все показатели

84

Тренировок всего

1 Ч. 54 М.

Среднее время тренировки

3.48

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гвоздак Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.03.202416.03.202429.03.202411.04.202426.04.202413.05.202423.05.202406.06.202413.06.202404.07.202418.07.202401.08.202420.08.2024
Вес84.4 кг82.3 кг-2.1 кг 81.4 кг-0.9 кг 80.4 кг-1 кг 79.3 кг-1.1 кг 78.5 кг-0.8 кг 78.8 кг+0.3 кг 77.5 кг-1.3 кг 77.6 кг+0.1 кг 79 кг+1.4 кг 77.9 кг-1.1 кг 77.9 кг0 кг 76.4 кг-1.5 кг
Мышцы27.3 кг27.9 кг+0.6 кг 27.3 кг-0.6 кг 27.6 кг+0.3 кг 27.2 кг-0.4 кг 28.2 кг+1 кг 27.9 кг-0.3 кг 28.1 кг+0.2 кг 28.1 кг0 кг 27.6 кг-0.5 кг 27.6 кг0 кг 28.1 кг+0.5 кг 27.7 кг-0.4 кг
Жир35 кг32.1 кг-2.9 кг 32 кг-0.1 кг 30.4 кг-1.6 кг 30 кг-0.4 кг 27.9 кг-2.1 кг 28.2 кг+0.3 кг 26.5 кг-1.7 кг 27 кг+0.5 кг 28.3 кг+1.3 кг 27.9 кг-0.4 кг 27 кг-0.9 кг 26.4 кг-0.6 кг
Жир41.5 %39 %-2.5 % 39.3 %+0.3 % 37.8 %-1.5 % 37.8 %+0 % 35.5 %-2.3 % 35.8 %+0.3 % 34.2 %-1.6 % 34.8 %+0.6 % 35.8 %+1 % 35.8 %0 % 34.7 %-1.2 % 34.6 %-0.1 %
Вода43.1 %44.8 %+1.7 % 44.6 %-0.2 % 45.7 %+1.1 % 45.7 %0 % 47.1 %+1.5 % 47.2 %+0.1 % 48.3 %+1 % 47.8 %-0.4 % 47.2 %-0.6 % 47.1 %-0.1 % 47.9 %+0.8 % 48 %+0.2 %
Талия104 см———97 см———97 см———95 см
Грудь112 см———111 см———106 см———108 см
Бедра110 см———108 см———105 см———104 см
Бицепс правый32 см———32 см———32 см———32 см
Бицепс левый32 см———32 см———32 см———32 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода36.4 л36.9 л+0.5 л 36.3 л-0.6 л 36.7 л+0.4 л 36.2 л-0.5 л 37 л+0.8 л 37.2 л+0.2 л 37.4 л+0.2 л 37.1 л-0.3 л 37.3 л+0.2 л 36.7 л-0.6 л 37.3 л+0.6 л 36.7 л-0.6 л
Протеин9.7 кг9.9 кг+0.2 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.1 кг 10 кг+0.3 кг 9.9 кг-0.1 кг 10 кг+0.1 кг 10 кг0 кг 9.8 кг-0.2 кг 9.8 кг0 кг 10 кг+0.2 кг 9.8 кг-0.2 кг
Минералы3.3 кг3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес64.2 кг65.2 кг+1 кг 64.2 кг-1 кг 64.9 кг+0.7 кг 64 кг-0.9 кг 65.7 кг+1.7 кг 65.8 кг+0.1 кг 66.2 кг+0.4 кг 65.8 кг-0.4 кг 65.9 кг+0.1 кг 65 кг-0.9 кг 66 кг+1 кг 64.9 кг-1.1 кг
Безжировая масса49.4 кг50.2 кг+0.8 кг 49.4 кг-0.8 кг 50 кг+0.6 кг 49.3 кг-0.7 кг 50.6 кг+1.3 кг 50.6 кг0 кг 51 кг+0.4 кг 50.6 кг-0.4 кг 50.7 кг+0.1 кг 50 кг-0.7 кг 50.9 кг+0.9 кг 50 кг-0.9 кг
Индекс массы тела33 32.1 -0.9 31.8 -0.3 31.4 -0.4 31 -0.4 30.7 -0.3 30.8 +0.1 30.3 -0.5 30.3 0 30.9 +0.6 30.4 -0.5 30.4 0 29.8 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.83 кг
Превышение
127 %
Левая рука
2.83 кг
Превышение
127 %
Правая нога
7.16 кг
Норма
102.3 %
Левая нога
7.17 кг
Норма
102.5 %
Тело
22.67 кг
Превышение
113.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
38.6 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
38.6 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
32.7 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
32.8 %
Тело
13.9 кг
Превышение
36.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.