История успеха от 07.09.2024
Семиков Максим Дмитриевич

Похудел на 5.4 кг жира за 7 недель

28 мая2024
21 июля2024
Вес97.2 кг90.7 кг
ИМТ28.126.2
Мышцы45.6 кг44.9 кг
Все показатели

13

Тренировок всего

2 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

1.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Трусов Арсений
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.05.202411.06.202421.07.2024
Вес97.2 кг94.6 кг-2.6 кг 90.7 кг-3.9 кг
Мышцы45.6 кг44.9 кг-0.7 кг 44.9 кг0 кг
Жир18.2 кг16.8 кг-1.4 кг 12.8 кг-4 кг
Жир18.7 %17.8 %-1 % 14.1 %-3.7 %
Вода59.2 %59.7 %+0.6 % 62.5 %+2.8 %
Талия98 см—91 см
Грудь102 см—102 см
Бедра113 см—104 см
Бицепс правый34 см—33 см
Бицепс левый34 см—33 см
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см
Вода57.5 л56.5 л-1 л 56.7 л+0.2 л
Протеин15.7 кг15.6 кг-0.1 кг 15.6 кг0 кг
Минералы5.8 кг5.7 кг0 кг 5.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес92.9 кг91.5 кг-1.4 кг 90.7 кг-0.8 кг
Безжировая масса79 кг77.8 кг-1.2 кг 77.9 кг+0.1 кг
Индекс массы тела28.1 27.3 -0.8 26.2 -1.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.52 кг
Превышение
118.8 %
Левая рука
4.52 кг
Превышение
118.8 %
Правая нога
11.75 кг
Превышение
111 %
Левая нога
11.62 кг
Норма
109.8 %
Тело
33.06 кг
Норма
108.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
9.5 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
9.5 %
Левая нога
1.8 кг
Недостаток
12.4 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
12.4 %
Тело
7.1 кг
Недостаток
16.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.