История успеха от 07.08.2024
Минакова Алена Олеговна

Похудела на 6.6 кг за 2 месяца

04 июня2024
05 августа2024
Вес110.5 кг103.9 кг
ИМТ36.133.9
Жир45.8 кг41.2 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

2 Ч. 26 М.

Среднее время тренировки

2.98

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.06.202419.06.202417.07.202405.08.2024
Вес110.5 кг107.5 кг-3 кг 106.1 кг-1.4 кг 103.9 кг-2.2 кг
Мышцы36.3 кг35.6 кг-0.7 кг 36 кг+0.4 кг 35 кг-1 кг
Жир45.8 кг44.1 кг-1.7 кг 41.8 кг-2.3 кг 41.2 кг-0.6 кг
Жир41.5 %41 %-0.4 % 39.4 %-1.6 % 39.7 %+0.3 %
Вода42.9 %43.1 %+0.2 % 44.3 %+1.2 % 44.1 %-0.2 %
Талия108 см——99 см
Грудь126 см——123 см
Бедра127 см——123 см
Бицепс правый35 см——33 см
Бицепс левый35 см——33 см
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода47.4 л46.3 л-1.1 л 47 л+0.7 л 45.8 л-1.2 л
Протеин12.7 кг12.4 кг-0.3 кг 12.6 кг+0.2 кг 12.2 кг-0.4 кг
Минералы4.6 кг4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг+0 кг 4.7 кг0 кг
Идеальный Вес84.1 кг82.3 кг-1.8 кг 83.5 кг+1.2 кг 81.4 кг-2.1 кг
Безжировая масса64.7 кг63.4 кг-1.3 кг 64.3 кг+0.9 кг 62.7 кг-1.6 кг
Индекс массы тела36.1 35.1 -1 34.6 -0.5 33.9 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.54 кг
Превышение
125.8 %
Левая рука
3.54 кг
Превышение
125.8 %
Правая нога
9.42 кг
Норма
106.8 %
Левая нога
9.31 кг
Норма
105.5 %
Тело
28.15 кг
Превышение
112.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.7 кг
Превышение
49.7 %
Правая рука
3.7 кг
Превышение
49.7 %
Левая нога
5.4 кг
Превышение
35.4 %
Правая нога
5.5 кг
Превышение
35.6 %
Тело
21.1 кг
Превышение
41.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.