История успеха от 05.07.2024
Антонова Елена Валерьевна

Похудела на 7.3 кг за 5 месяцев

04 января2024
28 июня2024
Вес121.3 кг114 кг
ИМТ38.336
Жир51 кг42.1 кг
Все показатели

70

Тренировок всего

2 Ч. 13 М.

Среднее время тренировки

2.83

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.01.202418.01.202431.01.202414.02.202404.03.202418.03.202410.05.202419.05.202426.05.202402.06.202409.06.202416.06.202423.06.202428.06.2024
Вес121.3 кг120.9 кг-0.4 кг 120.9 кг0 кг 119.8 кг-1.1 кг 119.3 кг-0.5 кг 119.6 кг+0.3 кг 121.2 кг+1.6 кг 120.9 кг-0.3 кг 118.5 кг-2.4 кг 116.5 кг-2 кг 115.4 кг-1.1 кг 114.2 кг-1.2 кг 113.7 кг-0.5 кг 114 кг+0.3 кг
Мышцы39.8 кг40.9 кг+1.1 кг 40.2 кг-0.7 кг 39.6 кг-0.6 кг 40.6 кг+1 кг 40.6 кг0 кг 40.2 кг-0.4 кг 40.1 кг-0.1 кг 40.5 кг+0.4 кг 40.9 кг+0.4 кг 40.9 кг0 кг 40.8 кг-0.1 кг 40.4 кг-0.4 кг 41 кг+0.6 кг
Жир51 кг48.4 кг-2.6 кг 49.3 кг+0.9 кг 49.2 кг-0.1 кг 47.2 кг-2 кг 47.9 кг+0.7 кг 50.1 кг+2.2 кг 50.1 кг0 кг 47.4 кг-2.7 кг 44.7 кг-2.7 кг 43.7 кг-1 кг 42.5 кг-1.2 кг 42.8 кг+0.3 кг 42.1 кг-0.7 кг
Жир42 %40 %-2 % 40.8 %+0.8 % 41.1 %+0.3 % 39.6 %-1.5 % 40.1 %+0.5 % 41.3 %+1.3 % 41.4 %+0.1 % 40 %-1.4 % 38.4 %-1.6 % 37.9 %-0.5 % 37.2 %-0.6 % 37.6 %+0.4 % 36.9 %-0.7 %
Вода42.4 %43.8 %+1.5 % 43.4 %-0.4 % 43.2 %-0.2 % 44.3 %+1 % 43.9 %-0.4 % 42.9 %-1 % 42.9 %+0 % 43.8 %+0.9 % 45.1 %+1.3 % 45.4 %+0.3 % 45.8 %+0.4 % 45.6 %-0.2 % 46.1 %+0.5 %
Талия113 см———107 см—110 см——————102 см
Грудь128 см———124 см—128 см——————121 см
Бедра127 см———124 см—126 см——————120 см
Бицепс правый42 см———40 см—41 см——————40 см
Бицепс левый42 см———40 см—41 см——————40 см
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода51.4 л53 л+1.6 л 52.5 л-0.5 л 51.8 л-0.7 л 52.8 л+1 л 52.5 л-0.3 л 52 л-0.5 л 51.9 л-0.1 л 51.9 л0 л 52.5 л+0.6 л 52.4 л-0.1 л 52.3 л-0.1 л 51.8 л-0.5 л 52.5 л+0.7 л
Протеин13.9 кг14.2 кг+0.3 кг 13.9 кг-0.3 кг 13.8 кг-0.1 кг 14.1 кг+0.3 кг 14.1 кг0 кг 14.1 кг0 кг 13.9 кг-0.2 кг 14.2 кг+0.3 кг 14.2 кг0 кг 14.2 кг0 кг 14.2 кг0 кг 14 кг-0.2 кг 14.2 кг+0.2 кг
Минералы5 кг5.3 кг+0.2 кг 5.2 кг-0.1 кг 5 кг-0.2 кг 5.2 кг+0.2 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.1 кг0 кг 5 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес91.3 кг94.1 кг+2.8 кг 92.9 кг-1.2 кг 91.7 кг-1.2 кг 93.6 кг+1.9 кг 93.1 кг-0.5 кг 92.3 кг-0.8 кг 92 кг-0.3 кг 92.4 кг+0.4 кг 93.3 кг+0.9 кг 93.1 кг-0.2 кг 93.1 кг0 кг 92.1 кг-1 кг 93.3 кг+1.2 кг
Безжировая масса70.3 кг72.5 кг+2.2 кг 71.6 кг-0.9 кг 70.6 кг-1 кг 72.1 кг+1.5 кг 71.7 кг-0.4 кг 71.1 кг-0.6 кг 70.8 кг-0.3 кг 71.1 кг+0.3 кг 71.8 кг+0.7 кг 71.7 кг-0.1 кг 71.7 кг0 кг 70.9 кг-0.8 кг 71.9 кг+1 кг
Индекс массы тела38.3 38.2 -0.1 38.2 0 37.8 -0.4 37.7 -0.1 37.7 0 38.3 +0.6 38.2 -0.1 37.4 -0.8 36.8 -0.6 36.4 -0.4 36 -0.4 35.9 -0.1 36 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.37 кг
Превышение
146.1 %
Левая рука
4.37 кг
Превышение
146.1 %
Правая нога
10.21 кг
Норма
109.1 %
Левая нога
10.35 кг
Превышение
110.5 %
Тело
32.72 кг
Превышение
123.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.8 кг
Превышение
44.8 %
Правая рука
3.8 кг
Превышение
44.8 %
Левая нога
5 кг
Превышение
31.5 %
Правая нога
5 кг
Превышение
31.5 %
Тело
22.7 кг
Превышение
39.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.