История успеха от 01.07.2024
Рыжов Дмитрий Михайлович

Похудел на 7.9 кг жира за 11 месяцев

20 июля2023
23 июня2024
Вес94.1 кг88.5 кг
ИМТ27.626
Мышцы41.8 кг42.7 кг
Все показатели

146

Тренировок всего

2 Ч. 45 М.

Среднее время тренировки

3.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Тренер
Гвоздак Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.07.202309.09.202324.09.202311.10.202326.10.202309.11.202323.11.202307.12.202326.12.202310.01.202424.01.202407.02.202422.02.202410.03.202425.03.202407.04.202422.04.202410.05.202418.05.202401.06.202407.06.202415.06.202423.06.2024
Вес94.1 кг97.5 кг+3.4 кг 96.7 кг-0.8 кг 95.7 кг-1 кг 95.5 кг-0.2 кг 93.1 кг-2.4 кг 93.7 кг+0.6 кг 92.8 кг-0.9 кг 93.2 кг+0.4 кг 92.8 кг-0.4 кг 91.7 кг-1.1 кг 92 кг+0.3 кг 90.8 кг-1.2 кг 91 кг+0.2 кг 88.1 кг-2.9 кг 88.1 кг0 кг 85.5 кг-2.6 кг 87.6 кг+2.1 кг 88 кг+0.4 кг 84.8 кг-3.2 кг 86 кг+1.2 кг 84 кг-2 кг 88.5 кг+4.5 кг
Мышцы41.8 кг42.2 кг+0.4 кг 42.3 кг+0.1 кг 42 кг-0.3 кг 42.6 кг+0.6 кг 42 кг-0.6 кг 42.7 кг+0.7 кг 42.7 кг0 кг 42.3 кг-0.4 кг 42.3 кг0 кг 42.4 кг+0.1 кг 43 кг+0.6 кг 43.4 кг+0.4 кг 42.6 кг-0.8 кг 42.6 кг0 кг 41.9 кг-0.7 кг 42.3 кг+0.4 кг 42.2 кг-0.1 кг 42.6 кг+0.4 кг 42 кг-0.6 кг 42.4 кг+0.4 кг 41.6 кг-0.8 кг 42.7 кг+1.1 кг
Жир21.1 кг23.6 кг+2.5 кг 22.5 кг-1.1 кг 21.8 кг-0.7 кг 20.6 кг-1.2 кг 19.6 кг-1 кг 18.7 кг-0.9 кг 18.1 кг-0.6 кг 18.9 кг+0.8 кг 18.8 кг-0.1 кг 17.3 кг-1.5 кг 16.4 кг-0.9 кг 14.7 кг-1.7 кг 16.2 кг+1.5 кг 13.4 кг-2.8 кг 14.1 кг+0.7 кг 11.6 кг-2.5 кг 13.4 кг+1.8 кг 13.2 кг-0.2 кг 11.5 кг-1.7 кг 11.5 кг0 кг 11.2 кг-0.3 кг 13.2 кг+2 кг
Жир22.4 %24.2 %+1.8 % 23.3 %-0.9 % 22.8 %-0.5 % 21.6 %-1.2 % 21.1 %-0.5 % 20 %-1.1 % 19.5 %-0.5 % 20.3 %+0.8 % 20.3 %0 % 18.9 %-1.4 % 17.8 %-1 % 16.2 %-1.6 % 17.8 %+1.6 % 15.2 %-2.6 % 16 %+0.8 % 13.6 %-2.4 % 15.3 %+1.7 % 15 %-0.3 % 13.6 %-1.4 % 13.4 %-0.2 % 13.3 %0 % 14.9 %+1.6 %
Вода56.4 %55.2 %-1.2 % 55.8 %+0.7 % 56.3 %+0.5 % 57.1 %+0.8 % 57.4 %+0.3 % 58.3 %+0.9 % 58.4 %+0.1 % 57.9 %-0.5 % 58 %+0 % 59.1 %+1.1 % 59.8 %+0.7 % 60.9 %+1.1 % 59.8 %-1.1 % 61.6 %+1.9 % 61.2 %-0.5 % 62.8 %+1.6 % 61.6 %-1.2 % 61.9 %+0.3 % 63 %+1 % 63.1 %+0.2 % 63.1 %0 % 61.9 %-1.2 %
Талия94 см99 см+5 см ———————91 см———90.5 см————89 см————
Грудь109 см106 см-3 см ———————103 см———103 см————101 см————
Бедра113 см115 см+2 см ———————106 см———108 см————105 см————
Бицепс правый31 см32 см+1 см ———————32.5 см———31 см————34 см————
Бицепс левый31 см33 см+2 см ———————33.5 см———32 см————34 см————
Рост184.5 см184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см 184.5 см0 см
Вода53.1 л53.8 л+0.7 л 54 л+0.2 л 53.9 л-0.1 л 54.5 л+0.6 л 53.4 л-1.1 л 54.6 л+1.2 л 54.2 л-0.4 л 54 л-0.2 л 53.8 л-0.2 л 54.2 л+0.4 л 55 л+0.8 л 55.3 л+0.3 л 54.4 л-0.9 л 54.3 л-0.1 л 53.9 л-0.4 л 53.7 л-0.2 л 54 л+0.3 л 54.5 л+0.5 л 53.4 л-1.1 л 54.3 л+0.9 л 53 л-1.3 л 54.8 л+1.8 л
Протеин14.5 кг14.7 кг+0.2 кг 14.7 кг0 кг 14.5 кг-0.2 кг 14.8 кг+0.3 кг 14.6 кг-0.2 кг 14.8 кг+0.2 кг 14.8 кг0 кг 14.7 кг-0.1 кг 14.7 кг0 кг 14.7 кг0 кг 15 кг+0.3 кг 15.1 кг+0.1 кг 14.8 кг-0.3 кг 14.8 кг0 кг 14.5 кг-0.3 кг 14.7 кг+0.2 кг 14.7 кг0 кг 14.7 кг0 кг 14.6 кг-0.1 кг 14.7 кг+0.1 кг 14.5 кг-0.2 кг 14.9 кг+0.4 кг
Минералы5.4 кг5.4 кг+0 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.6 кг0 кг 5.6 кг0 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.3 кг 5.5 кг+0.2 кг 5.3 кг-0.2 кг 5.6 кг+0.3 кг
Идеальный Вес85.9 кг86.9 кг+1 кг 87.3 кг+0.4 кг 86.9 кг-0.4 кг 88.1 кг+1.2 кг 86.4 кг-1.7 кг 88.3 кг+1.9 кг 87.9 кг-0.4 кг 87.4 кг-0.5 кг 87.1 кг-0.3 кг 87.5 кг+0.4 кг 88.9 кг+1.4 кг 89.5 кг+0.6 кг 88 кг-1.5 кг 87.9 кг-0.1 кг 87.1 кг-0.8 кг 85.5 кг-1.6 кг 87.4 кг+1.9 кг 88 кг+0.6 кг 84.8 кг-3.2 кг 86 кг+1.2 кг 84 кг-2 кг 88.5 кг+4.5 кг
Безжировая масса73 кг73.9 кг+0.9 кг 74.2 кг+0.3 кг 73.9 кг-0.3 кг 74.9 кг+1 кг 73.5 кг-1.4 кг 75 кг+1.5 кг 74.7 кг-0.3 кг 74.3 кг-0.4 кг 74 кг-0.3 кг 74.4 кг+0.4 кг 75.6 кг+1.2 кг 76.1 кг+0.5 кг 74.8 кг-1.3 кг 74.7 кг-0.1 кг 74 кг-0.7 кг 73.9 кг-0.1 кг 74.2 кг+0.3 кг 74.8 кг+0.6 кг 73.3 кг-1.5 кг 74.5 кг+1.2 кг 72.8 кг-1.7 кг 75.3 кг+2.5 кг
Индекс массы тела27.6 28.6 +1 28.4 -0.2 28.1 -0.3 28.1 0 27.3 -0.8 27.5 +0.2 27.3 -0.2 27.4 +0.1 27.3 -0.1 26.9 -0.4 27 +0.1 26.7 -0.3 26.7 0 25.9 -0.8 25.9 0 25.1 -0.8 25.7 +0.6 25.9 +0.2 24.9 -1 25.3 +0.4 24.7 -0.6 26 +1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.28 кг
Превышение
114.7 %
Левая рука
4.28 кг
Превышение
114.7 %
Правая нога
11.37 кг
Норма
109.4 %
Левая нога
11.36 кг
Норма
109.3 %
Тело
31.43 кг
Норма
105.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
10.9 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
10.9 %
Левая нога
1.9 кг
Недостаток
13.3 %
Правая нога
1.9 кг
Недостаток
13.3 %
Тело
7.2 кг
Недостаток
17.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.