История успеха от 07.05.2024
Антонов Дмитрий Игоревич

Похудел на 5.6 кг жира за 2 месяца

16 января2024
19 марта2024
Вес85 кг80.8 кг
ИМТ28.427
Мышцы37.8 кг38.4 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

2 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

2.68

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.01.202418.01.202401.02.202415.02.202401.03.202419.03.2024
Вес85 кг83.4 кг-1.6 кг 83.4 кг0 кг 82.3 кг-1.1 кг 81.4 кг-0.9 кг 80.8 кг-0.6 кг
Мышцы37.8 кг36.9 кг-0.9 кг 38 кг+1.1 кг 38.2 кг+0.2 кг 38.6 кг+0.4 кг 38.4 кг-0.2 кг
Жир19.1 кг19.5 кг+0.4 кг 17.5 кг-2 кг 15.7 кг-1.8 кг 13.9 кг-1.8 кг 13.5 кг-0.4 кг
Жир22.5 %23.4 %+0.9 % 21 %-2.4 % 19.1 %-1.9 % 17.1 %-2 % 16.7 %-0.4 %
Вода56.8 %56 %-0.8 % 57.9 %+1.9 % 59.3 %+1.4 % 60.8 %+1.5 % 61 %+0.2 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода48.3 л46.7 л-1.6 л 48.3 л+1.6 л 48.8 л+0.5 л 49.5 л+0.7 л 49.3 л-0.2 л
Протеин13.2 кг12.9 кг-0.3 кг 13.2 кг+0.3 кг 13.3 кг+0.1 кг 13.5 кг+0.2 кг 13.4 кг-0.1 кг
Минералы4.4 кг4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг+0 кг 4.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес77.5 кг75.2 кг-2.3 кг 77.6 кг+2.4 кг 78.3 кг+0.7 кг 79.4 кг+1.1 кг 79.2 кг-0.2 кг
Безжировая масса65.9 кг63.9 кг-2 кг 65.9 кг+2 кг 66.6 кг+0.7 кг 67.5 кг+0.9 кг 67.3 кг-0.2 кг
Индекс массы тела28.4 27.9 -0.5 27.9 0 27.5 -0.4 27.2 -0.3 27 -0.2
Талия—88 см———81 см
Грудь—103 см———101 см
Бедра—106 см———103 см
Бицепс правый—35 см———35 см
Бицепс левый—35 см———35 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.69 кг
Превышение
111.1 %
Левая рука
3.69 кг
Превышение
111.1 %
Правая нога
10.7 кг
Превышение
115.8 %
Левая нога
10.53 кг
Превышение
114 %
Тело
28.47 кг
Норма
107.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
14.2 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
14.2 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
15.7 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
15.8 %
Тело
7 кг
Норма
18.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.