История успеха от 06.04.2024
Галкина Ирина Константиновна

Похудела на 8.2 кг за 2 месяца

01 февраля2024
02 апреля2024
Вес73 кг64.8 кг
ИМТ28.525.3
Жир29.7 кг23.6 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

2 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

5.31

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.02.202420.02.202420.03.202402.04.2024
Вес73 кг70.4 кг-2.6 кг 68.7 кг-1.7 кг 64.8 кг-3.9 кг
Мышцы23.7 кг23.1 кг-0.6 кг 22.8 кг-0.3 кг 22.3 кг-0.5 кг
Жир29.7 кг27.9 кг-1.8 кг 26.8 кг-1.1 кг 23.6 кг-3.2 кг
Жир40.7 %39.6 %-1 % 39 %-0.6 % 36.4 %-2.6 %
Вода43.4 %44.3 %+0.9 % 44.7 %+0.4 % 46.6 %+1.9 %
Талия83 см——76 см
Грудь100 см——93 см
Бедра114 см——106 см
Бицепс правый34 см——30 см
Бицепс левый34 см——30 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода31.7 л31.2 л-0.5 л 30.7 л-0.5 л 30.2 л-0.5 л
Протеин8.5 кг8.3 кг-0.2 кг 8.2 кг-0.1 кг 8 кг-0.2 кг
Минералы3.1 кг3 кг-0.1 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг
Идеальный Вес56.3 кг55.2 кг-1.1 кг 54.4 кг-0.8 кг 53.7 кг-0.7 кг
Безжировая масса43.3 кг42.5 кг-0.8 кг 41.9 кг-0.6 кг 41.2 кг-0.7 кг
Индекс массы тела28.5 27.5 -1 26.8 -0.7 25.3 -1.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.11 кг
Норма
101 %
Левая рука
2.11 кг
Норма
101 %
Правая нога
5.88 кг
Недостаток
89.2 %
Левая нога
5.87 кг
Недостаток
88.9 %
Тело
19 кг
Норма
100.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
43.8 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
43.8 %
Левая нога
3.2 кг
Превышение
34.2 %
Правая нога
3.2 кг
Превышение
34.2 %
Тело
12.5 кг
Превышение
38.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.