История успеха от 06.03.2024
Борисова Наталья Анатольевна

Похудела на 10.6 кг за 7 месяцев

07 июня2023
07 февраля2024
Вес106.6 кг96 кг
ИМТ41.637.5
Жир51.3 кг42.3 кг
Все показатели

90

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

2.65

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.06.202313.06.202328.06.202314.07.202328.07.202307.08.202321.08.202304.09.202318.09.202304.10.202325.10.202308.11.202327.11.202313.12.202329.12.202314.01.202430.01.202407.02.2024
Вес106.6 кг105.2 кг-1.4 кг 105.9 кг+0.7 кг 103.9 кг-2 кг 103.9 кг0 кг 103.2 кг-0.7 кг 103.2 кг0 кг 102.1 кг-1.1 кг 102.3 кг+0.2 кг 100.5 кг-1.8 кг 100.3 кг-0.2 кг 99.2 кг-1.1 кг 99.9 кг+0.7 кг 99 кг-0.9 кг 97 кг-2 кг 96.7 кг-0.3 кг 96.4 кг-0.3 кг 96 кг-0.4 кг
Мышцы31.2 кг30.8 кг-0.4 кг 31.1 кг+0.3 кг 30.4 кг-0.7 кг 30.5 кг+0.1 кг 31 кг+0.5 кг 30.3 кг-0.7 кг 30.4 кг+0.1 кг 30.4 кг0 кг 30 кг-0.4 кг 30.3 кг+0.3 кг 30.3 кг0 кг 30.3 кг0 кг 30.2 кг-0.1 кг 30.1 кг-0.1 кг 29.6 кг-0.5 кг 29.8 кг+0.2 кг 30.2 кг+0.4 кг
Жир51.3 кг50.7 кг-0.6 кг 50.8 кг+0.1 кг 50.5 кг-0.3 кг 49.9 кг-0.6 кг 48.7 кг-1.2 кг 49.7 кг+1 кг 48.3 кг-1.4 кг 48.4 кг+0.1 кг 47.6 кг-0.8 кг 46.4 кг-1.2 кг 45.5 кг-0.9 кг 46.2 кг+0.7 кг 45.1 кг-1.1 кг 43.4 кг-1.7 кг 43.9 кг+0.5 кг 43.2 кг-0.7 кг 42.3 кг-0.9 кг
Жир48.1 %48.2 %+0.1 % 48 %-0.2 % 48.6 %+0.6 % 48 %-0.6 % 47.2 %-0.8 % 48.2 %+1 % 47.3 %-0.8 % 47.3 %0 % 47.4 %+0 % 46.3 %-1.1 % 45.9 %-0.4 % 46.3 %+0.4 % 45.6 %-0.7 % 44.7 %-0.8 % 45.4 %+0.7 % 44.8 %-0.6 % 44.1 %-0.7 %
Вода38.1 %38.1 %+0 % 38.3 %+0.2 % 37.7 %-0.6 % 38.2 %+0.5 % 38.9 %+0.6 % 38.2 %-0.7 % 38.8 %+0.6 % 38.8 %+0 % 38.7 %-0.1 % 39.5 %+0.8 % 39.8 %+0.3 % 39.5 %-0.3 % 40.1 %+0.6 % 40.7 %+0.6 % 40.2 %-0.5 % 40.8 %+0.5 % 41.2 %+0.4 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода40.6 л40.1 л-0.5 л 40.6 л+0.5 л 39.2 л-1.4 л 39.7 л+0.5 л 40.1 л+0.4 л 39.4 л-0.7 л 39.6 л+0.2 л 39.7 л+0.1 л 38.9 л-0.8 л 39.6 л+0.7 л 39.5 л-0.1 л 39.5 л0 л 39.7 л+0.2 л 39.5 л-0.2 л 38.9 л-0.6 л 39.3 л+0.4 л 39.5 л+0.2 л
Протеин11 кг11 кг0 кг 10.9 кг-0.1 кг 10.8 кг-0.1 кг 10.8 кг0 кг 10.9 кг+0.1 кг 10.8 кг-0.1 кг 10.8 кг0 кг 10.7 кг-0.1 кг 10.7 кг0 кг 10.8 кг+0.1 кг 10.7 кг-0.1 кг 10.8 кг+0.1 кг 10.7 кг-0.1 кг 10.6 кг-0.1 кг 10.5 кг-0.1 кг 10.5 кг0 кг 10.7 кг+0.2 кг
Минералы3.7 кг3.5 кг-0.2 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг
Идеальный Вес71.8 кг70.8 кг-1 кг 71.6 кг+0.8 кг 69.3 кг-2.3 кг 70.1 кг+0.8 кг 70.8 кг+0.7 кг 69.5 кг-1.3 кг 69.8 кг+0.3 кг 70 кг+0.2 кг 68.8 кг-1.2 кг 70 кг+1.2 кг 69.7 кг-0.3 кг 69.8 кг+0.1 кг 70 кг+0.2 кг 69.6 кг-0.4 кг 68.6 кг-1 кг 69.1 кг+0.5 кг 69.7 кг+0.6 кг
Безжировая масса55.3 кг54.5 кг-0.8 кг 55.1 кг+0.6 кг 53.4 кг-1.7 кг 54 кг+0.6 кг 54.5 кг+0.5 кг 53.5 кг-1 кг 53.8 кг+0.3 кг 53.9 кг+0.1 кг 52.9 кг-1 кг 53.9 кг+1 кг 53.7 кг-0.2 кг 53.7 кг0 кг 53.9 кг+0.2 кг 53.6 кг-0.3 кг 52.8 кг-0.8 кг 53.2 кг+0.4 кг 53.7 кг+0.5 кг
Индекс массы тела41.6 41.1 -0.5 41.4 +0.3 40.6 -0.8 40.6 0 40.3 -0.3 40.3 0 39.9 -0.4 40 +0.1 39.3 -0.7 39.2 -0.1 38.8 -0.4 39 +0.2 38.7 -0.3 37.9 -0.8 37.8 -0.1 37.7 -0.1 37.5 -0.2
Талия—115 см———104 см———101 см———95 см———93 см
Грудь—124 см———118 см———118 см———117 см———116 см
Бедра—125 см———124 см———123 см———120 см———120 см
Бицепс правый—36 см———38 см———37 см———36 см———37 см
Бицепс левый—36 см———38 см———37 см———36 см———37 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.02 кг
Превышение
123 %
Левая рука
3.02 кг
Превышение
123 %
Правая нога
8.43 кг
Норма
109.8 %
Левая нога
8.33 кг
Норма
108.5 %
Тело
24.75 кг
Превышение
113.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.9 кг
Превышение
52.5 %
Правая рука
3.9 кг
Превышение
52.5 %
Левая нога
6.3 кг
Превышение
41.6 %
Правая нога
6.3 кг
Превышение
41.5 %
Тело
20.4 кг
Превышение
43.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.