История успеха от 06.12.2023
Есин Дмитрий Александрович

Набрал 8.0 кг за 7 недель

09 октября2023
01 декабря2023
Вес60 кг68 кг
ИМТ17.920.3
Жир4.8 кг6.2 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

2 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

3.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.10.202323.10.202308.11.202322.11.202301.12.2023
Вес60 кг64.5 кг+4.5 кг 64 кг-0.5 кг 65.5 кг+1.5 кг 68 кг+2.5 кг
Мышцы30.9 кг32.6 кг+1.7 кг 32.4 кг-0.2 кг 33.7 кг+1.3 кг 34.8 кг+1.1 кг
Жир4.8 кг5.9 кг+1.1 кг 6.2 кг+0.3 кг 5.9 кг-0.3 кг 6.2 кг+0.3 кг
Жир8 %9.2 %+1.2 % 9.7 %+0.5 % 9 %-0.7 % 9.1 %+0.1 %
Вода67.8 %67 %-0.8 % 66.6 %-0.4 % 67.2 %+0.6 % 66.9 %-0.3 %
Талия69 см———74 см
Грудь88 см———91 см
Бедра89 см———93 см
Бицепс правый25 см———28 см
Бицепс левый25 см———28 см
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода40.7 л43.2 л+2.5 л 42.6 л-0.6 л 44 л+1.4 л 45.5 л+1.5 л
Протеин10.9 кг11.4 кг+0.5 кг 11.4 кг0 кг 11.8 кг+0.4 кг 12.2 кг+0.4 кг
Минералы3.6 кг4 кг+0.4 кг 3.8 кг-0.2 кг 3.8 кг+0 кг 4.1 кг+0.3 кг
Идеальный Вес73.7 кг73.6 кг-0.1 кг 73.7 кг+0.1 кг 73.7 кг0 кг 73.7 кг0 кг
Безжировая масса55.2 кг58.6 кг+3.4 кг 57.8 кг-0.8 кг 59.6 кг+1.8 кг 61.8 кг+2.2 кг
Индекс массы тела17.9 19.3 +1.4 19.1 -0.2 19.6 +0.5 20.3 +0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.5 кг
Норма
108.1 %
Левая рука
3.5 кг
Норма
108.1 %
Правая нога
10.19 кг
Превышение
113.3 %
Левая нога
10.16 кг
Превышение
113 %
Тело
27.05 кг
Норма
104.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
4.4 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
4.4 %
Левая нога
1.1 кг
Недостаток
9.6 %
Правая нога
1.1 кг
Недостаток
9.6 %
Тело
2.6 кг
Недостаток
8.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.