История успеха от 07.09.2023
Жаров Николай Евгеньевич

Похудел на 16.4 кг жира за 2 месяца

09 июня2023
28 августа2023
Вес127.3 кг111.2 кг
ИМТ35.330.8
Мышцы45.5 кг45.8 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

1 Ч. 55 М.

Среднее время тренировки

3.09

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Старший тренер
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.06.202323.06.202303.07.202317.07.202331.07.202314.08.202328.08.2023
Вес127.3 кг123.6 кг-3.7 кг 122.4 кг-1.2 кг 118 кг-4.4 кг 115.4 кг-2.6 кг 112.3 кг-3.1 кг 111.2 кг-1.1 кг
Мышцы45.5 кг46.9 кг+1.4 кг 46.5 кг-0.4 кг 45.6 кг-0.9 кг 45.7 кг+0.1 кг 45 кг-0.7 кг 45.8 кг+0.8 кг
Жир47.3 кг41.8 кг-5.5 кг 40.9 кг-0.9 кг 38.5 кг-2.4 кг 35.7 кг-2.8 кг 33.5 кг-2.2 кг 30.9 кг-2.6 кг
Жир37.2 %33.8 %-3.3 % 33.4 %-0.4 % 32.6 %-0.8 % 30.9 %-1.7 % 29.8 %-1.1 % 27.8 %-2 %
Вода45.8 %48.1 %+2.3 % 48.5 %+0.4 % 48.9 %+0.4 % 50.1 %+1.2 % 51 %+0.9 % 52.5 %+1.5 %
Талия113 см————102 см—
Грудь130 см————124 см—
Бедра124 см————115 см—
Бицепс правый38 см————37 см—
Бицепс левый38 см————37 см—
Рост190 см190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см
Вода58.3 л59.4 л+1.1 л 59.3 л-0.1 л 57.7 л-1.6 л 57.8 л+0.1 л 57.3 л-0.5 л 58.4 л+1.1 л
Протеин15.7 кг16.2 кг+0.5 кг 16.1 кг-0.1 кг 15.8 кг-0.3 кг 15.9 кг+0.1 кг 15.6 кг-0.3 кг 15.8 кг+0.2 кг
Минералы6 кг6.2 кг+0.2 кг 6.1 кг-0.1 кг 6 кг-0.1 кг 6.1 кг+0.1 кг 6 кг-0.1 кг 6.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес94.1 кг96.2 кг+2.1 кг 95.9 кг-0.3 кг 93.5 кг-2.4 кг 93.7 кг+0.2 кг 92.7 кг-1 кг 94.4 кг+1.7 кг
Безжировая масса80 кг81.8 кг+1.8 кг 81.5 кг-0.3 кг 79.5 кг-2 кг 79.7 кг+0.2 кг 78.8 кг-0.9 кг 80.3 кг+1.5 кг
Индекс массы тела35.3 34.2 -1.1 33.9 -0.3 32.7 -1.2 32 -0.7 31.1 -0.9 30.8 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.69 кг
Превышение
112 %
Левая рука
4.69 кг
Превышение
112 %
Правая нога
11.72 кг
Норма
100.7 %
Левая нога
11.79 кг
Норма
101.3 %
Тело
34.92 кг
Норма
104.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
30.7 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
30.7 %
Левая нога
3.7 кг
Норма
22.8 %
Правая нога
3.7 кг
Норма
22.9 %
Тело
17.6 кг
Превышение
32 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.