История успеха от 10.06.2023
Жаров Николай Евгеньевич

Похудел на 14.3 кг жира за 5 недель

28 апреля2023
07 июня2023
Вес140.6 кг127.3 кг
ИМТ38.935.3
Мышцы45.8 кг46.3 кг
Все показатели

15

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

2.92

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ОЗ

Орехово-Зуево

 
Инструктор групповых программ
Кудряшова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.04.202310.05.202324.05.202307.06.2023
Вес140.6 кг136.1 кг-4.5 кг 132.5 кг-3.6 кг 127.3 кг-5.2 кг
Мышцы45.8 кг46.8 кг+1 кг 47.3 кг+0.5 кг 46.3 кг-1 кг
Жир60.8 кг54.7 кг-6.1 кг 49.6 кг-5.1 кг 46.5 кг-3.1 кг
Жир43.2 %40.2 %-3.1 % 37.4 %-2.8 % 36.5 %-0.9 %
Вода41.3 %43.5 %+2.3 % 45.6 %+2.1 % 46.2 %+0.6 %
Талия126 см———
Грудь133 см———
Бедра129 см———
Бицепс правый39 см———
Бицепс левый39 см———
Рост190 см190 см0 см 190 см0 см 190 см0 см
Вода58 л59.2 л+1.2 л 60.4 л+1.2 л 58.8 л-1.6 л
Протеин15.8 кг16.2 кг+0.4 кг 16.3 кг+0.1 кг 16 кг-0.3 кг
Минералы6 кг6 кг+0 кг 6.2 кг+0.2 кг 6 кг-0.2 кг
Идеальный Вес93.9 кг95.8 кг+1.9 кг 97.5 кг+1.7 кг 95.1 кг-2.4 кг
Безжировая масса79.8 кг81.4 кг+1.6 кг 82.9 кг+1.5 кг 80.8 кг-2.1 кг
Индекс массы тела38.9 37.7 -1.2 36.7 -1 35.3 -1.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.83 кг
Норма
110 %
Левая рука
4.83 кг
Норма
110 %
Правая нога
11.81 кг
Норма
96.7 %
Левая нога
11.89 кг
Норма
97.3 %
Тело
36.1 кг
Норма
103.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4.5 кг
Превышение
46.5 %
Правая рука
4.5 кг
Превышение
46.5 %
Левая нога
5.3 кг
Превышение
29.4 %
Правая нога
5.3 кг
Превышение
29.6 %
Тело
25 кг
Превышение
39.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.