История успеха от 27.05.2024
Гросс Мария Сергеевна

Похудела на 6.1 кг жира за 8 месяцев

07 сентября2023
14 мая2024
Вес82.6 кг79.1 кг
ИМТ26.725.5
Мышцы29.6 кг30.6 кг
Все показатели

75

Тренировок всего

2 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Гафаров Максим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.09.202317.10.202308.11.202303.03.202414.05.2024
Вес82.6 кг83.2 кг+0.6 кг 85.1 кг+1.9 кг 84.4 кг-0.7 кг 79.1 кг-5.3 кг
Мышцы29.6 кг29.6 кг0 кг 30.1 кг+0.5 кг 30.1 кг0 кг 30.6 кг+0.5 кг
Жир29.5 кг29.6 кг+0.1 кг 30.6 кг+1 кг 29.9 кг-0.7 кг 23.4 кг-6.5 кг
Жир35.7 %35.6 %-0.1 % 36 %+0.4 % 35.4 %-0.5 % 29.6 %-5.9 %
Вода47.3 %47.4 %+0 % 46.9 %-0.5 % 47.5 %+0.6 % 51.8 %+4.3 %
Талия77 см—71 см71 см0 см 71 см0 см
Грудь94 см—94 см94 см0 см 92 см-2 см
Бедра116 см—99 см99 см0 см 109 см+10 см
Бицепс правый29.5 см—31 см31 см0 см 29 см-2 см
Бицепс левый30 см—32 см32 см0 см 29 см-3 см
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода39.1 л39.4 л+0.3 л 39.9 л+0.5 л 40.1 л+0.2 л 41 л+0.9 л
Протеин10.4 кг10.5 кг+0.1 кг 10.6 кг+0.1 кг 10.6 кг0 кг 10.7 кг+0.1 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0.1 кг 4 кг+0.2 кг 3.8 кг-0.2 кг 4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес69 кг69.6 кг+0.6 кг 70.8 кг+1.2 кг 70.8 кг0 кг 72.4 кг+1.6 кг
Безжировая масса53.1 кг53.6 кг+0.5 кг 54.5 кг+0.9 кг 54.5 кг0 кг 55.7 кг+1.2 кг
Индекс массы тела26.7 26.9 +0.2 27.5 +0.6 27.2 -0.3 25.5 -1.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.78 кг
Норма
109.6 %
Левая рука
2.78 кг
Норма
109.6 %
Правая нога
9.56 кг
Превышение
119.3 %
Левая нога
9.66 кг
Превышение
120.5 %
Тело
23.34 кг
Норма
101.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
34.9 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
34.9 %
Левая нога
3.8 кг
Норма
27.2 %
Правая нога
3.8 кг
Норма
27.4 %
Тело
11.4 кг
Превышение
31.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.