История успеха от 21.04.2024
Логецкий Сергей Алексеевич

Похудел на 12.0 кг жира за 2 месяца

31 января2024
21 апреля2024
Вес104.9 кг88.8 кг
ИМТ32.427.4
Мышцы42 кг39.7 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

3.01

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЗВ

Звенигород

 
Тренер
Гафаров Максим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.01.202417.02.202401.03.202418.03.202404.04.202421.04.2024
Вес104.9 кг101 кг-3.9 кг 98.3 кг-2.7 кг 96.1 кг-2.2 кг 91.3 кг-4.8 кг 88.8 кг-2.5 кг
Мышцы42 кг41.6 кг-0.4 кг 40.2 кг-1.4 кг 40.1 кг-0.1 кг 41.1 кг+1 кг 39.7 кг-1.4 кг
Жир31 кг28.2 кг-2.8 кг 28.1 кг-0.1 кг 25.9 кг-2.2 кг 19.8 кг-6.1 кг 19 кг-0.8 кг
Жир29.6 %27.9 %-1.6 % 28.6 %+0.7 % 27 %-1.6 % 21.7 %-5.3 % 21.4 %-0.3 %
Вода51.7 %52.7 %+1 % 52.2 %-0.5 % 53.4 %+1.2 % 57.3 %+3.9 % 57.6 %+0.3 %
Талия113 см——102 см——
Грудь114 см——115 см——
Бедра109 см——105 см——
Бицепс правый37 см——38 см——
Бицепс левый37 см——38 см——
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода54.2 л53.2 л-1 л 51.3 л-1.9 л 51.3 л0 л 52.3 л+1 л 51.1 л-1.2 л
Протеин14.6 кг14.4 кг-0.2 кг 14 кг-0.4 кг 14 кг0 кг 14.2 кг+0.2 кг 13.9 кг-0.3 кг
Минералы5.1 кг5.2 кг+0.1 кг 4.9 кг-0.2 кг 4.9 кг0 кг 5 кг+0 кг 4.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес87 кг85.7 кг-1.3 кг 82.6 кг-3.1 кг 82.6 кг0 кг 84.1 кг+1.5 кг 82.1 кг-2 кг
Безжировая масса73.9 кг72.8 кг-1.1 кг 70.2 кг-2.6 кг 70.2 кг0 кг 71.5 кг+1.3 кг 69.8 кг-1.7 кг
Индекс массы тела32.4 31.2 -1.2 30.3 -0.9 29.7 -0.6 28.2 -1.5 27.4 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.08 кг
Превышение
112.8 %
Левая рука
4.08 кг
Превышение
112.8 %
Правая нога
10.42 кг
Норма
103.7 %
Левая нога
10.25 кг
Норма
102 %
Тело
31.14 кг
Норма
108.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
19.8 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
19.8 %
Левая нога
2.5 кг
Норма
18.4 %
Правая нога
2.5 кг
Норма
18.5 %
Тело
10.7 кг
Норма
24.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.