История успеха от 24.01.2026
Муранова Татьяна Вячеславовна

Похудела на 17.9 кг жира за 14 месяцев

14 ноября2024
24 января2026
Вес87.8 кг69.3 кг
ИМТ31.124.6
Мышцы29 кг28.9 кг
Все показатели

125

Тренировок всего

2 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

2.02

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Сидорин Всеволод
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.11.202421.12.202410.01.202513.03.202527.03.202510.05.202508.09.202515.11.202522.11.202529.11.202506.12.202513.12.202520.12.202510.01.202624.01.2026
Вес87.8 кг85.9 кг-1.9 кг 86.3 кг+0.4 кг 85.1 кг-1.2 кг 83.3 кг-1.8 кг 84.2 кг+0.9 кг 74.7 кг-9.5 кг 72.2 кг-2.5 кг 72.1 кг-0.1 кг 72.4 кг+0.3 кг 70.9 кг-1.5 кг 70.8 кг-0.1 кг 71 кг+0.2 кг 70.7 кг-0.3 кг 69.3 кг-1.4 кг
Мышцы29 кг28.5 кг-0.5 кг 29.4 кг+0.9 кг 29.9 кг+0.5 кг 28.7 кг-1.2 кг 29.9 кг+1.2 кг 27.5 кг-2.4 кг 27 кг-0.5 кг 28 кг+1 кг 28.9 кг+0.9 кг 28.9 кг0 кг 28.9 кг0 кг 29.2 кг+0.3 кг 28.7 кг-0.5 кг 28.9 кг+0.2 кг
Жир34.9 кг34.1 кг-0.8 кг 33.2 кг-0.9 кг 30.9 кг-2.3 кг 31.3 кг+0.4 кг 30.2 кг-1.1 кг 24.5 кг-5.7 кг 23.2 кг-1.3 кг 21.3 кг-1.9 кг 19.9 кг-1.4 кг 18.6 кг-1.3 кг 18.4 кг-0.2 кг 17.9 кг-0.5 кг 18.7 кг+0.8 кг 17 кг-1.7 кг
Жир39.8 %39.7 %0 % 38.5 %-1.2 % 36.3 %-2.2 % 37.6 %+1.3 % 35.9 %-1.7 % 32.8 %-3.1 % 32.1 %-0.7 % 29.5 %-2.6 % 27.5 %-2.1 % 26.2 %-1.3 % 26 %-0.2 % 25.2 %-0.8 % 26.5 %+1.2 % 24.5 %-1.9 %
Вода44.1 %44 %-0.1 % 45.1 %+1.1 % 46.7 %+1.6 % 45.7 %-0.9 % 46.8 %+1 % 49.1 %+2.3 % 49.6 %+0.4 % 51.5 %+1.9 % 53 %+1.6 % 53.9 %+0.8 % 54.1 %+0.2 % 54.7 %+0.5 % 53.8 %-0.9 % 55.3 %+1.5 %
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода38.7 л37.8 л-0.9 л 38.9 л+1.1 л 39.7 л+0.8 л 38.1 л-1.6 л 39.4 л+1.3 л 36.7 л-2.7 л 35.8 л-0.9 л 37.1 л+1.3 л 38.4 л+1.3 л 38.2 л-0.2 л 38.3 л+0.1 л 38.8 л+0.5 л 38 л-0.8 л 38.3 л+0.3 л
Протеин10.3 кг10.2 кг-0.1 кг 10.4 кг+0.2 кг 10.6 кг+0.2 кг 10.2 кг-0.4 кг 10.7 кг+0.5 кг 9.8 кг-0.9 кг 9.7 кг-0.1 кг 10 кг+0.3 кг 10.3 кг+0.3 кг 10.3 кг0 кг 10.3 кг0 кг 10.4 кг+0.1 кг 10.1 кг-0.3 кг 10.2 кг+0.1 кг
Минералы3.9 кг3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг+0 кг 4 кг+0.1 кг 3.7 кг-0.2 кг 4 кг+0.2 кг 3.7 кг-0.2 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.7 кг+0.2 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес68.8 кг67.3 кг-1.5 кг 69 кг+1.7 кг 70.4 кг+1.4 кг 67.6 кг-2.8 кг 70.1 кг+2.5 кг 65.2 кг-4.9 кг 63.7 кг-1.5 кг 66 кг+2.3 кг 68.2 кг+2.2 кг 68 кг-0.2 кг 68.1 кг+0.1 кг 68.9 кг+0.8 кг 67.5 кг-1.4 кг 67.9 кг+0.4 кг
Безжировая масса52.9 кг51.8 кг-1.1 кг 53.1 кг+1.3 кг 54.2 кг+1.1 кг 52 кг-2.2 кг 54 кг+2 кг 50.2 кг-3.8 кг 49 кг-1.2 кг 50.8 кг+1.8 кг 52.5 кг+1.7 кг 52.3 кг-0.2 кг 52.4 кг+0.1 кг 53.1 кг+0.7 кг 52 кг-1.1 кг 52.3 кг+0.3 кг
Индекс массы тела31.1 30.4 -0.7 30.6 +0.2 30.2 -0.4 29.5 -0.7 29.8 +0.3 26.5 -3.3 25.6 -0.9 25.5 -0.1 25.7 +0.2 25.1 -0.6 25.1 0 25.2 +0.1 25 -0.2 24.6 -0.4
Талия——————80 см————————
Грудь——————101 см————————
Бедра——————110 см————————
Бицепс правый——————31 см————————
Бицепс левый——————30 см————————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.63 кг
Превышение
115.5 %
Левая рука
2.63 кг
Превышение
115.5 %
Правая нога
7.93 кг
Превышение
110.2 %
Левая нога
7.81 кг
Норма
108.5 %
Тело
22.14 кг
Норма
107.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
27.2 %
Правая рука
1 кг
Норма
27.2 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
23.7 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
23.6 %
Тело
8.6 кг
Норма
26.8 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.