История успеха от 27.12.2025
Евсеева Анастасия Александровна

Похудела на 12.3 кг жира за 5 месяцев

02 июля2025
26 декабря2025
Вес68.3 кг57.4 кг
ИМТ26.722.4
Мышцы21.7 кг22.2 кг
Все показатели

105

Тренировок всего

1 Ч. 44 М.

Среднее время тренировки

4.3

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Яриков Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.07.202521.08.202507.09.202505.11.202526.12.2025
Вес68.3 кг64.3 кг-4 кг 63.6 кг-0.7 кг 58.5 кг-5.1 кг 57.4 кг-1.1 кг
Мышцы21.7 кг20.9 кг-0.8 кг 22 кг+1.1 кг 21.2 кг-0.8 кг 22.2 кг+1 кг
Жир28.7 кг25.8 кг-2.9 кг 23.2 кг-2.6 кг 20 кг-3.2 кг 16.4 кг-3.6 кг
Жир42 %40.1 %-1.9 % 36.5 %-3.6 % 34.2 %-2.3 % 28.6 %-5.6 %
Вода42.5 %43.9 %+1.4 % 46.5 %+2.7 % 48 %+1.5 % 52.4 %+4.4 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода29 л28.2 л-0.8 л 29.6 л+1.4 л 28.1 л-1.5 л 30.1 л+2 л
Протеин7.8 кг7.5 кг-0.3 кг 7.9 кг+0.4 кг 7.7 кг-0.2 кг 8 кг+0.3 кг
Минералы2.8 кг2.8 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.7 кг-0.2 кг 2.9 кг+0.2 кг
Идеальный Вес53.7 кг53.8 кг+0.1 кг 53.8 кг0 кг 53.7 кг-0.1 кг 53.8 кг+0.1 кг
Безжировая масса39.6 кг38.5 кг-1.1 кг 40.4 кг+1.9 кг 38.5 кг-1.9 кг 41 кг+2.5 кг
Индекс массы тела26.7 25.1 -1.6 24.8 -0.3 22.9 -1.9 22.4 -0.5
Талия——83 см76 см-7 см 77 см+1 см
Грудь——104 см97 см-7 см 96 см-1 см
Бедра——98 см93.5 см-4.5 см 94 см+0.5 см
Бицепс правый————29 см
Бицепс левый————29.5 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.92 кг
Норма
95.8 %
Левая рука
1.92 кг
Норма
95.8 %
Правая нога
6.31 кг
Норма
99.5 %
Левая нога
6.37 кг
Норма
100.4 %
Тело
17.68 кг
Норма
97.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Превышение
33.9 %
Правая рука
1 кг
Превышение
33.9 %
Левая нога
2.7 кг
Превышение
28.4 %
Правая нога
2.7 кг
Превышение
28.5 %
Тело
7.9 кг
Превышение
29.6 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.