История успеха от 19.11.2025
Лория Виктория Александровна

Похудела на 12.2 кг жира за 5 месяцев

26 мая2025
19 ноября2025
Вес67.8 кг54.2 кг
ИМТ24.919.9
Мышцы24.3 кг23.4 кг
Все показатели

52

Тренировок всего

1 Ч. 36 М.

Среднее время тренировки

2.09

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Сизинцева Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.05.202516.06.202501.07.202520.07.202511.08.202526.08.202528.08.202513.10.202506.11.202519.11.2025
Вес67.8 кг65.4 кг-2.4 кг 63.3 кг-2.1 кг 62 кг-1.3 кг 61.2 кг-0.8 кг 60.2 кг-1 кг 60.4 кг+0.2 кг 56.1 кг-4.3 кг 53.9 кг-2.2 кг 54.2 кг+0.3 кг
Мышцы24.3 кг23.8 кг-0.5 кг 24.4 кг+0.6 кг 24.5 кг+0.1 кг 25.2 кг+0.7 кг 23.7 кг-1.5 кг 24.4 кг+0.7 кг 24.3 кг-0.1 кг 23.7 кг-0.6 кг 23.4 кг-0.3 кг
Жир23.7 кг22.1 кг-1.6 кг 19.1 кг-3 кг 17.5 кг-1.6 кг 15.7 кг-1.8 кг 17.1 кг+1.4 кг 15.9 кг-1.2 кг 11.9 кг-4 кг 10.8 кг-1.1 кг 11.5 кг+0.7 кг
Жир35 %33.8 %-1.2 % 30.2 %-3.6 % 28.2 %-1.9 % 25.7 %-2.6 % 28.4 %+2.8 % 26.3 %-2.1 % 21.2 %-5.1 % 20 %-1.2 % 21.2 %+1.2 %
Вода47.6 %48.6 %+1 % 51.2 %+2.6 % 52.6 %+1.4 % 54.6 %+2 % 52.5 %-2.1 % 54.1 %+1.6 % 57.8 %+3.6 % 58.6 %+0.9 % 57.8 %-0.9 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода32.3 л31.8 л-0.5 л 32.4 л+0.6 л 32.6 л+0.2 л 33.4 л+0.8 л 31.6 л-1.8 л 32.7 л+1.1 л 32.4 л-0.3 л 31.6 л-0.8 л 31.3 л-0.3 л
Протеин8.8 кг8.5 кг-0.3 кг 8.8 кг+0.3 кг 8.8 кг0 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.5 кг-0.4 кг 8.8 кг+0.3 кг 8.8 кг0 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.5 кг-0.1 кг
Минералы3 кг3 кг0 кг 3 кг+0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг+0 кг 3 кг0 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг
Идеальный Вес57.3 кг57.2 кг-0.1 кг 57.4 кг+0.2 кг 57.8 кг+0.4 кг 59.1 кг+1.3 кг 57.1 кг-2 кг 57.8 кг+0.7 кг 57.2 кг-0.6 кг 57.2 кг0 кг 57.2 кг0 кг
Безжировая масса44.1 кг43.3 кг-0.8 кг 44.2 кг+0.9 кг 44.5 кг+0.3 кг 45.5 кг+1 кг 43.1 кг-2.4 кг 44.5 кг+1.4 кг 44.2 кг-0.3 кг 43.1 кг-1.1 кг 42.7 кг-0.4 кг
Индекс массы тела24.9 24 -0.9 23.3 -0.7 22.8 -0.5 22.5 -0.3 22.1 -0.4 22.2 +0.1 20.6 -1.6 19.8 -0.8 19.9 +0.1
Талия—————————60 см
Грудь—————————80 см
Бедра—————————89 см
Бицепс правый—————————23 см
Бицепс левый—————————23 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.14 кг
Норма
108.4 %
Левая рука
2.14 кг
Норма
108.4 %
Правая нога
6.6 кг
Норма
105.3 %
Левая нога
6.69 кг
Норма
106.8 %
Тело
19.03 кг
Норма
105.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
22.6 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
22.6 %
Левая нога
1.9 кг
Норма
20.9 %
Правая нога
1.9 кг
Норма
21.1 %
Тело
5.5 кг
Норма
21.3 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.