История успеха от 11.11.2022
Лушина Ирина Анатольевна

Похудела на 20.4 кг за 28 месяцев

01 июля2020
11 ноября2022
Вес93.4 кг73 кг
ИМТ35.227.5
Жир42.9 кг26.7 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

2 Ч. 04 М.

Среднее время тренировки

0.59

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Лапушкина Алина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.07.202019.07.202025.08.202029.09.202013.10.202011.11.202001.12.202025.12.202029.12.202025.01.202110.03.202110.01.202202.02.202211.03.202230.03.202213.04.202203.05.202225.05.202224.06.202227.07.202216.08.202206.09.202222.09.202220.10.202211.11.2022
Вес93.4 кг93.3 кг-0.1 кг 89.5 кг-3.8 кг 89.9 кг+0.4 кг 89.8 кг-0.1 кг 87.7 кг-2.1 кг 87 кг-0.7 кг 86.5 кг-0.5 кг 86.5 кг0 кг 89.1 кг+2.6 кг 84.6 кг-4.5 кг 77.3 кг-7.3 кг 75.2 кг-2.1 кг 75 кг-0.2 кг 74.5 кг-0.5 кг 76.4 кг+1.9 кг 74.9 кг-1.5 кг 74.6 кг-0.3 кг 73.8 кг-0.8 кг 74.1 кг+0.3 кг 72.8 кг-1.3 кг 74.4 кг+1.6 кг 73.2 кг-1.2 кг 74 кг+0.8 кг 73 кг-1 кг
Мышцы28.1 кг28.1 кг0 кг 27 кг-1.1 кг 27.4 кг+0.4 кг 27.4 кг0 кг 27.1 кг-0.3 кг 26.8 кг-0.3 кг 27 кг+0.2 кг 27 кг0 кг 2.6 кг-24.4 кг 26.8 кг+24.2 кг 24.9 кг-1.9 кг 24.6 кг-0.3 кг 24.8 кг+0.2 кг 25.6 кг+0.8 кг 26.1 кг+0.5 кг 25.8 кг-0.3 кг 25.4 кг-0.4 кг 26 кг+0.6 кг 26.3 кг+0.3 кг 26 кг-0.3 кг 26.9 кг+0.9 кг 26.5 кг-0.4 кг 26 кг-0.5 кг 25.5 кг-0.5 кг
Жир42.9 кг42.8 кг-0.1 кг 41.1 кг-1.7 кг 40.7 кг-0.4 кг 40.7 кг0 кг 39.1 кг-1.6 кг 38.8 кг-0.3 кг 37.9 кг-0.9 кг 37.9 кг0 кг 38.2 кг+0.3 кг 36.5 кг-1.7 кг 32.2 кг-4.3 кг 30.4 кг-1.8 кг 29.9 кг-0.5 кг 28.2 кг-1.7 кг 29.1 кг+0.9 кг 28.3 кг-0.8 кг 28.5 кг+0.2 кг 26.7 кг-1.8 кг 26.5 кг-0.2 кг 25.7 кг-0.8 кг 25.8 кг+0.1 кг 25.3 кг-0.5 кг 27 кг+1.7 кг 26.7 кг-0.3 кг
Жир46 %45.8 %-0.2 % 41.1 %-4.7 % 45.3 %+4.2 % 45.3 %0 % 44.6 %-0.7 % 44.6 %0 % 43.8 %-0.8 % 43.9 %+0.1 % 44.3 %+0.4 % 43.2 %-1.1 % 41.7 %-1.5 % 40.4 %-1.2 % 39.9 %-0.6 % 37.9 %-2 % 38.1 %+0.2 % 37.8 %-0.3 % 38.2 %+0.4 % 36.2 %-2 % 35.8 %-0.4 % 35.3 %-0.5 % 34.7 %-0.6 % 34.6 %-0.1 % 36.5 %+1.9 % 36.6 %+0.1 %
Вода39.5 %39.6 %+0 % 39.4 %-0.1 % 40 %+0.6 % 40.2 %+0.2 % 40.5 %+0.3 % 40.5 %0 % 40.9 %+0.5 % —40.7 %41.5 %+0.8 % 42.7 %+1.2 % 43.5 %+0.8 % 44 %+0.5 % 45.4 %+1.4 % 45.2 %-0.2 % 45.5 %+0.4 % 45.2 %-0.4 % 46.8 %+1.6 % 46.8 %+0.1 % 47.3 %+0.4 % 47.6 %+0.3 % 47.8 %+0.2 % 46.4 %-1.5 % 46.3 %-0.1 %
Рост162.8 см162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см —162.8 см162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см 162.8 см0 см
Вода36.9 л36.9 л0 л 35.3 л-1.6 л 36 л+0.7 л 36 л0 л 35.5 л-0.5 л 35.2 л-0.3 л 35.4 л+0.2 л 35.4 л0 л 35 л-0.4 л 35.1 л+0.1 л 33 л-2.1 л 32.7 л-0.3 л 33 л+0.3 л 33.8 л+0.8 л 34.5 л+0.7 л 34.1 л-0.4 л 33.7 л-0.4 л 34.5 л+0.8 л 34.7 л+0.2 л 34.4 л-0.3 л 35.4 л+1 л 35 л-0.4 л 34.3 л-0.7 л 33.8 л-0.5 л
Протеин10 кг10 кг0 кг 9.6 кг-0.4 кг 9.7 кг+0.1 кг 9.6 кг-0.1 кг 9.6 кг0 кг 9.5 кг-0.1 кг 9.6 кг+0.1 кг —9.5 кг9.5 кг0 кг 9 кг-0.5 кг 8.9 кг-0.1 кг 8.9 кг0 кг 9.2 кг+0.3 кг 9.3 кг+0.1 кг 9.1 кг-0.2 кг 9 кг-0.1 кг 9.2 кг+0.2 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.6 кг+0.3 кг 9.4 кг-0.2 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.1 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг —3.4 кг3.5 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.3 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг
Идеальный Вес65.6 кг65.6 кг0 кг 62.8 кг-2.8 кг 63.9 кг+1.1 кг 63.5 кг-0.4 кг 63.1 кг-0.4 кг 62.6 кг-0.5 кг 63.1 кг+0.5 кг —62.3 кг62.5 кг+0.2 кг 58.6 кг-3.9 кг 58.1 кг-0.5 кг 58.6 кг+0.5 кг 60.2 кг+1.6 кг 61.4 кг+1.2 кг 60.6 кг-0.8 кг 59.9 кг-0.7 кг 61.2 кг+1.3 кг 61.8 кг+0.6 кг 61.2 кг-0.6 кг 63.1 кг+1.9 кг 62.2 кг-0.9 кг 61.1 кг-1.1 кг 60.1 кг-1 кг
Безжировая масса50.5 кг50.5 кг0 кг 48.4 кг-2.1 кг 49.2 кг+0.8 кг 48.9 кг-0.3 кг 48.6 кг-0.3 кг 48.2 кг-0.4 кг 48.6 кг+0.4 кг —47.9 кг48.1 кг+0.2 кг 45.1 кг-3 кг 44.8 кг-0.3 кг 45.1 кг+0.3 кг 46.3 кг+1.2 кг 47.3 кг+1 кг 46.6 кг-0.7 кг 46.1 кг-0.5 кг 47.1 кг+1 кг 47.6 кг+0.5 кг 47.1 кг-0.5 кг 48.6 кг+1.5 кг 47.9 кг-0.7 кг 47 кг-0.9 кг 46.3 кг-0.7 кг
Индекс массы тела35.2 35.2 0 33.8 -1.4 33.9 +0.1 33.6 -0.3 33.1 -0.5 32.8 -0.3 32.6 -0.2 —32.5 31.9 -0.6 29.2 -2.7 28.4 -0.8 28.3 -0.1 28.1 -0.2 28.8 +0.7 28.3 -0.5 28.1 -0.2 27.8 -0.3 28 +0.2 27.5 -0.5 28.1 +0.6 27.6 -0.5 27.9 +0.3 27.5 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.48 кг
Норма
109.3 %
Левая рука
2.48 кг
Норма
109.3 %
Правая нога
6.83 кг
Норма
95.6 %
Левая нога
6.89 кг
Норма
96.4 %
Тело
21.19 кг
Норма
103.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
42 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
42 %
Левая нога
3.9 кг
Превышение
34.5 %
Правая нога
3.9 кг
Превышение
34.6 %
Тело
13.9 кг
Превышение
38.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.