История успеха от 14.03.2025
Романцова Алина Витальевна

Похудела на 5.7 кг жира за 4 месяца

13 ноября2024
13 апреля2025
Вес59 кг55.1 кг
ИМТ20.419.1
Мышцы22.1 кг23.3 кг
Все показатели

63

Тренировок всего

2 Ч. 05 М.

Среднее время тренировки

2.98

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Земницкий Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.11.202424.11.202408.12.202425.12.202403.01.202517.01.202505.02.202516.02.202502.03.202514.03.202530.03.202513.04.2025
Вес59 кг58.9 кг-0.1 кг 58.9 кг0 кг 57.5 кг-1.4 кг 57.1 кг-0.4 кг 56.1 кг-1 кг 56.4 кг+0.3 кг 56.2 кг-0.2 кг 56.6 кг+0.4 кг 55.5 кг-1.1 кг 55 кг-0.5 кг 55.1 кг+0.1 кг
Мышцы22.1 кг22.8 кг+0.7 кг 22.4 кг-0.4 кг 22.7 кг+0.3 кг 23.1 кг+0.4 кг 22.4 кг-0.7 кг 23.3 кг+0.9 кг 23 кг-0.3 кг 23.5 кг+0.5 кг 23.2 кг-0.3 кг 23.4 кг+0.2 кг 23.3 кг-0.1 кг
Жир18.4 кг17.2 кг-1.2 кг 17.6 кг+0.4 кг 15.9 кг-1.7 кг 14.9 кг-1 кг 15.1 кг+0.2 кг 13.8 кг-1.3 кг 14.2 кг+0.4 кг 13.8 кг-0.4 кг 13.2 кг-0.6 кг 12.3 кг-0.9 кг 12.7 кг+0.4 кг
Жир31.2 %29.2 %-2 % 29.9 %+0.7 % 27.7 %-2.2 % 26.1 %-1.6 % 26.9 %+0.8 % 24.5 %-2.5 % 25.3 %+0.8 % 24.4 %-0.9 % 23.8 %-0.6 % 22.4 %-1.4 % 23.1 %+0.7 %
Вода50.5 %51.8 %+1.3 % 51.4 %-0.3 % 53 %+1.6 % 54.3 %+1.3 % 53.7 %-0.6 % 55.5 %+1.9 % 54.8 %-0.7 % 55.5 %+0.7 % 55.9 %+0.4 % 57.1 %+1.2 % 56.4 %-0.7 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода29.8 л30.5 л+0.7 л 30.3 л-0.2 л 30.5 л+0.2 л 31 л+0.5 л 30.1 л-0.9 л 31.3 л+1.2 л 30.8 л-0.5 л 31.4 л+0.6 л 31 л-0.4 л 31.4 л+0.4 л 31.1 л-0.3 л
Протеин8 кг8.2 кг+0.2 кг 8.1 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.1 кг 8.3 кг+0.1 кг 8.1 кг-0.2 кг 8.4 кг+0.3 кг 8.3 кг-0.1 кг 8.5 кг+0.2 кг 8.4 кг-0.1 кг 8.4 кг0 кг 8.4 кг0 кг
Минералы2.8 кг3 кг+0.2 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг
Идеальный Вес62.1 кг62.1 кг0 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг 60.7 кг-1.4 кг 60.7 кг0 кг 60.7 кг0 кг 60.7 кг0 кг 60.7 кг0 кг
Безжировая масса40.6 кг41.7 кг+1.1 кг 41.3 кг-0.4 кг 41.6 кг+0.3 кг 42.2 кг+0.6 кг 41 кг-1.2 кг 42.6 кг+1.6 кг 42 кг-0.6 кг 42.8 кг+0.8 кг 42.3 кг-0.5 кг 42.7 кг+0.4 кг 42.4 кг-0.3 кг
Индекс массы тела20.4 20.4 0 20.4 0 19.9 -0.5 19.8 -0.1 19.4 -0.4 19.5 +0.1 19.4 -0.1 19.6 +0.2 19.2 -0.4 19 -0.2 19.1 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.98 кг
Норма
98.6 %
Левая рука
1.98 кг
Норма
98.6 %
Правая нога
7.19 кг
Превышение
112.9 %
Левая нога
7.05 кг
Превышение
110.7 %
Тело
19.08 кг
Норма
104.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
27.5 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
27.5 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
22 %
Правая нога
2.1 кг
Норма
21.8 %
Тело
6 кг
Норма
22.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.