История успеха от 02.01.2025

Тарасова Екатерина Олеговна

-6.1 КГ жира за 3 месяца
14 сентября2024
02 января2025
Вес65.5 кг61 кг
ИМТ26.224.4
Мышцы22.6 кг23.6 кг
Все показатели

51

Тренировок всего

2 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

3.4

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Земницкий Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.09.202418.09.202413.10.202430.10.202401.11.202420.11.202425.12.202402.01.2025
Вес65.5 кг64.2 кг-1.3 кг 64.6 кг+0.4 кг 63.5 кг-1.1 кг 62.8 кг-0.7 кг 61.3 кг-1.5 кг 60.4 кг-0.9 кг 61 кг+0.6 кг
Мышцы22.6 кг22.4 кг-0.2 кг 23 кг+0.6 кг 23.2 кг+0.2 кг 23 кг-0.2 кг 22.8 кг-0.2 кг 22.6 кг-0.2 кг 23.6 кг+1 кг
Жир23.6 кг22.9 кг-0.7 кг 22 кг-0.9 кг 20.7 кг-1.3 кг 20.2 кг-0.5 кг 19.2 кг-1 кг 18.5 кг-0.7 кг 17.5 кг-1 кг
Жир36 %35.7 %-0.4 % 34.1 %-1.6 % 32.6 %-1.5 % 32.2 %-0.4 % 31.3 %-0.9 % 30.6 %-0.7 % 28.7 %-1.9 %
Вода46.9 %47 %+0.2 % 48.3 %+1.3 % 49.5 %+1.2 % 49.8 %+0.4 % 50.4 %+0.6 % 50.8 %+0.4 % 52.3 %+1.5 %
Рост158 см158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см
Вода30.7 л30.2 л-0.5 л 31.2 л+1 л 31.4 л+0.2 л 31.3 л-0.1 л 30.9 л-0.4 л 30.7 л-0.2 л 31.9 л+1.2 л
Протеин8.2 кг8.1 кг-0.1 кг 8.3 кг+0.2 кг 8.4 кг+0.1 кг 8.3 кг-0.1 кг 8.2 кг-0.1 кг 8.2 кг0 кг 8.5 кг+0.3 кг
Минералы3 кг3 кг0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг 3.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес54.5 кг53.6 кг-0.9 кг 55.3 кг+1.7 кг 55.6 кг+0.3 кг 55.3 кг-0.3 кг 54.6 кг-0.7 кг 54.4 кг-0.2 кг 56.5 кг+2.1 кг
Безжировая масса41.9 кг41.3 кг-0.6 кг 42.6 кг+1.3 кг 42.8 кг+0.2 кг 42.6 кг-0.2 кг 42.1 кг-0.5 кг 41.9 кг-0.2 кг 43.5 кг+1.6 кг
Индекс массы тела26.2 25.7 -0.5 25.9 +0.2 25.4 -0.5 25.2 -0.2 24.6 -0.6 24.2 -0.4 24.4 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.29 кг
Превышение
112.2 %
Левая рука
2.29 кг
Превышение
112.2 %
Правая нога
5.92 кг
Норма
91.8 %
Левая нога
5.68 кг
Недостаток
87.9 %
Тело
19.4 кг
Норма
104.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Превышение
31.7 %
Правая рука
1.1 кг
Превышение
31.7 %
Левая нога
2.4 кг
Превышение
28.8 %
Правая нога
2.5 кг
Превышение
28.2 %
Тело
9.2 кг
Превышение
30.9 %