История успеха от 27.12.2024

Ходжаева Дарья Александровна

-8.0 КГ жира за 2 месяца
09 октября2024
24 декабря2024
Вес90.9 кг85.1 кг
ИМТ3028.1
Мышцы30.8 кг32.1 кг
Все показатели

42

Тренировок всего

2 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

3.97

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.10.202422.10.202407.11.202421.11.202405.12.202424.12.2024
Вес90.9 кг89.8 кг-1.1 кг 88.8 кг-1 кг 88.5 кг-0.3 кг 88 кг-0.5 кг 85.1 кг-2.9 кг
Мышцы30.8 кг30.8 кг0 кг 31.8 кг+1 кг 32.3 кг+0.5 кг 31.7 кг-0.6 кг 32.1 кг+0.4 кг
Жир35.7 кг34.6 кг-1.1 кг 31.7 кг-2.9 кг 30.5 кг-1.2 кг 31.1 кг+0.6 кг 27.7 кг-3.4 кг
Жир39.3 %38.5 %-0.7 % 35.7 %-2.8 % 34.5 %-1.2 % 35.3 %+0.9 % 32.6 %-2.8 %
Вода44.1 %44.8 %+0.7 % 46.9 %+2.1 % 47.8 %+0.9 % 47.2 %-0.6 % 49.1 %+2 %
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода40.1 л40.2 л+0.1 л 41.6 л+1.4 л 42.3 л+0.7 л 41.5 л-0.8 л 41.8 л+0.3 л
Протеин10.8 кг10.8 кг0 кг 11.2 кг+0.4 кг 11.3 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.3 кг+0.2 кг
Минералы4.3 кг4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг+0 кг
Идеальный Вес71.7 кг71.7 кг0 кг 74.2 кг+2.5 кг 75.3 кг+1.1 кг 73.9 кг-1.4 кг 74.6 кг+0.7 кг
Безжировая масса55.2 кг55.2 кг0 кг 57.1 кг+1.9 кг 58 кг+0.9 кг 56.9 кг-1.1 кг 57.4 кг+0.5 кг
Индекс массы тела30 29.7 -0.3 29.3 -0.4 29.2 -0.1 29.1 -0.1 28.1 -1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.95 кг
Превышение
112.9 %
Левая рука
2.95 кг
Превышение
112.9 %
Правая нога
9.06 кг
Превышение
110.2 %
Левая нога
9 кг
Норма
109.4 %
Тело
24.67 кг
Норма
105 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
39 %
Правая рука
2 кг
Превышение
39 %
Левая нога
4.2 кг
Превышение
30.3 %
Правая нога
4.2 кг
Превышение
30.3 %
Тело
14.1 кг
Превышение
34.8 %