История успеха от 12.12.2024
Ворошилова Ольга Михайловна

Похудела на 4.2 кг жира за 2 месяца

17 сентября2024
05 декабря2024
Вес77.6 кг74.8 кг
ИМТ28.527.5
Мышцы24.2 кг25 кг
Все показатели

31

Тренировок всего

1 Ч. 36 М.

Среднее время тренировки

2.86

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Королев Виктор
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.09.202419.09.202410.10.202424.10.202410.11.202421.11.202405.12.2024
Вес77.6 кг78.7 кг+1.1 кг 76.2 кг-2.5 кг 76.1 кг-0.1 кг 75.2 кг-0.9 кг 74.8 кг-0.4 кг 74.8 кг0 кг
Мышцы24.2 кг25.6 кг+1.4 кг 24.8 кг-0.8 кг 25.1 кг+0.3 кг 24.7 кг-0.4 кг 24.9 кг+0.2 кг 25 кг+0.1 кг
Жир33.6 кг32.2 кг-1.4 кг 31.3 кг-0.9 кг 30.6 кг-0.7 кг 30.6 кг0 кг 29.7 кг-0.9 кг 29.4 кг-0.3 кг
Жир43.3 %40.9 %-2.4 % 41.1 %+0.2 % 40.2 %-0.9 % 40.7 %+0.5 % 39.7 %-1 % 39.3 %-0.4 %
Вода41.4 %43.2 %+1.8 % 42.9 %-0.3 % 43.6 %+0.7 % 43.4 %-0.3 % 44 %+0.6 % 44.3 %+0.3 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода32.1 л34 л+1.9 л 32.7 л-1.3 л 33.2 л+0.5 л 32.6 л-0.6 л 32.9 л+0.3 л 33.1 л+0.2 л
Протеин8.7 кг9.1 кг+0.4 кг 8.9 кг-0.2 кг 9 кг+0.1 кг 8.9 кг-0.1 кг 9 кг+0.1 кг 9 кг0 кг
Минералы3.2 кг3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес58.5 кг60.4 кг+1.9 кг 58.5 кг-1.9 кг 59.1 кг+0.6 кг 58.5 кг-0.6 кг 58.5 кг0 кг 58.9 кг+0.4 кг
Безжировая масса44 кг46.5 кг+2.5 кг 44.9 кг-1.6 кг 45.5 кг+0.6 кг 44.6 кг-0.9 кг 45.1 кг+0.5 кг 45.4 кг+0.3 кг
Индекс массы тела28.5 28.9 +0.4 28 -0.9 28 0 27.6 -0.4 27.5 -0.1 27.5 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.29 кг
Норма
98.5 %
Левая рука
2.29 кг
Норма
98.5 %
Правая нога
7.18 кг
Норма
97.9 %
Левая нога
7.22 кг
Норма
98.5 %
Тело
20.41 кг
Норма
97.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
48.3 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
48.3 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
37 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
37.1 %
Тело
14.7 кг
Превышение
40.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.