История успеха от 11.12.2024

Бочаров Вадим Александрович

-6.2 КГ жира за 1 месяц
14 октября2024
10 декабря2024
Вес90.3 кг82.5 кг
ИМТ29.526.9
Мышцы35.1 кг34 кг
Все показатели

37

Тренировок всего

2 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

4.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Осипов Борис
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.10.202428.10.202411.11.202425.11.202410.12.2024
Вес90.3 кг87.7 кг-2.6 кг 85.2 кг-2.5 кг 85.2 кг0 кг 82.5 кг-2.7 кг
Мышцы35.1 кг34.3 кг-0.8 кг 34.2 кг-0.1 кг 35.6 кг+1.4 кг 34 кг-1.6 кг
Жир27.9 кг26.4 кг-1.5 кг 24 кг-2.4 кг 21.5 кг-2.5 кг 21.7 кг+0.2 кг
Жир30.9 %30.1 %-0.8 % 28.2 %-1.9 % 25.2 %-2.9 % 26.3 %+1.1 %
Вода50.5 %51.1 %+0.6 % 52.6 %+1.5 % 54.7 %+2.1 % 53.9 %-0.7 %
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода45.6 л44.8 л-0.8 л 44.8 л0 л 46.6 л+1.8 л 44.5 л-2.1 л
Протеин12.2 кг12.1 кг-0.1 кг 12 кг-0.1 кг 12.4 кг+0.4 кг 12 кг-0.4 кг
Минералы4.6 кг4.4 кг-0.1 кг 4.4 кг0 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.3 кг-0.3 кг
Идеальный Вес73.4 кг72.1 кг-1.3 кг 72 кг-0.1 кг 74.9 кг+2.9 кг 71.6 кг-3.3 кг
Безжировая масса62.4 кг61.3 кг-1.1 кг 61.2 кг-0.1 кг 63.7 кг+2.5 кг 60.8 кг-2.9 кг
Индекс массы тела29.5 28.6 -0.9 27.8 -0.8 27.8 0 26.9 -0.9
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.91 кг
Недостаток
85.7 %
Левая рука
2.91 кг
Недостаток
85.7 %
Правая нога
10.13 кг
Норма
107.2 %
Левая нога
10.18 кг
Норма
107.7 %
Тело
24.36 кг
Норма
90 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
31.2 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
31.2 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
25 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
25.2 %
Тело
10.5 кг
Превышение
28.9 %