История успеха от 22.11.2024

Максимов Иван Алексеевич

-4.8 КГ жира за 1 месяц
30 сентября2024
22 ноября2024
Вес84.3 кг79.6 кг
ИМТ26.625.1
Мышцы32 кг32.3 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

3.22

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.09.202402.10.202418.10.202401.11.202422.11.2024
Вес84.3 кг84 кг-0.3 кг 83 кг-1 кг 81.9 кг-1.1 кг 79.6 кг-2.3 кг
Мышцы32 кг31.8 кг-0.2 кг 32.6 кг+0.8 кг 33.2 кг+0.6 кг 32.3 кг-0.9 кг
Жир26.7 кг26.8 кг+0.1 кг 24.5 кг-2.3 кг 22.2 кг-2.3 кг 21.9 кг-0.3 кг
Жир31.7 %31.9 %+0.2 % 29.5 %-2.4 % 27.1 %-2.4 % 27.5 %+0.4 %
Вода50.1 %49.9 %-0.2 % 51.6 %+1.7 % 53.2 %+1.7 % 53 %-0.2 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода42.2 л41.9 л-0.3 л 42.8 л+0.9 л 43.6 л+0.8 л 42.2 л-1.4 л
Протеин11.2 кг11.2 кг0 кг 11.5 кг+0.3 кг 11.7 кг+0.2 кг 11.3 кг-0.4 кг
Минералы4.2 кг4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.4 кг+0.2 кг 4.2 кг-0.2 кг
Идеальный Вес69.7 кг69.8 кг+0.1 кг 69.7 кг-0.1 кг 70.2 кг+0.5 кг 69.7 кг-0.5 кг
Безжировая масса57.6 кг57.2 кг-0.4 кг 58.5 кг+1.3 кг 59.7 кг+1.2 кг 57.7 кг-2 кг
Индекс массы тела26.6 26.5 -0.1 26.2 -0.3 25.8 -0.4 25.1 -0.7
Талия———94 см—
Грудь———94 см—
Бицепс правый———30 см—
Бицепс левый———30 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.21 кг
Норма
93.2 %
Левая рука
3.21 кг
Норма
93.2 %
Правая нога
9.03 кг
Норма
94.4 %
Левая нога
9 кг
Норма
94.1 %
Тело
25.55 кг
Норма
93.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
29.3 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
29.3 %
Левая нога
3 кг
Норма
24.1 %
Правая нога
3.1 кг
Норма
24.2 %
Тело
11.8 кг
Превышение
30.2 %