История успеха от 07.11.2024

Борисов Максим Алексеевич

-5.1 КГ жира за 2 месяца
28 августа2024
07 ноября2024
Вес117.3 кг111.5 кг
ИМТ39.637.7
Мышцы39.8 кг39.5 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

3 Ч. 18 М.

Среднее время тренировки

4.47

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Сидорин Всеволод
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.08.202401.10.202410.10.202424.10.202407.11.2024
Вес117.3 кг115.3 кг-2 кг 113.4 кг-1.9 кг 111.1 кг-2.3 кг 111.5 кг+0.4 кг
Мышцы39.8 кг39 кг-0.8 кг 38.4 кг-0.6 кг 39.1 кг+0.7 кг 39.5 кг+0.4 кг
Жир47.5 кг47 кг-0.5 кг 46.2 кг-0.8 кг 42.7 кг-3.5 кг 42.4 кг-0.3 кг
Жир40.5 %40.8 %+0.3 % 40.7 %0 % 38.4 %-2.3 % 38 %-0.4 %
Вода43.7 %43.5 %-0.2 % 43.4 %-0.1 % 45 %+1.6 % 45.5 %+0.5 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода51.2 л50.1 л-1.1 л 49.2 л-0.9 л 50 л+0.8 л 50.7 л+0.7 л
Протеин13.9 кг13.6 кг-0.3 кг 13.4 кг-0.2 кг 13.7 кг+0.3 кг 13.8 кг+0.1 кг
Минералы4.7 кг4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес82.1 кг80.4 кг-1.7 кг 79.1 кг-1.3 кг 80.5 кг+1.4 кг 81.3 кг+0.8 кг
Безжировая масса69.8 кг68.3 кг-1.5 кг 67.2 кг-1.1 кг 68.4 кг+1.2 кг 69.1 кг+0.7 кг
Индекс массы тела39.6 39 -0.6 38.3 -0.7 37.6 -0.7 37.7 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.93 кг
Норма
106.7 %
Левая рука
3.93 кг
Норма
106.7 %
Правая нога
11.11 кг
Норма
108.5 %
Левая нога
10.6 кг
Норма
103.4 %
Тело
30.71 кг
Норма
104.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.7 кг
Превышение
46.9 %
Правая рука
3.7 кг
Превышение
46.9 %
Левая нога
6 кг
Превышение
35 %
Правая нога
6.2 кг
Превышение
34.4 %
Тело
21.3 кг
Превышение
39.6 %