История успеха от 06.10.2024

Соколова Лидия Александровна

-7.3 КГ за 4 месяца
04 июня2024
06 октября2024
Вес66 кг58.7 кг
ИМТ29.326.1
Жир24.4 кг16.3 кг
Все показатели

54

Тренировок всего

2 Ч. 21 М.

Среднее время тренировки

3.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Сизинцева Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.06.202423.06.202408.07.202404.08.202418.08.202402.09.202415.09.202429.09.202406.10.2024
Вес66 кг65.3 кг-0.7 кг 65.2 кг-0.1 кг 62.1 кг-3.1 кг 61.3 кг-0.8 кг 60.4 кг-0.9 кг 58.9 кг-1.5 кг 59 кг+0.1 кг 58.7 кг-0.3 кг
Мышцы22.9 кг23.5 кг+0.6 кг 23.4 кг-0.1 кг 22.7 кг-0.7 кг 22.9 кг+0.2 кг 22.9 кг0 кг 22.6 кг-0.3 кг 23.4 кг+0.8 кг 23.3 кг-0.1 кг
Жир24.4 кг22.6 кг-1.8 кг 22.7 кг+0.1 кг 20.6 кг-2.1 кг 19.5 кг-1.1 кг 18.6 кг-0.9 кг 17.7 кг-0.9 кг 16.2 кг-1.5 кг 16.3 кг+0.1 кг
Жир37 %34.6 %-2.4 % 34.8 %+0.2 % 33.2 %-1.6 % 31.8 %-1.4 % 30.8 %-1 % 30.1 %-0.7 % 27.5 %-2.6 % 27.8 %+0.3 %
Вода46.4 %47.9 %+1.6 % 47.9 %-0.1 % 49.1 %+1.3 % 50.1 %+1 % 50.8 %+0.8 % 51.4 %+0.6 % 53.4 %+2 % 53 %-0.4 %
Рост150 см150 см0 см 150 см0 см 150 см0 см 150 см0 см 150 см0 см 150 см0 см 150 см0 см 150 см0 см
Вода30.6 л31.3 л+0.7 л 31.2 л-0.1 л 30.5 л-0.7 л 30.7 л+0.2 л 30.7 л0 л 30.3 л-0.4 л 31.5 л+1.2 л 31.1 л-0.4 л
Протеин8.3 кг8.5 кг+0.2 кг 8.5 кг0 кг 8.2 кг-0.3 кг 8.3 кг+0.1 кг 8.3 кг0 кг 8.1 кг-0.2 кг 8.4 кг+0.3 кг 8.4 кг0 кг
Минералы2.7 кг2.9 кг+0.2 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг
Идеальный Вес54.1 кг55.4 кг+1.3 кг 55.2 кг-0.2 кг 53.9 кг-1.3 кг 54.3 кг+0.4 кг 54.3 кг0 кг 53.5 кг-0.8 кг 55.6 кг+2.1 кг 55 кг-0.6 кг
Безжировая масса41.6 кг42.7 кг+1.1 кг 42.5 кг-0.2 кг 41.5 кг-1 кг 41.8 кг+0.3 кг 41.8 кг0 кг 41.2 кг-0.6 кг 42.8 кг+1.6 кг 42.4 кг-0.4 кг
Индекс массы тела29.3 29 -0.3 29 0 27.6 -1.4 27.2 -0.4 26.8 -0.4 26.2 -0.6 26.2 0 26.1 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.25 кг
Превышение
119.6 %
Левая рука
2.25 кг
Превышение
119.6 %
Правая нога
6.08 кг
Норма
102.3 %
Левая нога
5.91 кг
Норма
99.4 %
Тело
18.97 кг
Превышение
111.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Превышение
28.7 %
Правая рука
1 кг
Превышение
28.7 %
Левая нога
2.5 кг
Превышение
28.8 %
Правая нога
2.6 кг
Превышение
28.5 %
Тело
8.2 кг
Превышение
29 %