История успеха от 18.09.2024

Зуева Елизавета Сергеевна

-5.3 КГ за 2 месяца
11 июля2024
06 октября2024
Вес64.1 кг58.8 кг
ИМТ24.422.4
Жир21.7 кг18.3 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

3.79

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Сизинцева Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.07.202421.08.202406.09.202406.10.2024
Вес64.1 кг60 кг-4.1 кг 59.7 кг-0.3 кг 58.8 кг-0.9 кг
Мышцы22.7 кг21.6 кг-1.1 кг 22 кг+0.4 кг 21.7 кг-0.3 кг
Жир21.7 кг19.8 кг-1.9 кг 18.7 кг-1.1 кг 18.3 кг-0.4 кг
Жир33.9 %33 %-0.9 % 31.3 %-1.7 % 31.1 %-0.2 %
Вода48.4 %49 %+0.6 % 50.3 %+1.3 % 50.3 %+0.1 %
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода31 л29.4 л-1.6 л 30 л+0.6 л 29.6 л-0.4 л
Протеин8.2 кг7.8 кг-0.4 кг 8 кг+0.2 кг 7.8 кг-0.2 кг
Минералы3.2 кг3 кг-0.2 кг 3 кг0 кг 3.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес55 кг54.3 кг-0.7 кг 54.3 кг0 кг 54.4 кг+0.1 кг
Безжировая масса42.4 кг40.2 кг-2.2 кг 41 кг+0.8 кг 40.5 кг-0.5 кг
Индекс массы тела24.4 22.9 -1.5 22.7 -0.2 22.4 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.76 кг
Недостаток
86.6 %
Левая рука
1.76 кг
Недостаток
86.6 %
Правая нога
6.04 кг
Норма
93.9 %
Левая нога
6.22 кг
Норма
96.7 %
Тело
16.78 кг
Норма
90.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
40.5 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
40.5 %
Левая нога
3 кг
Превышение
31 %
Правая нога
3 кг
Превышение
31.6 %
Тело
8.8 кг
Превышение
33 %