История успеха от 29.08.2024

Шкурина Анастасия Анатольевна

-7.5 КГ за 7 месяцев
12 января2024
22 августа2024
Вес105.2 кг97.7 кг
ИМТ36.433.8
Жир48.9 кг42.8 кг
Все показатели

59

Тренировок всего

1 Ч. 53 М.

Среднее время тренировки

1.88

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.01.202428.03.202426.04.202430.05.202417.06.202404.07.202418.07.202422.08.2024
Вес105.2 кг104.7 кг-0.5 кг 104.6 кг-0.1 кг 104.2 кг-0.4 кг 101.2 кг-3 кг 101.8 кг+0.6 кг 100.6 кг-1.2 кг 97.7 кг-2.9 кг
Мышцы31.2 кг31.2 кг0 кг 31.5 кг+0.3 кг 32.7 кг+1.2 кг 30.3 кг-2.4 кг 31.5 кг+1.2 кг 31 кг-0.5 кг 30.4 кг-0.6 кг
Жир48.9 кг48.4 кг-0.5 кг 48 кг-0.4 кг 45.3 кг-2.7 кг 46.7 кг+1.4 кг 44.9 кг-1.8 кг 44.8 кг-0.1 кг 42.8 кг-2 кг
Жир46.5 %46.2 %-0.2 % 45.9 %-0.3 % 43.5 %-2.4 % 46.2 %+2.7 % 44.1 %-2 % 44.5 %+0.4 % 43.8 %-0.7 %
Вода39.3 %39.5 %+0.2 % 39.7 %+0.2 % 41.5 %+1.8 % 39.4 %-2 % 41.1 %+1.6 % 40.7 %-0.4 % 41.3 %+0.6 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода41.3 л41.3 л0 л 41.5 л+0.2 л 43.2 л+1.7 л 39.9 л-3.3 л 41.8 л+1.9 л 40.9 л-0.9 л 40.3 л-0.6 л
Протеин11 кг10.9 кг-0.1 кг 11.1 кг+0.2 кг 11.6 кг+0.5 кг 10.7 кг-0.9 кг 11.1 кг+0.4 кг 10.9 кг-0.2 кг 10.7 кг-0.2 кг
Минералы4 кг4.1 кг+0.1 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.3 кг 4 кг+0.1 кг 4 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес73.2 кг73.1 кг-0.1 кг 73.5 кг+0.4 кг 76.4 кг+2.9 кг 70.8 кг-5.6 кг 74 кг+3.2 кг 72.4 кг-1.6 кг 71.3 кг-1.1 кг
Безжировая масса56.3 кг56.3 кг0 кг 56.6 кг+0.3 кг 58.9 кг+2.3 кг 54.5 кг-4.4 кг 56.9 кг+2.4 кг 55.8 кг-1.1 кг 54.9 кг-0.9 кг
Индекс массы тела36.4 36.2 -0.2 36.2 0 36.1 -0.1 35 -1.1 35.2 +0.2 34.8 -0.4 33.8 -1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.88 кг
Норма
107.1 %
Левая рука
2.88 кг
Норма
107.1 %
Правая нога
9.11 кг
Норма
108.1 %
Левая нога
8.91 кг
Норма
105.7 %
Тело
24.22 кг
Норма
101 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4 кг
Превышение
53.2 %
Правая рука
4 кг
Превышение
53.2 %
Левая нога
6.6 кг
Превышение
41.1 %
Правая нога
6.7 кг
Превышение
40.8 %
Тело
20.2 кг
Превышение
44 %