История успеха от 22.08.2024

Волкова Диана Витальевна

-22.9 КГ жира за 26 месяцев
06 мая2022
07 июля2024
Вес116.6 кг90.9 кг
ИМТ3930.4
Мышцы35 кг33.4 кг
Все показатели

402

Тренировок всего

2 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

3.58

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Земницкий Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.05.202213.05.202227.05.202208.06.202224.06.202202.07.202215.07.202230.07.202217.08.202231.08.202206.09.202213.09.202227.09.202211.10.202225.10.202208.11.202222.11.202206.12.202220.12.202210.01.202304.02.202318.02.202314.03.202329.03.202312.04.202316.04.202319.05.202302.06.202312.06.202305.07.202306.08.202307.08.202318.08.202301.09.202322.09.202306.10.202322.10.202305.11.202324.11.202319.12.202312.01.202424.01.202404.02.202409.02.202414.02.202419.02.202428.02.202427.03.202403.04.202417.04.202405.05.202422.05.202431.05.202402.06.202416.06.202423.06.202407.07.2024
Вес116.6 кг113.8 кг-2.8 кг 113.4 кг-0.4 кг 113.8 кг+0.4 кг 114.2 кг+0.4 кг 115.1 кг+0.9 кг 113.4 кг-1.7 кг 113.2 кг-0.2 кг 109.8 кг-3.4 кг 108.6 кг-1.2 кг 110.5 кг+1.9 кг 109 кг-1.5 кг 108.8 кг-0.2 кг 108.8 кг0 кг 110.2 кг+1.4 кг 107.9 кг-2.3 кг 109.4 кг+1.5 кг 110.3 кг+0.9 кг 110 кг-0.3 кг 109.3 кг-0.7 кг 107.9 кг-1.4 кг 107.7 кг-0.2 кг 108.9 кг+1.2 кг 108.4 кг-0.5 кг 109 кг+0.6 кг 110.2 кг+1.2 кг 109.1 кг-1.1 кг 107.5 кг-1.6 кг 109.5 кг+2 кг 108.6 кг-0.9 кг 109.8 кг+1.2 кг 109.1 кг-0.7 кг 110 кг+0.9 кг 110 кг0 кг 110.6 кг+0.6 кг 109.5 кг-1.1 кг 109.6 кг+0.1 кг 106.6 кг-3 кг 107.7 кг+1.1 кг 108.9 кг+1.2 кг 109.2 кг+0.3 кг 107.4 кг-1.8 кг 106.5 кг-0.9 кг 105.2 кг-1.3 кг 105.3 кг+0.1 кг 104 кг-1.3 кг 102.4 кг-1.6 кг 99.1 кг-3.3 кг 98.3 кг-0.8 кг 96.6 кг-1.7 кг 94.1 кг-2.5 кг 93 кг-1.1 кг 91.9 кг-1.1 кг 91.5 кг-0.4 кг 92.3 кг+0.8 кг 90.8 кг-1.5 кг 90.9 кг+0.1 кг
Мышцы35 кг33.6 кг-1.4 кг 33.9 кг+0.3 кг 33.9 кг0 кг 34.8 кг+0.9 кг 36 кг+1.2 кг 34.2 кг-1.8 кг 34.3 кг+0.1 кг 35 кг+0.7 кг 34 кг-1 кг 34.8 кг+0.8 кг 34.6 кг-0.2 кг 35.3 кг+0.7 кг 34.9 кг-0.4 кг 35.5 кг+0.6 кг 34.1 кг-1.4 кг 35.3 кг+1.2 кг 35.6 кг+0.3 кг 35.3 кг-0.3 кг 35.2 кг-0.1 кг 34.6 кг-0.6 кг 34.3 кг-0.3 кг 34.7 кг+0.4 кг 34.7 кг0 кг 34.8 кг+0.1 кг 35.9 кг+1.1 кг 35 кг-0.9 кг 34.8 кг-0.2 кг 35.8 кг+1 кг 34.7 кг-1.1 кг 35.1 кг+0.4 кг 34.6 кг-0.5 кг 34.8 кг+0.2 кг 35.1 кг+0.3 кг 34.8 кг-0.3 кг 34.8 кг0 кг 35.4 кг+0.6 кг 34.3 кг-1.1 кг 34.8 кг+0.5 кг 34.2 кг-0.6 кг 34.8 кг+0.6 кг 34.2 кг-0.6 кг 34.7 кг+0.5 кг 33.6 кг-1.1 кг 34.9 кг+1.3 кг 34.4 кг-0.5 кг 33.6 кг-0.8 кг 32.5 кг-1.1 кг 33.7 кг+1.2 кг 33.1 кг-0.6 кг 32.5 кг-0.6 кг 32.4 кг-0.1 кг 32.3 кг-0.1 кг 32.4 кг+0.1 кг 33.4 кг+1 кг 32.3 кг-1.1 кг 33.4 кг+1.1 кг
Жир53.7 кг53.6 кг-0.1 кг 52.7 кг-0.9 кг 53.3 кг+0.6 кг 51.6 кг-1.7 кг 50.4 кг-1.2 кг 52.1 кг+1.7 кг 51.9 кг-0.2 кг 47.4 кг-4.5 кг 47.9 кг+0.5 кг 48.3 кг+0.4 кг 47.2 кг-1.1 кг 45.5 кг-1.7 кг 46.6 кг+1.1 кг 46.7 кг+0.1 кг 47.1 кг+0.4 кг 46.5 кг-0.6 кг 46.6 кг+0.1 кг 46.7 кг+0.1 кг 46.4 кг-0.3 кг 46 кг-0.4 кг 46.3 кг+0.3 кг 46.7 кг+0.4 кг 46.6 кг-0.1 кг 46.7 кг+0.1 кг 46 кг-0.7 кг 46.7 кг+0.7 кг 45.5 кг-1.2 кг 45.5 кг0 кг 46.7 кг+1.2 кг 47.2 кг+0.5 кг 47.3 кг+0.1 кг 48 кг+0.7 кг 47.3 кг-0.7 кг 48.4 кг+1.1 кг 47.4 кг-1 кг 46.5 кг-0.9 кг 45.4 кг-1.1 кг 45.7 кг+0.3 кг 47.7 кг+2 кг 46.9 кг-0.8 кг 46.2 кг-0.7 кг 44.6 кг-1.6 кг 45.2 кг+0.6 кг 42.9 кг-2.3 кг 42.7 кг-0.2 кг 42.4 кг-0.3 кг 40.9 кг-1.5 кг 38.2 кг-2.7 кг 37.3 кг-0.9 кг 36 кг-1.3 кг 34.9 кг-1.1 кг 34.1 кг-0.8 кг 33.5 кг-0.6 кг 32.3 кг-1.2 кг 33.1 кг+0.8 кг 30.8 кг-2.3 кг
Жир46.1 %47.1 %+1.1 % 46.5 %-0.6 % 46.8 %+0.4 % 45.2 %-1.7 % 43.8 %-1.4 % 45.9 %+2.1 % 45.9 %-0.1 % 43.2 %-2.7 % 44.1 %+0.9 % 43.7 %-0.4 % 43.3 %-0.4 % 41.8 %-1.5 % 42.8 %+1 % 42.4 %-0.4 % 43.7 %+1.3 % 42.5 %-1.1 % 42.3 %-0.2 % 42.5 %+0.2 % 42.5 %0 % 42.6 %+0.2 % 43 %+0.4 % 42.9 %-0.1 % 43 %+0.1 % 42.8 %-0.1 % 41.7 %-1.1 % 42.8 %+1.1 % 42.3 %-0.5 % 41.6 %-0.8 % 43 %+1.5 % 43 %0 % 43.4 %+0.4 % 43.6 %+0.3 % 43 %-0.6 % 43.8 %+0.8 % 43.3 %-0.5 % 42.4 %-0.9 % 42.6 %+0.2 % 42.4 %-0.2 % 43.8 %+1.4 % 43 %-0.8 % 43 %+0.1 % 41.9 %-1.1 % 43 %+1.1 % 40.7 %-2.2 % 41.1 %+0.3 % 41.4 %+0.3 % 41.3 %-0.1 % 38.9 %-2.4 % 38.6 %-0.2 % 38.3 %-0.4 % 37.5 %-0.7 % 37.1 %-0.4 % 36.6 %-0.5 % 35 %-1.6 % 36.5 %+1.5 % 33.9 %-2.6 %
Вода39.5 %38.7 %-0.8 % 39.1 %+0.4 % 38.9 %-0.1 % 40.1 %+1.2 % 41.1 %+1 % 39.5 %-1.6 % 39.6 %+0.1 % 41.4 %+1.9 % 40.8 %-0.6 % 41.1 %+0.3 % 41.4 %+0.3 % 42.5 %+1.1 % 41.7 %-0.7 % 42.1 %+0.4 % 41.2 %-1 % 42 %+0.8 % 42.2 %+0.2 % 42 %-0.2 % 42.1 %+0.1 % 41.9 %-0.2 % 41.6 %-0.3 % 41.7 %+0.1 % 41.6 %-0.1 % 41.7 %+0.1 % 42.6 %+0.8 % 41.7 %-0.9 % 42.1 %+0.3 % 42.7 %+0.6 % 41.6 %-1 % 41.6 %0 % 41.4 %-0.2 % 41.2 %-0.2 % 41.6 %+0.4 % 41.1 %-0.4 % 41.5 %+0.3 % 42.1 %+0.6 % 41.9 %-0.1 % 42 %+0 % 41.1 %-0.8 % 41.7 %+0.5 % 41.6 %-0.1 % 42.4 %+0.8 % 41.5 %-0.9 % 43.3 %+1.8 % 43 %-0.3 % 42.8 %-0.2 % 42.9 %+0.1 % 44.6 %+1.7 % 44.8 %+0.3 % 45.1 %+0.2 % 45.6 %+0.5 % 45.9 %+0.3 % 46.3 %+0.4 % 47.5 %+1.1 % 46.4 %-1.1 % 48.4 %+2 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода46 л44 л-2 л 44.3 л+0.3 л 44.3 л0 л 45.8 л+1.5 л 47.3 л+1.5 л 44.8 л-2.5 л 44.8 л0 л 45.5 л+0.7 л 44.3 л-1.2 л 45.4 л+1.1 л 45.1 л-0.3 л 46.2 л+1.1 л 45.4 л-0.8 л 46.4 л+1 л 44.4 л-2 л 45.9 л+1.5 л 46.5 л+0.6 л 46.2 л-0.3 л 46 л-0.2 л 45.2 л-0.8 л 44.8 л-0.4 л 45.4 л+0.6 л 45.1 л-0.3 л 45.5 л+0.4 л 46.9 л+1.4 л 45.5 л-1.4 л 45.2 л-0.3 л 46.7 л+1.5 л 45.2 л-1.5 л 45.7 л+0.5 л 45.2 л-0.5 л 45.3 л+0.1 л 45.7 л+0.4 л 45.5 л-0.2 л 45.4 л-0.1 л 46.1 л+0.7 л 44.7 л-1.4 л 45.2 л+0.5 л 44.8 л-0.4 л 45.5 л+0.7 л 44.7 л-0.8 л 45.2 л+0.5 л 43.7 л-1.5 л 45.6 л+1.9 л 44.7 л-0.9 л 43.8 л-0.9 л 42.5 л-1.3 л 43.8 л+1.3 л 43.3 л-0.5 л 42.4 л-0.9 л 42.4 л0 л 42.2 л-0.2 л 42.4 л+0.2 л 43.8 л+1.4 л 42.1 л-1.7 л 44 л+1.9 л
Протеин12.2 кг11.8 кг-0.4 кг 11.9 кг+0.1 кг 11.9 кг0 кг 12.2 кг+0.3 кг 12.6 кг+0.4 кг 12 кг-0.6 кг 12.1 кг+0.1 кг 12.2 кг+0.1 кг 12 кг-0.2 кг 12.1 кг+0.1 кг 12.1 кг0 кг 12.3 кг+0.2 кг 12.3 кг0 кг 12.4 кг+0.1 кг 12 кг-0.4 кг 12.3 кг+0.3 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.4 кг0 кг 12.3 кг-0.1 кг 12.2 кг-0.1 кг 12.1 кг-0.1 кг 12.2 кг+0.1 кг 12.2 кг0 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.5 кг+0.2 кг 12.2 кг-0.3 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.5 кг+0.2 кг 12.2 кг-0.3 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.2 кг-0.1 кг 12.2 кг0 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.2 кг-0.1 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.1 кг-0.3 кг 12.3 кг+0.2 кг 12 кг-0.3 кг 12.2 кг+0.2 кг 12 кг-0.2 кг 12.2 кг+0.2 кг 11.9 кг-0.3 кг 12.1 кг+0.2 кг 12.1 кг0 кг 11.8 кг-0.3 кг 11.4 кг-0.4 кг 11.9 кг+0.5 кг 11.7 кг-0.2 кг 11.4 кг-0.3 кг 11.4 кг0 кг 11.4 кг0 кг 11.4 кг0 кг 11.7 кг+0.3 кг 11.4 кг-0.3 кг 11.8 кг+0.4 кг
Минералы4.7 кг4.4 кг-0.2 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.2 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.6 кг0 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.5 кг0 кг 4.6 кг+0 кг 4.5 кг0 кг 4.6 кг+0 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.6 кг+0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.5 кг+0.3 кг 4.2 кг-0.3 кг 4.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес81.7 кг78.2 кг-3.5 кг 78.8 кг+0.6 кг 78.6 кг-0.2 кг 81.3 кг+2.7 кг 84 кг+2.7 кг 79.6 кг-4.4 кг 79.6 кг0 кг 81 кг+1.4 кг 78.9 кг-2.1 кг 80.8 кг+1.9 кг 80.2 кг-0.6 кг 82.1 кг+1.9 кг 80.8 кг-1.3 кг 82.5 кг+1.7 кг 79 кг-3.5 кг 81.7 кг+2.7 кг 82.7 кг+1 кг 82.2 кг-0.5 кг 81.7 кг-0.5 кг 80.4 кг-1.3 кг 79.7 кг-0.7 кг 80.8 кг+1.1 кг 80.3 кг-0.5 кг 80.9 кг+0.6 кг 83.4 кг+2.5 кг 81.1 кг-2.3 кг 80.5 кг-0.6 кг 83.1 кг+2.6 кг 80.4 кг-2.7 кг 81.3 кг+0.9 кг 80.3 кг-1 кг 80.6 кг+0.3 кг 81.4 кг+0.8 кг 80.8 кг-0.6 кг 80.7 кг-0.1 кг 81.9 кг+1.2 кг 79.5 кг-2.4 кг 80.5 кг+1 кг 79.5 кг-1 кг 80.9 кг+1.4 кг 79.5 кг-1.4 кг 80.4 кг+0.9 кг 77.9 кг-2.5 кг 81.1 кг+3.2 кг 79.6 кг-1.5 кг 78 кг-1.6 кг 75.6 кг-2.4 кг 78 кг+2.4 кг 77 кг-1 кг 75.5 кг-1.5 кг 75.5 кг0 кг 75.1 кг-0.4 кг 75.3 кг+0.2 кг 77.9 кг+2.6 кг 74.9 кг-3 кг 78.1 кг+3.2 кг
Безжировая масса62.9 кг60.2 кг-2.7 кг 60.7 кг+0.5 кг 60.5 кг-0.2 кг 62.6 кг+2.1 кг 64.7 кг+2.1 кг 61.3 кг-3.4 кг 61.3 кг0 кг 62.4 кг+1.1 кг 60.7 кг-1.7 кг 62.2 кг+1.5 кг 61.8 кг-0.4 кг 63.3 кг+1.5 кг 62.2 кг-1.1 кг 63.5 кг+1.3 кг 60.8 кг-2.7 кг 62.9 кг+2.1 кг 63.7 кг+0.8 кг 63.3 кг-0.4 кг 62.9 кг-0.4 кг 61.9 кг-1 кг 61.4 кг-0.5 кг 62.2 кг+0.8 кг 61.8 кг-0.4 кг 62.3 кг+0.5 кг 64.2 кг+1.9 кг 62.4 кг-1.8 кг 62 кг-0.4 кг 64 кг+2 кг 61.9 кг-2.1 кг 62.6 кг+0.7 кг 61.8 кг-0.8 кг 62 кг+0.2 кг 62.7 кг+0.7 кг 62.2 кг-0.5 кг 62.1 кг-0.1 кг 63.1 кг+1 кг 61.2 кг-1.9 кг 62 кг+0.8 кг 61.2 кг-0.8 кг 62.3 кг+1.1 кг 61.2 кг-1.1 кг 61.9 кг+0.7 кг 60 кг-1.9 кг 62.4 кг+2.4 кг 61.3 кг-1.1 кг 60 кг-1.3 кг 58.2 кг-1.8 кг 60.1 кг+1.9 кг 59.3 кг-0.8 кг 58.1 кг-1.2 кг 58.1 кг0 кг 57.8 кг-0.3 кг 58 кг+0.2 кг 60 кг+2 кг 57.7 кг-2.3 кг 60.1 кг+2.4 кг
Индекс массы тела39 38 -1 37.9 -0.1 38 +0.1 38.2 +0.2 38.5 +0.3 37.9 -0.6 37.8 -0.1 36.7 -1.1 36.3 -0.4 36.9 +0.6 36.4 -0.5 36.4 0 36.4 0 36.8 +0.4 36.1 -0.7 36.6 +0.5 36.9 +0.3 36.8 -0.1 36.5 -0.3 36.1 -0.4 36 -0.1 36.4 +0.4 36.2 -0.2 36.4 +0.2 36.8 +0.4 36.5 -0.3 35.9 -0.6 36.6 +0.7 36.3 -0.3 36.7 +0.4 36.5 -0.2 36.8 +0.3 36.8 0 37 +0.2 36.6 -0.4 36.6 0 35.6 -1 36 +0.4 36.4 +0.4 36.5 +0.1 35.9 -0.6 35.6 -0.3 35.1 -0.5 35.2 +0.1 34.7 -0.5 34.2 -0.5 33.1 -1.1 32.8 -0.3 32.3 -0.5 31.4 -0.9 31.1 -0.3 30.7 -0.4 30.6 -0.1 30.8 +0.2 30.3 -0.5 30.4 +0.1
Талия—————————————————————————100 см——99 см——100 см—————————————————————————
Грудь—————————————————————————110 см——109 см——112 см—————————————————————————
Бедра—————————————————————————129 см——125 см——126 см—————————————————————————
Бицепс правый—————————————————————————39 см——39 см——40 см—————————————————————————
Бицепс левый—————————————————————————40 см——40 см——41 см—————————————————————————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.28 кг
Превышение
123.1 %
Левая рука
3.28 кг
Превышение
123.1 %
Правая нога
9.35 кг
Превышение
111.7 %
Левая нога
9.2 кг
Норма
109.9 %
Тело
25.63 кг
Норма
107.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
40.1 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
40.1 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
31.4 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
31.3 %
Тело
15.8 кг
Превышение
36.6 %