История успеха от 25.06.2024

Вареник Екатерина Михайловна

-19.9 КГ жира за 6 месяцев
22 ноября2023
12 июня2024
Вес94.5 кг73.3 кг
ИМТ3627.9
Мышцы29.6 кг28.8 кг
Все показатели

51

Тренировок всего

2 Ч. 14 М.

Среднее время тренировки

1.8

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Яриков Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.11.202329.11.202313.12.202329.12.202313.01.202402.02.202417.02.202401.03.202429.03.202414.04.202426.04.202412.05.202424.05.202412.06.2024
Вес94.5 кг93.6 кг-0.9 кг 93.3 кг-0.3 кг 91.1 кг-2.2 кг 91.1 кг0 кг 87.4 кг-3.7 кг 85.3 кг-2.1 кг 83.1 кг-2.2 кг 80.7 кг-2.4 кг 79.6 кг-1.1 кг 77.2 кг-2.4 кг 75.6 кг-1.6 кг 75.1 кг-0.5 кг 73.3 кг-1.8 кг
Мышцы29.6 кг29.8 кг+0.2 кг 29.7 кг-0.1 кг 29.9 кг+0.2 кг 30.2 кг+0.3 кг 30 кг-0.2 кг 30.2 кг+0.2 кг 28.9 кг-1.3 кг 28.6 кг-0.3 кг 29.2 кг+0.6 кг 29 кг-0.2 кг 28.6 кг-0.4 кг 29 кг+0.4 кг 28.8 кг-0.2 кг
Жир41.4 кг40.3 кг-1.1 кг 40 кг-0.3 кг 37.4 кг-2.6 кг 36.9 кг-0.5 кг 33.5 кг-3.4 кг 31 кг-2.5 кг 31.2 кг+0.2 кг 29.2 кг-2 кг 27 кг-2.2 кг 25 кг-2 кг 24.2 кг-0.8 кг 22.9 кг-1.3 кг 21.5 кг-1.4 кг
Жир43.8 %43.1 %-0.7 % 42.9 %-0.2 % 41.1 %-1.8 % 40.5 %-0.5 % 38.3 %-2.2 % 36.3 %-2 % 37.6 %+1.2 % 36.2 %-1.4 % 33.9 %-2.3 % 32.4 %-1.5 % 32 %-0.4 % 30.5 %-1.5 % 29.3 %-1.2 %
Вода41.2 %41.7 %+0.5 % 41.9 %+0.2 % 43.3 %+1.3 % 43.6 %+0.3 % 45.2 %+1.6 % 46.7 %+1.5 % 45.9 %-0.8 % 46.8 %+1 % 48.5 %+1.6 % 49.5 %+1 % 49.7 %+0.3 % 50.9 %+1.1 % 51.8 %+1 %
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода38.9 л39 л+0.1 л 39.1 л+0.1 л 39.4 л+0.3 л 39.7 л+0.3 л 39.5 л-0.2 л 39.8 л+0.3 л 38.1 л-1.7 л 37.8 л-0.3 л 38.6 л+0.8 л 38.2 л-0.4 л 37.6 л-0.6 л 38.2 л+0.6 л 38 л-0.2 л
Протеин10.6 кг10.6 кг0 кг 10.5 кг-0.1 кг 10.6 кг+0.1 кг 10.6 кг0 кг 10.6 кг0 кг 10.6 кг0 кг 10.2 кг-0.4 кг 10.1 кг-0.1 кг 10.3 кг+0.2 кг 10.3 кг0 кг 10.2 кг-0.1 кг 10.3 кг+0.1 кг 10.2 кг-0.1 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг0 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.9 кг+0 кг 3.6 кг-0.2 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес68.9 кг69.2 кг+0.3 кг 69.2 кг0 кг 69.7 кг+0.5 кг 70.3 кг+0.6 кг 69.9 кг-0.4 кг 70.5 кг+0.6 кг 67.4 кг-3.1 кг 66.9 кг-0.5 кг 68.3 кг+1.4 кг 67.8 кг-0.5 кг 66.7 кг-1.1 кг 67.8 кг+1.1 кг 67.3 кг-0.5 кг
Безжировая масса53.1 кг53.3 кг+0.2 кг 53.3 кг0 кг 53.7 кг+0.4 кг 54.2 кг+0.5 кг 53.9 кг-0.3 кг 54.3 кг+0.4 кг 51.9 кг-2.4 кг 51.5 кг-0.4 кг 52.6 кг+1.1 кг 52.2 кг-0.4 кг 51.4 кг-0.8 кг 52.2 кг+0.8 кг 51.8 кг-0.4 кг
Индекс массы тела36 35.7 -0.3 35.6 -0.1 34.7 -0.9 34.7 0 33.3 -1.4 32.5 -0.8 31.7 -0.8 30.7 -1 30.3 -0.4 29.4 -0.9 28.8 -0.6 28.6 -0.2 27.9 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.94 кг
Превышение
130.2 %
Левая рука
2.94 кг
Превышение
130.2 %
Правая нога
7.38 кг
Норма
103.9 %
Левая нога
7.21 кг
Норма
101.5 %
Тело
23.47 кг
Превышение
115.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
30.8 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
30.8 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
27.8 %
Правая нога
3 кг
Норма
27.6 %
Тело
11.6 кг
Превышение
31.7 %