История успеха от 25.06.2024
Ивакин Михаил Сергеевич

Похудел на 7.8 кг жира за 7 месяцев

17 ноября2023
25 июня2024
Вес91.3 кг85.9 кг
ИМТ2523.5
Мышцы43.4 кг45 кг
Все показатели

63

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.04

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Терехин Станислав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202321.02.202412.04.202405.06.202425.06.2024
Вес91.3 кг87.4 кг-3.9 кг 86.4 кг-1 кг 86.8 кг+0.4 кг 85.9 кг-0.9 кг
Мышцы43.4 кг43.1 кг-0.3 кг 43.6 кг+0.5 кг 45.4 кг+1.8 кг 45 кг-0.4 кг
Жир15.9 кг12.5 кг-3.4 кг 10.7 кг-1.8 кг 8.1 кг-2.6 кг 8.1 кг0 кг
Жир17.4 %14.3 %-3.1 % 12.4 %-1.9 % 9.3 %-3.1 % 9.4 %+0.1 %
Вода60.5 %62.7 %+2.2 % 64.2 %+1.5 % 66.6 %+2.4 % 66.4 %-0.2 %
Рост191 см191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см
Вода55.2 л54.8 л-0.4 л 55.5 л+0.7 л 57.8 л+2.3 л 57 л-0.8 л
Протеин15 кг14.9 кг-0.1 кг 15.1 кг+0.2 кг 15.8 кг+0.7 кг 15.7 кг-0.1 кг
Минералы5.2 кг5.2 кг0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг
Идеальный Вес88.7 кг87.4 кг-1.3 кг 86.4 кг-1 кг 86.8 кг+0.4 кг 85.9 кг-0.9 кг
Безжировая масса75.4 кг74.9 кг-0.5 кг 75.7 кг+0.8 кг 78.7 кг+3 кг 77.8 кг-0.9 кг
Индекс массы тела25 24 -1 23.7 -0.3 23.8 +0.1 23.5 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.94 кг
Превышение
127.1 %
Левая рука
4.94 кг
Превышение
127.1 %
Правая нога
12 кг
Превышение
110.9 %
Левая нога
12.09 кг
Превышение
111.8 %
Тело
35.89 кг
Превышение
115.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
8.8 %
Правая нога
1.2 кг
Недостаток
8.8 %
Тело
4.2 кг
Недостаток
9.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.