История успеха от 02.06.2024
Моргун Даниил Сергеевич

Похудел на 9.4 кг жира за 4 месяца

21 февраля2024
21 июля2024
Вес77.8 кг69.9 кг
ИМТ28.225.4
Мышцы30.4 кг31.1 кг
Все показатели

58

Тренировок всего

2 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

2.74

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Земницкий Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.02.202403.04.202416.05.202431.05.202417.06.202401.07.202414.07.202417.07.202421.07.2024
Вес77.8 кг77.4 кг-0.4 кг 76.8 кг-0.6 кг 74.5 кг-2.3 кг 72.7 кг-1.8 кг 72.6 кг-0.1 кг 68.9 кг-3.7 кг 70 кг+1.1 кг 69.9 кг-0.1 кг
Мышцы30.4 кг30.4 кг0 кг 31.8 кг+1.4 кг 32 кг+0.2 кг 31.7 кг-0.3 кг 32 кг+0.3 кг 31.1 кг-0.9 кг 31 кг-0.1 кг 31.1 кг+0.1 кг
Жир24 кг23.5 кг-0.5 кг 20.5 кг-3 кг 18 кг-2.5 кг 16.7 кг-1.3 кг 15.8 кг-0.9 кг 13.9 кг-1.9 кг 15 кг+1.1 кг 14.6 кг-0.4 кг
Жир30.9 %30.4 %-0.5 % 26.7 %-3.7 % 24.2 %-2.5 % 23 %-1.2 % 21.8 %-1.2 % 20.2 %-1.6 % 21.4 %+1.3 % 20.9 %-0.5 %
Вода50.6 %51.2 %+0.5 % 53.9 %+2.8 % 55.7 %+1.8 % 56.7 %+1 % 57.6 %+0.9 % 58.6 %+1.1 % 57.9 %-0.8 % 58.1 %+0.2 %
Рост166 см166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см
Вода39.4 л39.6 л+0.2 л 41.4 л+1.8 л 41.5 л+0.1 л 41.2 л-0.3 л 41.8 л+0.6 л 40.4 л-1.4 л 40.5 л+0.1 л 40.6 л+0.1 л
Протеин10.8 кг10.7 кг-0.1 кг 11.2 кг+0.5 кг 11.3 кг+0.1 кг 11.1 кг-0.2 кг 11.3 кг+0.2 кг 10.9 кг-0.4 кг 10.8 кг-0.1 кг 11 кг+0.2 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг+0 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг0 кг
Идеальный Вес63.3 кг63.4 кг+0.1 кг 66.3 кг+2.9 кг 66.4 кг+0.1 кг 65.9 кг-0.5 кг 66.9 кг+1 кг 64.7 кг-2.2 кг 64.7 кг0 кг 65 кг+0.3 кг
Безжировая масса53.8 кг53.9 кг+0.1 кг 56.3 кг+2.4 кг 56.5 кг+0.2 кг 56 кг-0.5 кг 56.8 кг+0.8 кг 55 кг-1.8 кг 55 кг0 кг 55.3 кг+0.3 кг
Индекс массы тела28.2 28.1 -0.1 27.9 -0.2 27 -0.9 26.4 -0.6 26.3 -0.1 25 -1.3 25.4 +0.4 25.4 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.13 кг
Превышение
113.2 %
Левая рука
3.13 кг
Превышение
113.2 %
Правая нога
8.59 кг
Превышение
111.5 %
Левая нога
8.4 кг
Норма
109.2 %
Тело
24.39 кг
Превышение
110.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
18.5 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
18.5 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
20 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
19.9 %
Тело
7.5 кг
Норма
22.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.