История успеха от 13.04.2024

Сарычева Татьяна Викторовна

-8.6 КГ жира за 6 месяцев
07 августа2023
16 февраля2024
Вес75.6 кг65.9 кг
ИМТ25.622.3
Мышцы29.1 кг28.4 кг
Все показатели

50

Тренировок всего

2 Ч. 21 М.

Среднее время тренировки

1.83

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Земницкий Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.08.202309.08.202326.08.202313.09.202310.10.202319.12.202326.01.202415.02.202416.02.2024
Вес75.6 кг75.4 кг-0.2 кг 76.6 кг+1.2 кг 74.1 кг-2.5 кг 72.6 кг-1.5 кг 69.3 кг-3.3 кг 68 кг-1.3 кг 65.9 кг-2.1 кг 65.9 кг0 кг
Мышцы29.1 кг28.9 кг-0.2 кг 29.6 кг+0.7 кг 29 кг-0.6 кг 28.5 кг-0.5 кг 29.3 кг+0.8 кг 28.3 кг-1 кг 28.5 кг+0.2 кг 28.4 кг-0.1 кг
Жир22.9 кг23 кг+0.1 кг 22.9 кг-0.1 кг 21.6 кг-1.3 кг 20.8 кг-0.8 кг 16.1 кг-4.7 кг 16.6 кг+0.5 кг 14.3 кг-2.3 кг 14.3 кг0 кг
Жир30.3 %30.5 %+0.2 % 29.9 %-0.6 % 29.2 %-0.7 % 28.7 %-0.5 % 23.2 %-5.4 % 24.4 %+1.2 % 21.7 %-2.7 % 21.7 %0 %
Вода51.1 %50.9 %-0.1 % 51.4 %+0.5 % 52 %+0.5 % 52.3 %+0.4 % 56.4 %+4.1 % 55.4 %-1 % 57.4 %+1.9 % 57.4 %0 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода38.6 л38.4 л-0.2 л 39.4 л+1 л 38.5 л-0.9 л 38 л-0.5 л 39.1 л+1.1 л 37.7 л-1.4 л 37.8 л+0.1 л 37.8 л0 л
Протеин10.4 кг10.2 кг-0.2 кг 10.5 кг+0.3 кг 10.3 кг-0.2 кг 10.1 кг-0.2 кг 10.4 кг+0.3 кг 10 кг-0.4 кг 10.2 кг+0.2 кг 10.1 кг-0.1 кг
Минералы3.7 кг3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг+0 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг+0 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг
Идеальный Вес68.4 кг68.1 кг-0.3 кг 69.8 кг+1.7 кг 68.2 кг-1.6 кг 67.2 кг-1 кг 69.1 кг+1.9 кг 66.7 кг-2.4 кг 65.9 кг-0.8 кг 65.9 кг0 кг
Безжировая масса52.7 кг52.4 кг-0.3 кг 53.7 кг+1.3 кг 52.5 кг-1.2 кг 51.8 кг-0.7 кг 53.2 кг+1.4 кг 51.4 кг-1.8 кг 51.6 кг+0.2 кг 51.6 кг0 кг
Индекс массы тела25.6 25.5 -0.1 25.9 +0.4 25 -0.9 24.5 -0.5 23.4 -1.1 23 -0.4 22.3 -0.7 22.3 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.61 кг
Превышение
111.3 %
Левая рука
2.61 кг
Превышение
111.3 %
Правая нога
7.8 кг
Норма
105 %
Левая нога
8.05 кг
Норма
108.3 %
Тело
21.95 кг
Норма
102.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
23.2 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
23.2 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
20.6 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
20.9 %
Тело
7.2 кг
Норма
23.5 %