История успеха от 12.04.2024

Гарнов Артем Валерьевич

-4.7 КГ жира за 5 месяцев
10 ноября2023
12 апреля2024
Вес108.3 кг103.7 кг
ИМТ28.827.6
Мышцы50.4 кг50.4 кг
Все показатели

50

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

2.35

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.11.202327.11.202307.12.202322.12.202316.01.202409.02.202429.02.202403.04.202412.04.2024
Вес108.3 кг107 кг-1.3 кг 106.2 кг-0.8 кг 105.1 кг-1.1 кг 107.8 кг+2.7 кг 106.6 кг-1.2 кг 105.3 кг-1.3 кг 104.7 кг-0.6 кг 103.7 кг-1 кг
Мышцы50.4 кг50.1 кг-0.3 кг 50.7 кг+0.6 кг 50.9 кг+0.2 кг 52.3 кг+1.4 кг 51.4 кг-0.9 кг 50.7 кг-0.7 кг 50.3 кг-0.4 кг 50.4 кг+0.1 кг
Жир21.2 кг20.3 кг-0.9 кг 18.5 кг-1.8 кг 16.8 кг-1.7 кг 17.3 кг+0.5 кг 17.6 кг+0.3 кг 17.6 кг0 кг 17.4 кг-0.2 кг 16.5 кг-0.9 кг
Жир19.6 %19 %-0.6 % 17.4 %-1.5 % 16 %-1.4 % 16.1 %+0.1 % 16.5 %+0.5 % 16.7 %+0.2 % 16.6 %-0.1 % 15.9 %-0.7 %
Вода58.7 %59.2 %+0.4 % 60.4 %+1.2 % 61.4 %+1 % 61.4 %+0 % 61.1 %-0.3 % 60.9 %-0.2 % 61 %+0.2 % 61.6 %+0.6 %
Рост194 см194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см 194 см0 см
Вода63.6 л63.3 л-0.3 л 64.1 л+0.8 л 64.5 л+0.4 л 66.2 л+1.7 л 65.1 л-1.1 л 64.1 л-1 л 63.9 л-0.2 л 63.9 л0 л
Протеин17.4 кг17.3 кг-0.1 кг 17.5 кг+0.2 кг 17.5 кг0 кг 18 кг+0.5 кг 17.7 кг-0.3 кг 17.5 кг-0.2 кг 17.4 кг-0.1 кг 17.4 кг0 кг
Минералы6.2 кг6.1 кг0 кг 6.1 кг-0.1 кг 6.3 кг+0.2 кг 6.3 кг+0 кг 6.2 кг-0.1 кг 6.1 кг-0.1 кг 6.1 кг0 кг 5.9 кг-0.1 кг
Идеальный Вес102.5 кг102 кг-0.5 кг 103.2 кг+1.2 кг 103.9 кг+0.7 кг 106.5 кг+2.6 кг 104.7 кг-1.8 кг 103.2 кг-1.5 кг 102.7 кг-0.5 кг 102.6 кг-0.1 кг
Безжировая масса87.1 кг86.7 кг-0.4 кг 87.7 кг+1 кг 88.3 кг+0.6 кг 90.5 кг+2.2 кг 89 кг-1.5 кг 87.7 кг-1.3 кг 87.3 кг-0.4 кг 87.2 кг-0.1 кг
Индекс массы тела28.8 28.4 -0.4 28.2 -0.2 27.9 -0.3 28.6 +0.7 28.3 -0.3 28 -0.3 27.8 -0.2 27.6 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.4 кг
Превышение
128.3 %
Левая рука
5.4 кг
Превышение
128.3 %
Правая нога
13.38 кг
Превышение
114.3 %
Левая нога
13.41 кг
Превышение
114.6 %
Тело
38.42 кг
Превышение
114.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
9.6 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
9.6 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
13 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
13.1 %
Тело
9.7 кг
Норма
19.2 %