История успеха от 07.04.2024

Волкова Диана Витальевна

-10.2 КГ жира за 6 месяцев
22 сентября2023
03 апреля2024
Вес110.6 кг98.3 кг
ИМТ3732.8
Мышцы34.8 кг33.7 кг
Все показатели

87

Тренировок всего

2 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

3.16

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Земницкий Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель22.09.202306.10.202322.10.202305.11.202324.11.202319.12.202312.01.202424.01.202404.02.202409.02.202414.02.202419.02.202428.02.202427.03.202403.04.2024
Вес110.6 кг109.5 кг-1.1 кг 109.6 кг+0.1 кг 106.6 кг-3 кг 107.7 кг+1.1 кг 108.9 кг+1.2 кг 109.2 кг+0.3 кг 107.4 кг-1.8 кг 106.5 кг-0.9 кг 105.2 кг-1.3 кг 105.3 кг+0.1 кг 104 кг-1.3 кг 102.4 кг-1.6 кг 99.1 кг-3.3 кг 98.3 кг-0.8 кг
Мышцы34.8 кг34.8 кг0 кг 35.4 кг+0.6 кг 34.3 кг-1.1 кг 34.8 кг+0.5 кг 34.2 кг-0.6 кг 34.8 кг+0.6 кг 34.2 кг-0.6 кг 34.7 кг+0.5 кг 33.6 кг-1.1 кг 34.9 кг+1.3 кг 34.4 кг-0.5 кг 33.6 кг-0.8 кг 32.5 кг-1.1 кг 33.7 кг+1.2 кг
Жир48.4 кг47.4 кг-1 кг 46.5 кг-0.9 кг 45.4 кг-1.1 кг 45.7 кг+0.3 кг 47.7 кг+2 кг 46.9 кг-0.8 кг 46.2 кг-0.7 кг 44.6 кг-1.6 кг 45.2 кг+0.6 кг 42.9 кг-2.3 кг 42.7 кг-0.2 кг 42.4 кг-0.3 кг 40.9 кг-1.5 кг 38.2 кг-2.7 кг
Жир43.8 %43.3 %-0.5 % 42.4 %-0.9 % 42.6 %+0.2 % 42.4 %-0.2 % 43.8 %+1.4 % 43 %-0.8 % 43 %+0.1 % 41.9 %-1.1 % 43 %+1.1 % 40.7 %-2.2 % 41.1 %+0.3 % 41.4 %+0.3 % 41.3 %-0.1 % 38.9 %-2.4 %
Вода41.1 %41.5 %+0.3 % 42.1 %+0.6 % 41.9 %-0.1 % 42 %+0 % 41.1 %-0.8 % 41.7 %+0.5 % 41.6 %-0.1 % 42.4 %+0.8 % 41.5 %-0.9 % 43.3 %+1.8 % 43 %-0.3 % 42.8 %-0.2 % 42.9 %+0.1 % 44.6 %+1.7 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода45.5 л45.4 л-0.1 л 46.1 л+0.7 л 44.7 л-1.4 л 45.2 л+0.5 л 44.8 л-0.4 л 45.5 л+0.7 л 44.7 л-0.8 л 45.2 л+0.5 л 43.7 л-1.5 л 45.6 л+1.9 л 44.7 л-0.9 л 43.8 л-0.9 л 42.5 л-1.3 л 43.8 л+1.3 л
Протеин12.2 кг12.3 кг+0.1 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.1 кг-0.3 кг 12.3 кг+0.2 кг 12 кг-0.3 кг 12.2 кг+0.2 кг 12 кг-0.2 кг 12.2 кг+0.2 кг 11.9 кг-0.3 кг 12.1 кг+0.2 кг 12.1 кг0 кг 11.8 кг-0.3 кг 11.4 кг-0.4 кг 11.9 кг+0.5 кг
Минералы4.5 кг4.5 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес80.8 кг80.7 кг-0.1 кг 81.9 кг+1.2 кг 79.5 кг-2.4 кг 80.5 кг+1 кг 79.5 кг-1 кг 80.9 кг+1.4 кг 79.5 кг-1.4 кг 80.4 кг+0.9 кг 77.9 кг-2.5 кг 81.1 кг+3.2 кг 79.6 кг-1.5 кг 78 кг-1.6 кг 75.6 кг-2.4 кг 78 кг+2.4 кг
Безжировая масса62.2 кг62.1 кг-0.1 кг 63.1 кг+1 кг 61.2 кг-1.9 кг 62 кг+0.8 кг 61.2 кг-0.8 кг 62.3 кг+1.1 кг 61.2 кг-1.1 кг 61.9 кг+0.7 кг 60 кг-1.9 кг 62.4 кг+2.4 кг 61.3 кг-1.1 кг 60 кг-1.3 кг 58.2 кг-1.8 кг 60.1 кг+1.9 кг
Индекс массы тела37 36.6 -0.4 36.6 0 35.6 -1 36 +0.4 36.4 +0.4 36.5 +0.1 35.9 -0.6 35.6 -0.3 35.1 -0.5 35.2 +0.1 34.7 -0.5 34.2 -0.5 33.1 -1.1 32.8 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.22 кг
Превышение
117.2 %
Левая рука
3.22 кг
Превышение
117.2 %
Правая нога
9.53 кг
Превышение
110.5 %
Левая нога
9.44 кг
Норма
109.4 %
Тело
25.88 кг
Норма
105.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.2 кг
Превышение
48.6 %
Правая рука
3.2 кг
Превышение
48.6 %
Левая нога
5.8 кг
Превышение
36.4 %
Правая нога
5.8 кг
Превышение
36.4 %
Тело
18.7 кг
Превышение
40.5 %