История успеха от 26.03.2024

Судариков Никита Андреевич

-5.0 КГ жира за 2 месяца
16 января2024
26 марта2024
Вес76.6 кг71.5 кг
ИМТ24.522.8
Мышцы36.2 кг36.3 кг
Все показатели

28

Тренировок всего

1 Ч. 42 М.

Среднее время тренировки

2.93

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Королев Виктор
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.01.202404.02.202426.03.2024
Вес76.6 кг76.3 кг-0.3 кг 71.5 кг-4.8 кг
Мышцы36.2 кг37.1 кг+0.9 кг 36.3 кг-0.8 кг
Жир12.8 кг11 кг-1.8 кг 7.8 кг-3.2 кг
Жир16.7 %14.4 %-2.3 % 10.9 %-3.5 %
Вода61.1 %62.9 %+1.8 % 65.5 %+2.5 %
Рост177 см177 см0 см 177 см0 см
Вода46.8 л48 л+1.2 л 46.8 л-1.2 л
Протеин12.7 кг13 кг+0.3 кг 12.7 кг-0.3 кг
Минералы4.3 кг4.3 кг+0 кг 4.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес75 кг76.3 кг+1.3 кг 71.5 кг-4.8 кг
Безжировая масса63.8 кг65.3 кг+1.5 кг 63.7 кг-1.6 кг
Индекс массы тела24.5 24.4 -0.1 22.8 -1.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.99 кг
Превышение
120.4 %
Левая рука
3.99 кг
Превышение
120.4 %
Правая нога
9.43 кг
Норма
102.4 %
Левая нога
9.25 кг
Норма
100.5 %
Тело
30.09 кг
Превышение
113.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
11.1 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
11.2 %
Тело
3.8 кг
Недостаток
10.7 %