История успеха от 28.01.2024

Дробаха Антон Станиславович

-10.0 КГ жира за 1 месяц
01 декабря2023
21 января2024
Вес92.9 кг80.5 кг
ИМТ29.725.7
Мышцы37.4 кг35.7 кг
Все показатели

26

Тренировок всего

2 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

3.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Яриков Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.12.202317.12.202329.12.202312.01.202421.01.2024
Вес92.9 кг89.1 кг-3.8 кг 85 кг-4.1 кг 81.9 кг-3.1 кг 80.5 кг-1.4 кг
Мышцы37.4 кг38 кг+0.6 кг 37.6 кг-0.4 кг 36.5 кг-1.1 кг 35.7 кг-0.8 кг
Жир27.3 кг22.3 кг-5 кг 18.9 кг-3.4 кг 17.5 кг-1.4 кг 17.3 кг-0.2 кг
Жир29.4 %25 %-4.4 % 22.2 %-2.8 % 21.4 %-0.9 % 21.5 %+0.1 %
Вода51.8 %54.9 %+3.1 % 57.1 %+2.2 % 57.8 %+0.7 % 57.5 %-0.2 %
Рост177 см177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см
Вода48.1 л48.9 л+0.8 л 48.5 л-0.4 л 47.3 л-1.2 л 46.3 л-1 л
Протеин13 кг13.3 кг+0.3 кг 13.1 кг-0.2 кг 12.7 кг-0.4 кг 12.5 кг-0.2 кг
Минералы4.5 кг4.6 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.4 кг0 кг
Идеальный Вес77.2 кг78.6 кг+1.4 кг 77.8 кг-0.8 кг 75.8 кг-2 кг 74.3 кг-1.5 кг
Безжировая масса65.6 кг66.8 кг+1.2 кг 66.1 кг-0.7 кг 64.4 кг-1.7 кг 63.2 кг-1.2 кг
Индекс массы тела29.7 28.4 -1.3 27.1 -1.3 26.1 -1 25.7 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.61 кг
Норма
105.4 %
Левая рука
3.61 кг
Норма
105.4 %
Правая нога
9.41 кг
Норма
98.7 %
Левая нога
9.39 кг
Норма
98.6 %
Тело
28.18 кг
Норма
103.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
19.7 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
19.7 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
19.2 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
19.1 %
Тело
9.5 кг
Норма
24.2 %