История успеха от 23.01.2024
Воронина Елена Олеговна

Похудела на 5.0 кг жира за 17 месяцев

12 августа2022
22 января2024
Вес55.9 кг50.8 кг
ИМТ19.317.6
Мышцы22.4 кг22.3 кг
Все показатели

89

Тренировок всего

3 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

1.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Чижовский Ярослав
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.08.202207.09.202204.10.202201.02.202315.04.202310.05.202311.06.202324.10.202312.11.202322.01.2024
Вес55.9 кг54.9 кг-1 кг 55.4 кг+0.5 кг 56.5 кг+1.1 кг 54.2 кг-2.3 кг 53.5 кг-0.7 кг 54.2 кг+0.7 кг 54.6 кг+0.4 кг 51.2 кг-3.4 кг 50.8 кг-0.4 кг
Мышцы22.4 кг22.8 кг+0.4 кг 23.4 кг+0.6 кг 23.2 кг-0.2 кг 23.3 кг+0.1 кг 23.1 кг-0.2 кг 23.7 кг+0.6 кг 23.3 кг-0.4 кг 22.6 кг-0.7 кг 22.3 кг-0.3 кг
Жир14.5 кг12.7 кг-1.8 кг 12.3 кг-0.4 кг 13.6 кг+1.3 кг 11.1 кг-2.5 кг 11 кг-0.1 кг 10.6 кг-0.4 кг 11.5 кг+0.9 кг 9.6 кг-1.9 кг 9.5 кг-0.1 кг
Жир25.9 %23.1 %-2.8 % 22.2 %-0.9 % 24.1 %+1.9 % 20.5 %-3.6 % 20.6 %+0.1 % 19.6 %-1 % 21.1 %+1.5 % 18.8 %-2.3 % 18.7 %-0.1 %
Вода54.2 %56.1 %+1.9 % 56.9 %+0.8 % 55.6 %-1.3 % 58.3 %+2.7 % 58.3 %+0 % 58.9 %+0.5 % 57.7 %-1.2 % 59.6 %+1.9 % 59.7 %+0.1 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода30.3 л30.8 л+0.5 л 31.5 л+0.7 л 31.4 л-0.1 л 31.6 л+0.2 л 31.2 л-0.4 л 31.9 л+0.7 л 31.5 л-0.4 л 30.5 л-1 л 30.3 л-0.2 л
Протеин8.1 кг8.2 кг+0.1 кг 8.4 кг+0.2 кг 8.4 кг0 кг 8.4 кг0 кг 8.3 кг-0.1 кг 8.5 кг+0.2 кг 8.5 кг0 кг 8.2 кг-0.3 кг 8 кг-0.2 кг
Минералы3 кг3.2 кг+0.2 кг 3.2 кг+0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.2 кг 3.1 кг-0.1 кг 2.9 кг-0.2 кг 3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес62.1 кг62.1 кг0 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.2 кг+0.1 кг 62.1 кг-0.1 кг 62.1 кг0 кг 62.1 кг0 кг
Безжировая масса41.4 кг42.2 кг+0.8 кг 43.1 кг+0.9 кг 42.9 кг-0.2 кг 43.1 кг+0.2 кг 42.5 кг-0.6 кг 43.6 кг+1.1 кг 43.1 кг-0.5 кг 41.6 кг-1.5 кг 41.3 кг-0.3 кг
Индекс массы тела19.3 19 -0.3 19.2 +0.2 19.6 +0.4 18.8 -0.8 18.5 -0.3 18.8 +0.3 18.9 +0.1 17.7 -1.2 17.6 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.84 кг
Норма
99.2 %
Левая рука
1.84 кг
Норма
99.2 %
Правая нога
6.63 кг
Превышение
112.9 %
Левая нога
6.64 кг
Превышение
113.1 %
Тело
17.58 кг
Норма
104.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
23.5 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
23.5 %
Левая нога
1.6 кг
Норма
18.9 %
Правая нога
1.6 кг
Норма
18.9 %
Тело
4.1 кг
Недостаток
17.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.