История успеха от 07.12.2023

Байраченко Дарья Олеговна

-5.6 КГ жира за 1 месяц
11 октября2023
06 декабря2023
Вес94.6 кг89.5 кг
ИМТ33.531.7
Мышцы28.1 кг28.4 кг
Все показатели

22

Тренировок всего

2 Ч. 02 М.

Среднее время тренировки

2.8

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель11.10.202325.10.202308.11.202322.11.202306.12.2023
Вес94.6 кг93.4 кг-1.2 кг 91 кг-2.4 кг 91.2 кг+0.2 кг 89.5 кг-1.7 кг
Мышцы28.1 кг27.8 кг-0.3 кг 27.2 кг-0.6 кг 27.7 кг+0.5 кг 28.4 кг+0.7 кг
Жир43.6 кг43 кг-0.6 кг 41.3 кг-1.7 кг 40.8 кг-0.5 кг 38 кг-2.8 кг
Жир46.1 %46 %-0.1 % 45.4 %-0.7 % 44.7 %-0.6 % 42.5 %-2.3 %
Вода39.2 %39.3 %+0.1 % 39.8 %+0.5 % 40.2 %+0.5 % 41.9 %+1.7 %
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода37.1 л36.7 л-0.4 л 36.2 л-0.5 л 36.7 л+0.5 л 37.5 л+0.8 л
Протеин10 кг9.9 кг-0.1 кг 9.6 кг-0.3 кг 9.9 кг+0.3 кг 10.1 кг+0.2 кг
Минералы3.9 кг3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.9 кг+0.1 кг
Идеальный Вес66.2 кг65.5 кг-0.7 кг 64.5 кг-1 кг 65.5 кг+1 кг 66.9 кг+1.4 кг
Безжировая масса51 кг50.4 кг-0.6 кг 49.7 кг-0.7 кг 50.4 кг+0.7 кг 51.5 кг+1.1 кг
Индекс массы тела33.5 33.1 -0.4 32.2 -0.9 32.3 +0.1 31.7 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.82 кг
Превышение
110.6 %
Левая рука
2.82 кг
Превышение
110.6 %
Правая нога
7.52 кг
Норма
93.7 %
Левая нога
7.34 кг
Норма
91.5 %
Тело
23.69 кг
Норма
103.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.4 кг
Превышение
51.5 %
Правая рука
3.4 кг
Превышение
51.5 %
Левая нога
5.1 кг
Превышение
39.2 %
Правая нога
5.1 кг
Превышение
38.8 %
Тело
19.7 кг
Превышение
43.8 %