История успеха от 23.11.2023

Малахов Дмитрий Валерьевич

-22.2 КГ жира за 11 месяцев
07 декабря2022
19 ноября2023
Вес117.3 кг95.5 кг
ИМТ38.331.2
Мышцы42.1 кг42 кг
Все показатели

215

Тренировок всего

2 Ч. 13 М.

Среднее время тренировки

4.41

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Королев Виктор
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.12.202212.12.202205.01.202322.01.202325.01.202308.02.202327.02.202301.03.202315.03.202327.03.202309.04.202317.04.202303.05.202314.05.202317.05.202321.05.202324.05.202328.05.202304.06.202311.06.202314.06.202318.06.202323.06.202309.07.202322.07.202309.08.202321.08.202306.09.202324.09.202307.10.202328.10.202330.10.202319.11.2023
Вес117.3 кг118.8 кг+1.5 кг 119.4 кг+0.6 кг 119.9 кг+0.5 кг 117.6 кг-2.3 кг 117.9 кг+0.3 кг 118 кг+0.1 кг 116.5 кг-1.5 кг 117.1 кг+0.6 кг 117.1 кг0 кг 115.9 кг-1.2 кг 116.3 кг+0.4 кг 116.6 кг+0.3 кг 116.8 кг+0.2 кг 114.6 кг-2.2 кг 114.7 кг+0.1 кг 112.5 кг-2.2 кг 112.9 кг+0.4 кг 110 кг-2.9 кг 108.2 кг-1.8 кг 107.4 кг-0.8 кг 105.7 кг-1.7 кг 104.3 кг-1.4 кг 103.8 кг-0.5 кг 101.4 кг-2.4 кг 98.8 кг-2.6 кг 97.4 кг-1.4 кг 96.9 кг-0.5 кг 97.5 кг+0.6 кг 95.9 кг-1.6 кг 93.8 кг-2.1 кг 94.7 кг+0.9 кг 95.5 кг+0.8 кг
Мышцы42.1 кг42.3 кг+0.2 кг 42.9 кг+0.6 кг 43.4 кг+0.5 кг 42.3 кг-1.1 кг 42.8 кг+0.5 кг 43.1 кг+0.3 кг 42.4 кг-0.7 кг 42.9 кг+0.5 кг 42.4 кг-0.5 кг 41.9 кг-0.5 кг 42.3 кг+0.4 кг 43.1 кг+0.8 кг 42.3 кг-0.8 кг 42.3 кг0 кг 41.9 кг-0.4 кг 41.5 кг-0.4 кг 41.8 кг+0.3 кг 42.8 кг+1 кг 41.2 кг-1.6 кг 42.9 кг+1.7 кг 41.4 кг-1.5 кг 41.6 кг+0.2 кг 42.2 кг+0.6 кг 41.8 кг-0.4 кг 42.4 кг+0.6 кг 42.5 кг+0.1 кг 42.5 кг0 кг 42.9 кг+0.4 кг 42.3 кг-0.6 кг 40.5 кг-1.8 кг 42.3 кг+1.8 кг 42 кг-0.3 кг
Жир43.8 кг44.8 кг+1 кг 44.7 кг-0.1 кг 44 кг-0.7 кг 44 кг0 кг 43.3 кг-0.7 кг 42.9 кг-0.4 кг 42.8 кг-0.1 кг 42.4 кг-0.4 кг 43.3 кг+0.9 кг 43.1 кг-0.2 кг 42.7 кг-0.4 кг 41.5 кг-1.2 кг 43.1 кг+1.6 кг 41 кг-2.1 кг 41.6 кг+0.6 кг 40.2 кг-1.4 кг 40 кг-0.2 кг 35.1 кг-4.9 кг 35.9 кг+0.8 кг 32.3 кг-3.6 кг 33.1 кг+0.8 кг 31.4 кг-1.7 кг 29.7 кг-1.7 кг 28.1 кг-1.6 кг 24.2 кг-3.9 кг 22.7 кг-1.5 кг 22 кг-0.7 кг 22 кг0 кг 21.4 кг-0.6 кг 22.5 кг+1.1 кг 20.5 кг-2 кг 21.6 кг+1.1 кг
Жир37.3 %37.7 %+0.4 % 37.4 %-0.3 % 36.7 %-0.7 % 37.4 %+0.7 % 36.7 %-0.7 % 36.4 %-0.4 % 36.7 %+0.4 % 36.2 %-0.5 % 37 %+0.8 % 37.2 %+0.2 % 36.7 %-0.5 % 35.6 %-1.1 % 36.9 %+1.3 % 35.8 %-1.1 % 36.3 %+0.5 % 35.7 %-0.5 % 35.4 %-0.3 % 31.9 %-3.5 % 33.2 %+1.3 % 30.1 %-3.1 % 31.3 %+1.3 % 30.1 %-1.2 % 28.6 %-1.5 % 27.7 %-0.9 % 24.5 %-3.2 % 23.3 %-1.2 % 22.7 %-0.6 % 22.6 %-0.1 % 22.3 %-0.2 % 24 %+1.7 % 21.7 %-2.3 % 22.6 %+1 %
Вода46 %45.8 %-0.2 % 46 %+0.2 % 46.5 %+0.5 % 45.9 %-0.5 % 46.5 %+0.6 % 46.8 %+0.3 % 46.5 %-0.3 % 46.9 %+0.4 % 46.4 %-0.5 % 46.2 %-0.2 % 46.6 %+0.4 % 47.3 %+0.7 % 46.4 %-0.9 % 47.2 %+0.8 % 46.8 %-0.4 % 47.2 %+0.4 % 47.5 %+0.3 % 50 %+2.5 % 49.2 %-0.8 % 51.4 %+2.2 % 50.5 %-0.9 % 51.4 %+0.9 % 52.4 %+1 % 53.2 %+0.8 % 55.5 %+2.3 % 56.4 %+0.9 % 56.7 %+0.3 % 56.8 %+0.2 % 56.9 %+0.1 % 55.7 %-1.3 % 57.4 %+1.8 % 56.8 %-0.7 %
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода54 л54.4 л+0.4 л 54.9 л+0.5 л 55.7 л+0.8 л 54 л-1.7 л 54.8 л+0.8 л 55.2 л+0.4 л 54.2 л-1 л 54.9 л+0.7 л 54.3 л-0.6 л 53.5 л-0.8 л 54.2 л+0.7 л 55.2 л+1 л 54.2 л-1 л 54.1 л-0.1 л 53.7 л-0.4 л 53.1 л-0.6 л 53.6 л+0.5 л 55 л+1.4 л 53.2 л-1.8 л 55.2 л+2 л 53.4 л-1.8 л 53.6 л+0.2 л 54.4 л+0.8 л 53.9 л-0.5 л 54.8 л+0.9 л 54.9 л+0.1 л 54.9 л0 л 55.4 л+0.5 л 54.6 л-0.8 л 52.2 л-2.4 л 54.4 л+2.2 л 54.2 л-0.2 л
Протеин14.6 кг14.6 кг0 кг 14.9 кг+0.3 кг 15.1 кг+0.2 кг 14.7 кг-0.4 кг 14.9 кг+0.2 кг 15 кг+0.1 кг 14.7 кг-0.3 кг 14.9 кг+0.2 кг 14.7 кг-0.2 кг 14.5 кг-0.2 кг 14.6 кг+0.1 кг 15 кг+0.4 кг 14.7 кг-0.3 кг 14.6 кг-0.1 кг 14.5 кг-0.1 кг 14.4 кг-0.1 кг 14.5 кг+0.1 кг 14.8 кг+0.3 кг 14.3 кг-0.5 кг 14.9 кг+0.6 кг 14.4 кг-0.5 кг 14.4 кг0 кг 14.7 кг+0.3 кг 14.4 кг-0.3 кг 14.7 кг+0.3 кг 14.7 кг0 кг 14.8 кг+0.1 кг 14.9 кг+0.1 кг 14.7 кг-0.2 кг 14 кг-0.7 кг 14.7 кг+0.7 кг 14.6 кг-0.1 кг
Минералы4.9 кг5 кг+0.1 кг 4.9 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.2 кг 4.9 кг-0.2 кг 4.9 кг+0 кг 4.9 кг+0 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.8 кг0 кг 4.8 кг+0 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг0 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.8 кг+0 кг 5.1 кг+0.3 кг 4.8 кг-0.3 кг 5 кг+0.2 кг 4.8 кг-0.2 кг 4.9 кг+0.1 кг 5 кг+0.1 кг 5 кг0 кг 5.1 кг+0.1 кг 5.1 кг+0 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг0 кг 5.2 кг0 кг 5.1 кг-0.2 кг 5.1 кг+0 кг 5.1 кг0 кг
Идеальный Вес86.5 кг87 кг+0.5 кг 87.9 кг+0.9 кг 89.3 кг+1.4 кг 86.5 кг-2.8 кг 87.8 кг+1.3 кг 88.4 кг+0.6 кг 86.7 кг-1.7 кг 87.9 кг+1.2 кг 86.8 кг-1.1 кг 85.7 кг-1.1 кг 86.6 кг+0.9 кг 88.3 кг+1.7 кг 86.7 кг-1.6 кг 86.5 кг-0.2 кг 86 кг-0.5 кг 85.1 кг-0.9 кг 85.8 кг+0.7 кг 88.2 кг+2.4 кг 85.1 кг-3.1 кг 88.4 кг+3.3 кг 85.4 кг-3 кг 85.8 кг+0.4 кг 87.2 кг+1.4 кг 86.3 кг-0.9 кг 87.8 кг+1.5 кг 87.9 кг+0.1 кг 88.1 кг+0.2 кг 88.9 кг+0.8 кг 87.6 кг-1.3 кг 83.8 кг-3.8 кг 87.3 кг+3.5 кг 87 кг-0.3 кг
Безжировая масса73.5 кг74 кг+0.5 кг 74.7 кг+0.7 кг 75.9 кг+1.2 кг 73.6 кг-2.3 кг 74.6 кг+1 кг 75.1 кг+0.5 кг 73.7 кг-1.4 кг 74.7 кг+1 кг 73.8 кг-0.9 кг 72.8 кг-1 кг 73.6 кг+0.8 кг 75.1 кг+1.5 кг 73.7 кг-1.4 кг 73.6 кг-0.1 кг 73.1 кг-0.5 кг 72.3 кг-0.8 кг 72.9 кг+0.6 кг 74.9 кг+2 кг 72.3 кг-2.6 кг 75.1 кг+2.8 кг 72.6 кг-2.5 кг 72.9 кг+0.3 кг 74.1 кг+1.2 кг 73.3 кг-0.8 кг 74.6 кг+1.3 кг 74.7 кг+0.1 кг 74.9 кг+0.2 кг 75.5 кг+0.6 кг 74.5 кг-1 кг 71.3 кг-3.2 кг 74.2 кг+2.9 кг 73.9 кг-0.3 кг
Индекс массы тела38.3 38.8 +0.5 39 +0.2 39.2 +0.2 38.4 -0.8 38.5 +0.1 38.5 0 38 -0.5 38.2 +0.2 38.2 0 37.8 -0.4 38 +0.2 38.1 +0.1 38.1 0 37.4 -0.7 37.5 +0.1 36.7 -0.8 36.9 +0.2 35.9 -1 35.3 -0.6 35.1 -0.2 34.5 -0.6 34.1 -0.4 33.9 -0.2 33.1 -0.8 32.3 -0.8 31.8 -0.5 31.6 -0.2 31.8 +0.2 31.3 -0.5 30.6 -0.7 30.9 +0.3 31.2 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.73 кг
Превышение
132.8 %
Левая рука
4.73 кг
Превышение
132.8 %
Правая нога
10.01 кг
Норма
101.1 %
Левая нога
9.86 кг
Норма
99.5 %
Тело
33.76 кг
Превышение
119 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
18.3 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
18.3 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
19.7 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
19.8 %
Тело
12.8 кг
Норма
26.3 %