История успеха от 21.11.2023

Суходоев Игорь Александрович

-15.1 КГ за 4 месяца
31 мая2023
07 октября2023
Вес122 кг106.9 кг
ИМТ39.434.5
Жир44.6 кг32.1 кг
Все показатели

55

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

3.03

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Яриков Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель31.05.202305.06.202319.06.202305.07.202319.07.202328.07.202318.08.202315.09.202329.09.202307.10.2023
Вес122 кг121.8 кг-0.2 кг 116.9 кг-4.9 кг 113 кг-3.9 кг 113.4 кг+0.4 кг 111.3 кг-2.1 кг 107.6 кг-3.7 кг 107.6 кг0 кг 108.3 кг+0.7 кг 106.9 кг-1.4 кг
Мышцы44.4 кг45 кг+0.6 кг 44.2 кг-0.8 кг 42.5 кг-1.7 кг 44 кг+1.5 кг 43.5 кг-0.5 кг 43.7 кг+0.2 кг 43 кг-0.7 кг 43.3 кг+0.3 кг 43.1 кг-0.2 кг
Жир44.6 кг43.4 кг-1.2 кг 40 кг-3.4 кг 39.1 кг-0.9 кг 36.9 кг-2.2 кг 35.7 кг-1.2 кг 31.5 кг-4.2 кг 32.7 кг+1.2 кг 32.7 кг0 кг 32.1 кг-0.6 кг
Жир36.6 %35.6 %-0.9 % 34.2 %-1.4 % 34.6 %+0.4 % 32.5 %-2.1 % 32.1 %-0.5 % 29.3 %-2.8 % 30.4 %+1.1 % 30.2 %-0.2 % 30 %-0.2 %
Вода46.6 %47.2 %+0.6 % 48.3 %+1.1 % 48 %-0.4 % 49.5 %+1.5 % 49.9 %+0.4 % 52 %+2.1 % 51.1 %-0.8 % 51.3 %+0.2 % 51.4 %+0 %
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода56.9 л57.5 л+0.6 л 56.5 л-1 л 54.2 л-2.3 л 56.1 л+1.9 л 55.5 л-0.6 л 55.9 л+0.4 л 55 л-0.9 л 55.6 л+0.6 л 54.9 л-0.7 л
Протеин15.4 кг15.7 кг+0.3 кг 15.3 кг-0.4 кг 14.7 кг-0.6 кг 15.3 кг+0.6 кг 15.1 кг-0.2 кг 15.1 кг0 кг 14.9 кг-0.2 кг 15.1 кг+0.2 кг 15 кг-0.1 кг
Минералы5.1 кг5.2 кг+0.1 кг 5.1 кг-0.1 кг 5 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.1 кг 5 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.1 кг 5 кг-0.1 кг 4.9 кг-0.1 кг 4.9 кг0 кг
Идеальный Вес91 кг92.2 кг+1.2 кг 90.5 кг-1.7 кг 87 кг-3.5 кг 90 кг+3 кг 89 кг-1 кг 89.6 кг+0.6 кг 88.1 кг-1.5 кг 88.9 кг+0.8 кг 88 кг-0.9 кг
Безжировая масса77.4 кг78.4 кг+1 кг 76.9 кг-1.5 кг 73.9 кг-3 кг 76.5 кг+2.6 кг 75.6 кг-0.9 кг 76.1 кг+0.5 кг 74.9 кг-1.2 кг 75.6 кг+0.7 кг 74.8 кг-0.8 кг
Индекс массы тела39.4 39.3 -0.1 37.7 -1.6 36.5 -1.2 36.6 +0.1 35.9 -0.7 34.7 -1.2 34.7 0 35 +0.3 34.5 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.92 кг
Превышение
131.8 %
Левая рука
4.92 кг
Превышение
131.8 %
Правая нога
10.41 кг
Норма
100.2 %
Левая нога
10.39 кг
Норма
100 %
Тело
35.49 кг
Превышение
119.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
30.1 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
30.1 %
Левая нога
3.6 кг
Норма
24.8 %
Правая нога
3.6 кг
Норма
24.8 %
Тело
18.8 кг
Превышение
33.4 %