История успеха от 23.10.2023
Ширяева Лариса Борисовна

Похудела на 9.6 кг жира за 7 месяцев

07 февраля2023
05 октября2023
Вес84.4 кг76.4 кг
ИМТ31.428.4
Мышцы27.3 кг28.1 кг
Все показатели

37

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

1.11

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Сухова Дарья
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.02.202302.03.202320.03.202318.04.202317.05.202306.06.202303.08.202305.10.2023
Вес84.4 кг81.3 кг-3.1 кг 81.5 кг+0.2 кг 80.3 кг-1.2 кг 79.7 кг-0.6 кг 80.1 кг+0.4 кг 77.1 кг-3 кг 76.4 кг-0.7 кг
Мышцы27.3 кг27.2 кг-0.1 кг 28 кг+0.8 кг 28.4 кг+0.4 кг 28.9 кг+0.5 кг 29.5 кг+0.6 кг 28.5 кг-1 кг 28.1 кг-0.4 кг
Жир34.8 кг32.1 кг-2.7 кг 30.6 кг-1.5 кг 28.9 кг-1.7 кг 27.2 кг-1.7 кг 26.4 кг-0.8 кг 25.5 кг-0.9 кг 25.2 кг-0.3 кг
Жир41.2 %39.5 %-1.7 % 37.6 %-1.9 % 36 %-1.6 % 34.1 %-1.9 % 33 %-1.2 % 33.1 %+0.1 % 33 %-0.1 %
Вода43.1 %44.4 %+1.3 % 45.9 %+1.5 % 47 %+1.1 % 48.4 %+1.5 % 49.3 %+0.9 % 49.3 %0 % 49.4 %+0.1 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода36.4 л36.1 л-0.3 л 37.4 л+1.3 л 37.7 л+0.3 л 38.6 л+0.9 л 39.5 л+0.9 л 38 л-1.5 л 37.7 л-0.3 л
Протеин9.7 кг9.7 кг0 кг 9.9 кг+0.2 кг 10.1 кг+0.2 кг 10.3 кг+0.2 кг 10.5 кг+0.2 кг 10.1 кг-0.4 кг 10 кг-0.1 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг+0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.5 кг0 кг
Идеальный Вес64.4 кг63.8 кг-0.6 кг 66.1 кг+2.3 кг 66.7 кг+0.6 кг 68.2 кг+1.5 кг 69.8 кг+1.6 кг 67.1 кг-2.7 кг 66.5 кг-0.6 кг
Безжировая масса49.6 кг49.2 кг-0.4 кг 50.9 кг+1.7 кг 51.4 кг+0.5 кг 52.5 кг+1.1 кг 53.7 кг+1.2 кг 51.6 кг-2.1 кг 51.2 кг-0.4 кг
Индекс массы тела31.4 30.2 -1.2 30.3 +0.1 29.9 -0.4 29.6 -0.3 29.8 +0.2 28.7 -1.1 28.4 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.75 кг
Превышение
117.9 %
Левая рука
2.75 кг
Превышение
117.9 %
Правая нога
7.53 кг
Норма
102.7 %
Левая нога
7.58 кг
Норма
103.5 %
Тело
22.74 кг
Норма
108.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
37.8 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
37.8 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
31.2 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
31.4 %
Тело
13.2 кг
Превышение
35.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.