История успеха от 22.10.2023

Ямбулатов Эмиль Ринатович

5.0 КГ мышц за 1 месяц
07 апреля2023
02 июня2023
Вес59.6 кг70.6 кг
ИМТ1821.3
Жир1.8 кг4.2 кг
Все показатели

18

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

2.47

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Яриков Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.04.202324.04.202308.05.202302.06.2023
Вес59.6 кг61.3 кг+1.7 кг 64.8 кг+3.5 кг 70.6 кг+5.8 кг
Мышцы32.7 кг33.6 кг+0.9 кг 35.8 кг+2.2 кг 37.7 кг+1.9 кг
Жир1.8 кг1.8 кг0 кг 1.9 кг+0.1 кг 4.2 кг+2.3 кг
Жир3 %2.9 %-0.1 % 2.9 %0 % 6 %+3 %
Вода71.1 %71.3 %+0.2 % 71 %-0.3 % 69.3 %-1.7 %
Рост182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода42.4 л43.7 л+1.3 л 46 л+2.3 л 48.9 л+2.9 л
Протеин11.5 кг11.8 кг+0.3 кг 12.5 кг+0.7 кг 13.1 кг+0.6 кг
Минералы3.9 кг4 кг+0.1 кг 4.4 кг+0.3 кг 4.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес72.8 кг72.9 кг+0.1 кг 72.9 кг0 кг 72.9 кг0 кг
Безжировая масса57.8 кг59.5 кг+1.7 кг 62.9 кг+3.4 кг 66.4 кг+3.5 кг
Индекс массы тела18 18.5 +0.5 19.6 +1.1 21.3 +1.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.77 кг
Превышение
112.3 %
Левая рука
3.77 кг
Превышение
112.3 %
Правая нога
11.18 кг
Превышение
119.7 %
Левая нога
11.06 кг
Превышение
118.4 %
Тело
28.38 кг
Норма
105.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
0.8 кг
Недостаток
6.7 %
Правая нога
0.9 кг
Недостаток
6.8 %
Тело
1.4 кг
Недостаток
4.4 %