История успеха от 17.08.2023

Агалаков Максим Валерьевич

-7.9 КГ за 0 месяцев
28 мая2023
18 июня2023
Вес90.6 кг82.7 кг
ИМТ29.126.5
Жир21.9 кг15.2 кг
Все показатели

30

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

11.67

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Корженок Андрей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.05.202304.06.202311.06.202318.06.2023
Вес90.6 кг87.9 кг-2.7 кг 86.3 кг-1.6 кг 82.7 кг-3.6 кг
Мышцы38.9 кг38.2 кг-0.7 кг 39.6 кг+1.4 кг 38.6 кг-1 кг
Жир21.9 кг20.8 кг-1.1 кг 16.9 кг-3.9 кг 15.2 кг-1.7 кг
Жир24.2 %23.7 %-0.5 % 19.6 %-4.1 % 18.4 %-1.2 %
Вода55.7 %56 %+0.2 % 58.9 %+2.9 % 59.7 %+0.9 %
Рост176.6 см176.6 см0 см 176.6 см0 см 176.6 см0 см
Вода50.5 л49.2 л-1.3 л 50.8 л+1.6 л 49.4 л-1.4 л
Протеин13.6 кг13.4 кг-0.2 кг 13.9 кг+0.5 кг 13.5 кг-0.4 кг
Минералы4.6 кг4.5 кг-0.1 кг 4.7 кг+0.2 кг 4.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес80.9 кг79 кг-1.9 кг 81.6 кг+2.6 кг 79.4 кг-2.2 кг
Безжировая масса68.7 кг67.1 кг-1.6 кг 69.4 кг+2.3 кг 67.5 кг-1.9 кг
Индекс массы тела29.1 28.2 -0.9 27.7 -0.5 26.5 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.87 кг
Превышение
112.4 %
Левая рука
3.87 кг
Превышение
112.4 %
Правая нога
10.27 кг
Норма
107.3 %
Левая нога
10.14 кг
Норма
105.9 %
Тело
29.79 кг
Норма
108.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
15.1 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
15.1 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
16.6 %
Правая нога
2.2 кг
Недостаток
16.7 %
Тело
8.3 кг
Норма
20.8 %