История успеха от 14.08.2023
Яковлева Татьяна Сергеевна

Похудела на 34.8 кг жира за 5 месяцев

13 февраля2023
09 августа2023
Вес126.5 кг97.5 кг
ИМТ44.334.1
Мышцы35.2 кг37.8 кг
Все показатели

189

Тренировок всего

2 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

7.52

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Королев Виктор
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.02.202326.02.202314.03.202326.03.202309.04.202317.04.202323.04.202301.05.202302.05.202314.05.202317.05.202321.05.202328.05.202304.06.202311.06.202313.06.202318.06.202321.06.202325.06.202302.07.202309.07.202316.07.202302.08.202309.08.2023
Вес126.5 кг125 кг-1.5 кг 122.8 кг-2.2 кг 120.2 кг-2.6 кг 117.4 кг-2.8 кг 116.9 кг-0.5 кг 115.5 кг-1.4 кг 114.6 кг-0.9 кг 114.5 кг-0.1 кг 112.4 кг-2.1 кг 111.3 кг-1.1 кг 110.3 кг-1 кг 109 кг-1.3 кг 106.8 кг-2.2 кг 104.5 кг-2.3 кг 104.5 кг0 кг 104.2 кг-0.3 кг 104.1 кг-0.1 кг 102.8 кг-1.3 кг 100.3 кг-2.5 кг 99.8 кг-0.5 кг 98.2 кг-1.6 кг 96.3 кг-1.9 кг 97.5 кг+1.2 кг
Мышцы35.2 кг35.5 кг+0.3 кг 34.5 кг-1 кг 34.9 кг+0.4 кг 35.5 кг+0.6 кг 35.9 кг+0.4 кг 36.1 кг+0.2 кг 35.4 кг-0.7 кг 35.7 кг+0.3 кг 36.1 кг+0.4 кг 36.2 кг+0.1 кг 35.8 кг-0.4 кг 37.2 кг+1.4 кг 36.7 кг-0.5 кг 36.4 кг-0.3 кг 37 кг+0.6 кг 37.5 кг+0.5 кг 37.7 кг+0.2 кг 36.6 кг-1.1 кг 36.6 кг0 кг 37.2 кг+0.6 кг 36.3 кг-0.9 кг 36.7 кг+0.4 кг 37.8 кг+1.1 кг
Жир64.7 кг62.6 кг-2.1 кг 61.7 кг-0.9 кг 58.5 кг-3.2 кг 54.6 кг-3.9 кг 53.5 кг-1.1 кг 51.6 кг-1.9 кг 51.9 кг+0.3 кг 51.1 кг-0.8 кг 48.4 кг-2.7 кг 46.9 кг-1.5 кг 46.8 кг-0.1 кг 43 кг-3.8 кг 41.7 кг-1.3 кг 39.9 кг-1.8 кг 38.8 кг-1.1 кг 37.6 кг-1.2 кг 37 кг-0.6 кг 37.6 кг+0.6 кг 35.2 кг-2.4 кг 33.7 кг-1.5 кг 33.8 кг+0.1 кг 30.9 кг-2.9 кг 29.9 кг-1 кг
Жир51.2 %50.1 %-1.1 % 50.2 %+0.2 % 48.7 %-1.6 % 46.5 %-2.2 % 45.8 %-0.7 % 44.7 %-1.1 % 45.3 %+0.6 % 44.6 %-0.7 % 43.1 %-1.6 % 42.1 %-0.9 % 42.4 %+0.3 % 39.5 %-3 % 39 %-0.4 % 38.2 %-0.9 % 37.1 %-1 % 36.1 %-1.1 % 35.5 %-0.5 % 36.6 %+1 % 35.1 %-1.5 % 33.8 %-1.3 % 34.4 %+0.6 % 32.1 %-2.3 % 30.7 %-1.4 %
Вода35.7 %36.5 %+0.8 % 36.3 %-0.2 % 37.5 %+1.2 % 39 %+1.5 % 39.6 %+0.6 % 40.4 %+0.7 % 40 %-0.4 % 40.4 %+0.5 % 41.6 %+1.1 % 42.2 %+0.7 % 42.2 %-0.1 % 44.2 %+2.1 % 44.5 %+0.3 % 45.1 %+0.6 % 45.9 %+0.9 % 46.6 %+0.7 % 47 %+0.3 % 46.3 %-0.7 % 47.4 %+1.1 % 48.3 %+0.9 % 47.8 %-0.5 % 49.4 %+1.7 % 50.6 %+1.1 %
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода45.1 л45.6 л+0.5 л 44.6 л-1 л 45.1 л+0.5 л 45.8 л+0.7 л 46.3 л+0.5 л 46.6 л+0.3 л 45.8 л-0.8 л 46.3 л+0.5 л 46.7 л+0.4 л 47 л+0.3 л 46.5 л-0.5 л 48.2 л+1.7 л 47.5 л-0.7 л 47.1 л-0.4 л 48 л+0.9 л 48.6 л+0.6 л 48.9 л+0.3 л 47.6 л-1.3 л 47.5 л-0.1 л 48.2 л+0.7 л 46.9 л-1.3 л 47.6 л+0.7 л 49.3 л+1.7 л
Протеин12.4 кг12.4 кг0 кг 12.2 кг-0.2 кг 12.3 кг+0.1 кг 12.5 кг+0.2 кг 12.5 кг0 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.4 кг-0.2 кг 12.5 кг+0.1 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.6 кг0 кг 12.4 кг-0.2 кг 12.9 кг+0.5 кг 12.8 кг-0.1 кг 12.7 кг-0.1 кг 12.9 кг+0.2 кг 13.1 кг+0.2 кг 13.2 кг+0.1 кг 12.8 кг-0.4 кг 12.7 кг-0.1 кг 13 кг+0.3 кг 12.7 кг-0.3 кг 12.8 кг+0.1 кг 13.2 кг+0.4 кг
Минералы4.3 кг4.5 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг+0 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.6 кг+0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.6 кг+0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.2 кг 4.9 кг+0.3 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.8 кг0 кг 4.8 кг+0 кг 4.9 кг+0.1 кг 5 кг+0.1 кг 4.8 кг-0.2 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг+0 кг 4.8 кг-0.1 кг 5 кг+0.2 кг 5.1 кг+0.1 кг
Идеальный Вес80.2 кг81 кг+0.8 кг 79.3 кг-1.7 кг 80.2 кг+0.9 кг 81.6 кг+1.4 кг 82.3 кг+0.7 кг 83 кг+0.7 кг 81.4 кг-1.6 кг 82.3 кг+0.9 кг 83.1 кг+0.8 кг 83.6 кг+0.5 кг 82.5 кг-1.1 кг 85.7 кг+3.2 кг 84.6 кг-1.1 кг 83.9 кг-0.7 кг 85.3 кг+1.4 кг 86.5 кг+1.2 кг 87.1 кг+0.6 кг 84.7 кг-2.4 кг 84.5 кг-0.2 кг 85.9 кг+1.4 кг 83.6 кг-2.3 кг 84.9 кг+1.3 кг 87.8 кг+2.9 кг
Безжировая масса61.8 кг62.4 кг+0.6 кг 61.1 кг-1.3 кг 61.7 кг+0.6 кг 62.8 кг+1.1 кг 63.4 кг+0.6 кг 63.9 кг+0.5 кг 62.7 кг-1.2 кг 63.4 кг+0.7 кг 64 кг+0.6 кг 64.4 кг+0.4 кг 63.5 кг-0.9 кг 66 кг+2.5 кг 65.1 кг-0.9 кг 64.6 кг-0.5 кг 65.7 кг+1.1 кг 66.6 кг+0.9 кг 67.1 кг+0.5 кг 65.2 кг-1.9 кг 65.1 кг-0.1 кг 66.1 кг+1 кг 64.4 кг-1.7 кг 65.4 кг+1 кг 67.6 кг+2.2 кг
Индекс массы тела44.3 43.8 -0.5 43 -0.8 42.1 -0.9 41.1 -1 40.9 -0.2 40.4 -0.5 40.1 -0.3 40.1 0 39.4 -0.7 39 -0.4 38.6 -0.4 38.2 -0.4 37.4 -0.8 36.6 -0.8 36.6 0 36.5 -0.1 36.4 -0.1 36 -0.4 35.1 -0.9 34.9 -0.2 34.4 -0.5 33.7 -0.7 34.1 +0.4
Талия—————113 см——————————————————
Бедра—————123 см——————————————————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.51 кг
Превышение
131.6 %
Левая рука
3.51 кг
Превышение
131.6 %
Правая нога
10.33 кг
Превышение
123.6 %
Левая нога
10.19 кг
Превышение
121.9 %
Тело
26.89 кг
Превышение
113 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.1 кг
Превышение
36.3 %
Правая рука
2.1 кг
Превышение
36.3 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
30.8 %
Правая нога
4.9 кг
Превышение
30.8 %
Тело
14.6 кг
Превышение
33.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.