История успеха от 31.07.2023
Кропотов Денис Сергеевич

Похудел на 10.7 кг жира за 15 месяцев

04 апреля2022
05 июля2023
Вес68.5 кг69.5 кг
ИМТ25.623.9
Мышцы23.2 кг30.4 кг
Все показатели

157

Тренировок всего

1 Ч. 41 М.

Среднее время тренировки

2.42

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Яриков Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.04.202218.04.202206.05.202223.05.202204.06.202227.06.202218.07.202217.08.202229.08.202219.09.202203.10.202219.10.202207.11.202221.11.202209.12.202228.12.202216.01.202330.01.202320.02.202301.03.202320.03.202303.04.202319.04.202302.05.202315.05.202307.06.202326.06.202305.07.2023
Вес68.5 кг68.6 кг+0.1 кг 69.3 кг+0.7 кг 68.7 кг-0.6 кг 69.2 кг+0.5 кг 70.5 кг+1.3 кг 69.6 кг-0.9 кг 70.1 кг+0.5 кг 69.9 кг-0.2 кг 68.9 кг-1 кг 69.3 кг+0.4 кг 68.9 кг-0.4 кг 69.1 кг+0.2 кг 68.9 кг-0.2 кг 68.4 кг-0.5 кг 68.9 кг+0.5 кг 69.5 кг+0.6 кг 69.2 кг-0.3 кг 69.8 кг+0.6 кг 68.3 кг-1.5 кг 68.9 кг+0.6 кг 70.1 кг+1.2 кг 68.4 кг-1.7 кг 69.9 кг+1.5 кг 71 кг+1.1 кг 70.1 кг-0.9 кг 69.2 кг-0.9 кг 69.5 кг+0.3 кг
Мышцы23.2 кг23.7 кг+0.5 кг 24.5 кг+0.8 кг 24.3 кг-0.2 кг 24.3 кг0 кг 25 кг+0.7 кг 24.4 кг-0.6 кг 25.4 кг+1 кг 27.3 кг+1.9 кг 27.3 кг0 кг 27.7 кг+0.4 кг 28.2 кг+0.5 кг 27.2 кг-1 кг 27.4 кг+0.2 кг 27.8 кг+0.4 кг 28 кг+0.2 кг 28 кг0 кг 27.5 кг-0.5 кг 27.9 кг+0.4 кг 28.3 кг+0.4 кг 28.6 кг+0.3 кг 29.5 кг+0.9 кг 29.1 кг-0.4 кг 30.1 кг+1 кг 30.4 кг+0.3 кг 30.1 кг-0.3 кг 30 кг-0.1 кг 30.4 кг+0.4 кг
Жир25.8 кг25 кг-0.8 кг 24.3 кг-0.7 кг 24.2 кг-0.1 кг 24.6 кг+0.4 кг 24.8 кг+0.2 кг 25.1 кг+0.3 кг 23.8 кг-1.3 кг 20.4 кг-3.4 кг 19.6 кг-0.8 кг 19.1 кг-0.5 кг 18 кг-1.1 кг 19.9 кг+1.9 кг 19.4 кг-0.5 кг 18.2 кг-1.2 кг 18.4 кг+0.2 кг 19.1 кг+0.7 кг 19.5 кг+0.4 кг 19.6 кг+0.1 кг 17.4 кг-2.2 кг 17.4 кг0 кг 17.1 кг-0.3 кг 16.2 кг-0.9 кг 16.2 кг0 кг 16.7 кг+0.5 кг 16.2 кг-0.5 кг 15.5 кг-0.7 кг 15.1 кг-0.4 кг
Жир37.7 %36.4 %-1.2 % 35.1 %-1.4 % 35.2 %+0.2 % 35.6 %+0.3 % 35.2 %-0.4 % 36.1 %+0.9 % 34 %-2.1 % 29.2 %-4.8 % 28.5 %-0.7 % 27.6 %-0.9 % 26.1 %-1.4 % 28.8 %+2.7 % 28.2 %-0.6 % 26.6 %-1.6 % 26.7 %+0.1 % 27.5 %+0.8 % 28.2 %+0.7 % 28.1 %-0.1 % 25.5 %-2.6 % 25.3 %-0.2 % 24.4 %-0.9 % 23.7 %-0.7 % 23.2 %-0.5 % 23.5 %+0.3 % 23.1 %-0.4 % 22.4 %-0.7 % 21.7 %-0.7 %
Вода45.8 %46.7 %+0.8 % 47.8 %+1.1 % 47.6 %-0.2 % 47.4 %-0.2 % 47.7 %+0.3 % 47 %-0.7 % 48.5 %+1.5 % 51.9 %+3.4 % 52.5 %+0.6 % 53.3 %+0.7 % 54.3 %+1 % 52.2 %-2 % 52.8 %+0.6 % 54 %+1.1 % 53.7 %-0.2 % 53.2 %-0.5 % 52.8 %-0.5 % 52.9 %+0.1 % 54.8 %+1.9 % 55 %+0.3 % 55.6 %+0.6 % 56 %+0.4 % 56.5 %+0.5 % 56.3 %-0.2 % 56.5 %+0.1 % 57.1 %+0.6 % 57.6 %+0.5 %
Рост163.5 см163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см 163.5 см0 см 167.7 см+4.2 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 167.7 см0 см 170.2 см+2.5 см 170.2 см0 см 170.2 см0 см 170.2 см0 см 170.2 см0 см 170.6 см+0.4 см 170.6 см0 см 170.6 см0 см 170.6 см0 см
Вода31.4 л32 л+0.6 л 33.1 л+1.1 л 32.7 л-0.4 л 32.8 л+0.1 л 33.6 л+0.8 л 32.7 л-0.9 л 34 л+1.3 л 36.3 л+2.3 л 36.2 л-0.1 л 36.9 л+0.7 л 37.4 л+0.5 л 36.1 л-1.3 л 36.4 л+0.3 л 36.9 л+0.5 л 37 л+0.1 л 37 л0 л 36.5 л-0.5 л 36.9 л+0.4 л 37.4 л+0.5 л 37.9 л+0.5 л 39 л+1.1 л 38.3 л-0.7 л 39.5 л+1.2 л 40 л+0.5 л 39.6 л-0.4 л 39.5 л-0.1 л 40 л+0.5 л
Протеин8.3 кг8.5 кг+0.2 кг 8.8 кг+0.3 кг 8.7 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.1 кг 9.2 кг+0.4 кг 9.8 кг+0.6 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.8 кг+0.1 кг 10 кг+0.2 кг 9.7 кг-0.3 кг 9.7 кг0 кг 9.9 кг+0.2 кг 10 кг+0.1 кг 10 кг0 кг 9.8 кг-0.2 кг 9.9 кг+0.1 кг 10 кг+0.1 кг 10.2 кг+0.2 кг 10.4 кг+0.2 кг 10.4 кг0 кг 10.6 кг+0.2 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.7 кг0 кг 10.5 кг-0.2 кг 10.7 кг+0.2 кг
Минералы3 кг3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг+0 кг 3.1 кг0 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.3 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.2 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0 кг 3.7 кг0 кг
Идеальный Вес51.3 кг51.4 кг+0.1 кг 52.9 кг+1.5 кг 52.4 кг-0.5 кг 52.5 кг+0.1 кг 53.8 кг+1.3 кг 52.4 кг-1.4 кг 54.4 кг+2 кг 58.2 кг+3.8 кг 58.1 кг-0.1 кг 59 кг+0.9 кг 59.9 кг+0.9 кг 57.9 кг-2 кг 58.2 кг+0.3 кг 59.1 кг+0.9 кг 59.4 кг+0.3 кг 59.3 кг-0.1 кг 58.5 кг-0.8 кг 59.1 кг+0.6 кг 59.9 кг+0.8 кг 60.6 кг+0.7 кг 62.4 кг+1.8 кг 61.4 кг-1 кг 63.2 кг+1.8 кг 63.9 кг+0.7 кг 63.4 кг-0.5 кг 63.2 кг-0.2 кг 64 кг+0.8 кг
Безжировая масса42.7 кг43.6 кг+0.9 кг 45 кг+1.4 кг 44.5 кг-0.5 кг 44.6 кг+0.1 кг 45.7 кг+1.1 кг 44.5 кг-1.2 кг 46.3 кг+1.8 кг 49.5 кг+3.2 кг 49.3 кг-0.2 кг 50.2 кг+0.9 кг 50.9 кг+0.7 кг 49.2 кг-1.7 кг 49.5 кг+0.3 кг 50.2 кг+0.7 кг 50.5 кг+0.3 кг 50.4 кг-0.1 кг 49.7 кг-0.7 кг 50.2 кг+0.5 кг 50.9 кг+0.7 кг 51.5 кг+0.6 кг 53 кг+1.5 кг 52.2 кг-0.8 кг 53.7 кг+1.5 кг 54.3 кг+0.6 кг 53.9 кг-0.4 кг 53.7 кг-0.2 кг 54.4 кг+0.7 кг
Индекс массы тела25.6 25.7 +0.1 25.9 +0.2 25.7 -0.2 25.9 +0.2 26.4 +0.5 26 -0.4 26.2 +0.2 24.9 -1.3 24.5 -0.4 24.6 +0.1 24.5 -0.1 24.6 +0.1 24.5 -0.1 24.3 -0.2 24.5 +0.2 24.7 +0.2 24.6 -0.1 24.8 +0.2 23.6 -1.2 23.8 +0.2 24.2 +0.4 23.6 -0.6 24.1 +0.5 24.4 +0.3 24.1 -0.3 23.8 -0.3 23.9 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.83 кг
Норма
96.4 %
Левая рука
2.83 кг
Норма
96.4 %
Правая нога
8.69 кг
Норма
106.6 %
Левая нога
8.66 кг
Норма
106.2 %
Тело
23.46 кг
Норма
100.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
22.1 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
22.1 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
20.5 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
20.6 %
Тело
7.6 кг
Норма
23.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.